中國大陸神舟七號太空船，這次發射升空，因為要進行它們有史以來第一次的「太空人出艙」行動；使得太空人爭取出線的競爭，格外激烈；殘酷的競爭，讓中國第一個升空的太空人楊利偉，也不得不轉換角色，在升格為教官的位置上，看著新人接棒，而他也才42歲；這次方念華進入了難得一見的「中國航天員訓練中心」，正是由楊利偉引導，逐步揭開神七訓練的神秘面紗；從念華的觀察，我們可以感覺出一個太空人10年訓練，付出的犧牲，以及必須將這些犧牲，視為平常的心理操練；或許，這才是選擇翱翔外太空，最難的地方。
在神秘的中國航天城裡見到楊利偉，這位在2003年，第一個升空的大陸太空人，帶給我的反應是驚訝！
楊利偉165公分的個子不算高，皮膚白晰，說起話來手勢範圍小，表情不多，神七發射，楊利偉已經是教官角色，但叫人直噴眼淚、暈頭轉向的離心訓練，他不但照做，而且忍不住兩度流露出自豪。
主播方念華：「以您的經驗，您也覺得它的痛苦指數是最高？」太空人楊利偉：「我覺得是很難過的東西，而且這個東西我當時，做的還是最好的。」主播方念華：「完成任務最好的就是畢業，不用再做這些訓練？」
楊利偉：「也不行，我們做這個，好比說有一個衰弱期，你人不去做訓練，功能會減退的，所以這種訓練，我們每年要保持多少次，隔一段時間要做一次。」主播方念華：「像您的話？」楊利偉：「我還在做，我跟他們一樣，這2個訓練，我都是最的最好的。」
主播方念華：「太空的升空現在在中國大陸，依舊被視為出征一樣的壯舉，而這一次神州七號，要再次把三位太空人送上太空，當他們平安執行完任務，安全返行的時候，地球依舊持續運轉，但他們的世界已經全然改變，以第一位中國升空的太空人，楊利偉來說，從接受訓練的1998年開始，他就住在這，可以說他大部分的世界，都在這個北京北郊的航天城；
雖然為了他的生活起居，還有人性的照顧方便，他的家庭也搬在航天城裡，可是這一次為了神州七號，訓練這一批太空人，他星期一到星期五，沒有辦法回家住，一直要到週六日，才能夠回家享受私人的正常家庭生活。」
在低壓艙訓練設備前，曾經繞行地球14圈的楊利偉，都顯得渺小了，很難想像複雜的像天書的艙內儀表板，楊利偉自我訓練，要閉著眼睛都能夠準確按到位置，厚厚一疊的操作程序表，他不用了，但是在外太空的敏捷，是犧牲了正常的家庭生活換來的。
太空人楊利偉：「那個電門，那個按鈕的顏色，因為你總去觸摸它，磨到顏色都會在你腦袋裡面，都會有這種再現。」主播方念華：「你按這個，可能比按家裡開關還熟？」楊利偉：「那肯定的。」主播方念華：「操作的開關，你可能都沒有那麼熟？」楊利偉：「我家裡的那些東西，我還沒比這個熟。」
主播方念華：「你在這個環境已經生活了？」楊利偉：「10年，1998年開始。」主播方念華，「一直在這環境？」楊利偉：「對。」主播方念華：「家人也住在這裡？楊利偉：「也住這裡，要求住在這，是長年的，我們吃飯也在這。」
2003年，中國太空船，首度載人升空，裡面只坐了楊利偉，他羨慕這次的神七發射，3名太空人同行，那種相依為命的心理支持，他也私下期待過，自己還能夠被選中，但機會不是操之在己。
中國第一太空人楊利偉：「每一次的任務對我們來講，都很期待，因為一個專業航員是這樣的，包括神六的時候，尤其那個選拔的時候，成績還不錯的。」
空軍航武出身的太空人，雖然曾經重江澤民手上，接過「航天英雄」的表揚，但是在楊利偉不厭其煩的解說過程當中，感受到的只有熱情，而沒有個人式的英雄主義。
主播方念華：「誰是這次要參與神七的，誰是被選中？誰是出艙的？所以留名這件事，在你經過3年，你是怎麼來看？」楊利偉：「包括我們回來之後，比如說國家也好，人民也好，給了你就是一個很高的榮譽，這個榮譽我覺得，作為一個航天來講，你要有一個很好的心態，去看待的，確實看待，這個我覺得是很正常的，如果你不能去很好的處理這個關係，說的簡單一點，是跟自己過不去。」
神七發射的這一天，楊利偉也會到沙漠中的基地仰望，他的人生因為選離地面而翻轉，但楊利偉必須證明，他能夠在樹立典範之後，腳踏實地的過下去，培養出更多後進，才能讓自己的生命有新的運轉核心。
