日本東北災區，去年遭受翻天覆地的毀滅性大災難，經過1年的清理重建，目前災區情況究竟如何？有日本攝影師走遍災區各地，同一個地點，1年前跟1年後，都作了對照，從他拍攝的照片可以看得出來，日本重建工作確實大有進展。
令人眼睛一亮的山光水色，一心深愛的溫馨家園，還有耳邊不斷迴盪的人聲笑語，在一夕之間，離你而去，天地無情，山河變色，巨變當頭，該怎麼辦？災民：「我們清光了體育館的泥沙和殘骸，這裡的居民耐心十足，我找到了最想要找的東西了。」
小男孩還活在家人心中，5月5日兒童節，家門前照樣升起鯉魚旗。災民：「兒童節這一天，我們會高掛鯉魚旗，小律可以從天上看到，我們全民一心。」
日本沒有被災難打倒，人人伸出援手，災民靠自己站了起來，重建家園、重新出發，是災後日本全民的共同目標；海嘯過後，滿地的飛機、汽車殘骸，現在變成一片白雪覆蓋的空地，漁船沖上陸地，枯坐在殘破的民宅之間，船移走了，部分房子也拆光了，1年的時間說長不長、說短不短，大規模清理工作，看得出成果。
船身傾斜躺在殘骸雜物中，房子半倒、連根拔起，現在全清光了，只剩一片平地，災區的各個角落，已不見怵目驚心的殘破景象，恢復到往日的乾淨和秩序；大船被海嘯推到民宅屋頂上，船不見了，2層樓房還安在，光是這樣看現狀，哪能想像得到1年之前的慘狀。
南三陸町的校園籃球場，海嘯過後出現巨大的SOS字樣，周圍的綠色稻田被黃土泥沙淹沒，日本東北災前災後的衛星照片一比對，就知道這片土地蒙受了多大浩劫。CNN主播：「災前一片綠油油，再看災後照片，這是311強震之後立刻拍下的，首先注意到顏色大不同，滾滾泥水殘骸直衝陸上。」
大海嘯摧枯拉朽的毀滅力道，看了就知道，衝擊性的畫面，勝過千言萬語的描述。CNN主播：「沿著海岸線的建築設施全毀，回到災前的照片，看得一清二楚，再對比災後景象，就知道破壞得一乾二淨。」
日本東北經歷了翻天覆地的巨變，再也回不去了，景物、人事全非，不堪回首，災民只能向前看，活出希望，雖然辛苦、雖然忙碌，1年的復甦重建，總算踏出一小步。影片內容：「為日本祈禱。」災民：「我們會加油的。」
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