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UP DOWN操
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7天減7公分！超夯瘦腰操只需2分鐘 4動作擺脫肥肚
過了一個冬天，很多人都肥了一圈，最近天氣越來越熱，衣服越穿越薄，快遮不住長胖的肥肚怎麼辦？日本生活情報節目《サタデープラス(Saturday plus)》請專家教瘦腰的密訣，一套瘦腰操只有2招、4個動作，每天花2分鐘就超有感。有藝人實測只做了1星期，肥肚就大減7公分，快來做做看！
不學會後悔！每日只要2分鐘 日本神速甩肉操教你輕鬆瘦
一天只要兩分鐘做了一個簡單的運動就有神奇轉變！日本超級流行的「UP DOWN操」，一個腰圍90公分的媽媽，禮拜腰圍剩下83公分，臀圍少了2公分，臀高0.5公分，劉真老師實際做發現這個動作真的有效，直接在《女人我最大》教大家怎麼輕鬆瘦。
【財經怪教授-謝晨彥】當沖、波段與存股之爭
2020年是全民瘋投資的一年，隨著網路世代的興起，投資族群開始年輕化。而台股在2014與2020年陸續開放現股當沖與盤中零股交易後，讓投資台股的方式與策略也變得多元化，但究竟哪一種方法比較適合你？我們以股票持有週期，將幾種實務上的策略作個分類：
救世主回來了！ 從駭客任務經典台詞學英文
【英語學習誌】今年上映滿20週年的駭客任務（The Matrix）以4K高畫質修復版重返大銀幕，相信所有基哥迷都很期待到電影院去看這部經典之作！不過畢竟時隔20年之久，我們不妨透過電影中的經典台詞重溫劇情，並從中學習多益單字吧！
韓國瑜史丹福演講全文曝光 怒轟黨奴誤台
高雄市長韓國瑜訪美行程來到史丹福大學(Stanford University)，並以《我的高雄之路：重塑台灣政黨政治和重視公僕在現代民主中的角色》為題進行演講，談自己如何從過氣政客變成市長，並強調不少人說這是「韓流」，但從來都只有「民意」而已，會發生這種變化的原因其實是台灣大多數人都受夠了分化嚴重的政治惡鬥、充滿操弄的意識形態對立和無能的政府。
【當掌聲響起】好看又好聽！ 好萊塢動畫片熱銷全球
<html> <head></head> <body> <p><img src="img/FILE_DB/newsphoto/fifi0319@tvbs.com.tw/201405/20140511214631726.jpg" /></p> <p>今天「當掌聲響起」，剖析了全球電影王國－好萊塢商業片成功秘訣，但不要忘了，美國電影大獲成功的電影類型－動畫片。動畫片一直都有固定市場，幾大動畫公司大家也都很熟悉，像是動畫之王迪士尼，或者是迪士尼買下的皮克斯，另外還有夢工廠，這些年他們都推出許多賣座的動畫電影，而近年最為叫好叫座非迪士尼出品的「冰雪奇緣」莫屬，除了檔期超長壽，拿下奧斯卡和金球獎最佳動畫的肯定，重點是全球票房已經衝破11億美金，拿下動畫影史票房第1名，其實動畫片之所以歷久不衰，除了好看的故事之外，歌曲也非常非常重要，「冰雪奇緣」主題曲全球大賣，而許多觀眾所喜愛的動畫片，歌曲的熟悉度甚至超過電影本身，很多人都說，看動畫片常常是又好看又好聽的饗宴！</p> <p>「神偷奶爸之小小兵」片段：「啦、啦、啦！」</p> <p>延續「神偷奶爸」前兩集，這次以小小兵為主角的動畫電影，2014年底就要上映，前一集2013才推出，事隔一年多馬上就推新的一集，實在是因為這部動畫太賺錢！</p> <p>以第一集來說，投資成本只花了6千9百萬美元，但光是北美票房收益就超過2.48億美元。「神偷奶爸2」片段：「給我進去，老闆！」</p> <p>第二集更是賺翻了，投資成本7千6百萬美元，但北美票房就超過3億美元，連同海外市場加上周邊商品，全球總收入9.5億美元，它成為環球電影公司成立100年來，投資報酬率利潤最高的電影，因為相較於其他大卡司、大製作、大成本的好萊塢商業電影，動畫片算是相對好操作又有賺頭的，而且美國人愛看動畫片，一直有著龐大市場。</p> <p>資深影評人李光爵：「美國人看電影這件事情呢，家庭觀眾很重要，所以你看很多動畫片，或者是所謂的家庭片，在美國其實它有固定的市場在，因為美國全家一起出動看電影，這個傾向滿高的，所以他們(電影公司)會很努力去做這個市場，那動畫片在那個地方，可以得到很好的反饋。」</p> <p>所以，好萊塢幾大動畫電影公司，定期都會推出新作，搶攻的也就是這塊大餅，像夢工廠2014暑假，就要推出它們最新動畫片「馴龍高手2」。</p> <p>「馴龍高手2」片段：「來吧，兄弟，那是另一個充滿巨龍的世界，太驚人了，你覺得呢？取什麼名字好？就叫『腋下癢』吧！」</p> <p>而說到好萊塢動畫，當然不能不提動畫王國迪士尼，以及他們第53部動畫片「冰雪奇緣」。「冰雪奇緣」片段：「艾倫戴爾王國陷入冰凍危機，冷死了、冷死了、冷死了。」</p> <p>2013年底上映，都2014年5月了還有戲院在播放，可見有多夯，上映至今全球狂賣11.43億美金，超越2010年的「玩具總動員3」，成為史上最賣座動畫片。「冰雪奇緣」片段：「我們得先躲過這場暴風雪，這不是暴風雪，巫術，是我老姊發威。」</p> <p>改編自安徒生童話的「冰雪奇緣」，有迪士尼動畫該有的所有傳統元素。影評囧星人：「作為迪士尼推出的又一部公主系列，它包含了該系列一貫擁有的典型元素，像是英俊的王子、美麗的公主、滑稽的反派、可愛的吉祥物。」</p> <p>但不一樣的是，迪士尼這回加重了故事層次，以及角色刻畫的深度。Honest movie trailer影評：「體驗以前迪士尼電影的巧妙劇情反轉，教導全世界的女孩們，她們不需要王子來拯救她們。」</p> <p>「冰雪奇緣」片段：「狼來了，蹲下，你還好嗎？我需要整骨了。」</p> <p>影評囧星人：「此外，他的人物感情不再建立於直來直往的人際，迪士尼角色第一次有了所謂的苦衷和隱情，這些點使得情節的複雜度大大增加，全然不是兒童可以理解的程度，反而會是有點年紀的大人，才有足夠的領會力去欣賞，我認為他根本不該只給兒童看，大人也可以看得很感動。」</p> <p>沒錯，迪士尼不同於以往只專注於做給小朋友看的動畫片，「冰雪奇緣」的改變，結果證明…成功了！不只票房驚人，這部片還得到金球獎和奧斯卡最佳動畫的肯定，大家都說，「冰雪奇緣」讓迪士尼重回動畫王國的榮耀。</p> <p>「冰雪奇緣」主題曲「Let it go」：「The snow glows white on the mountain tonight，Not a footprint to be seen。」</p> <p>資深影評人李光爵：「這部片的歌曲啊，老實說真的是滿洗腦的啦，有很多人離開戲院之後，都會唱那一首歌(Let it go)，有些人會看第二次，是想要去學那首歌，也是有的。」</p> <p>「冰雪奇緣」主題曲「Let it go」：「The wind is howling like the swirling storm inside。」</p> <p>影評囧星人：「不能不大推這電影的所有歌舞場景，如此結合情境恰到好處，時而讓人熱淚盈眶、時而讓人心情歡快，我認為這次的音樂劇，是自『獅子王』和『美女與野獸』後，迪士尼表現得最令人印象深刻的一次。」</p> <p>影評人一致大推，「冰雪奇緣」成功的另一個重要關鍵，就是迪士尼始終不變，最擅長的百老匯音樂風格，讓每一部動畫都有好聽的主題曲。「冰雪奇緣」主題曲「Let it go」：「Let it go，let it go，Can't hold it back anymore。」</p> <p>「冰雪奇緣」的「Let it go」電影原聲帶，全球大賣超過230萬張，美國更賣破白金紀錄，還榮登告示排行榜11週冠軍，大家都愛唱這首歌，像韓國滑冰天后金妍兒，就大展歌喉，搭配自己冰上優美舞姿，影片PO網不到一個星期，就吸引190萬人點閱！韓國滑冰天后金妍兒：「Let it go，You'll never see me cry。」</p> <p>好聽好唱琅琅上口，「Let it go」除了原始的英語版本，在全世界還被翻唱42種語言，像在台灣除了國語，還有有趣的台語版本。「Let it go」台語版：「Let it go的意思是讓它去，讓它去、讓它去，不可回頭任它去。」</p> <p>說真的，迪士尼除了帶來許多好看的動畫電影，也帶來了許多好歌，他們的53部動畫片中，有6部還擠進了美國告示牌專輯榜前10名，實屬不易，這些電影歌曲都是經典。</p> <p>「獅子王」主題曲「Hakuna Matata」：「Hakuna matata，What a wonderful phrase，Hakuna matata，Ain't no passin' craze，It means no worries，For the rest of your days。」</p> <p>真的不簡單，1994年的「獅子王」，一部片就有3首歌入圍奧斯卡最佳電影歌曲。「獅子王」主題曲「Hakuna Matata」：「Hakuna matata。」</p> <p>「獅子王」主題曲Can you feel the love tonight：「And can you feel the love tonight，It is where we are。」</p> <p>尤其主題曲「Can You Feel The Love Tonight」，更同時拿下奧斯卡與金球獎最佳電影歌曲，這首歌更讓主唱艾爾頓強，抱走當年葛萊美最佳流行男歌手大獎。</p> <p>「獅子王」主題曲Can you feel the love tonight：「And can you feel the love tonight，How it's laid to rest。」</p> <p>「美女與野獸」主題曲「Beauty And The Beast」：「Tale as old as time，True as it can be，Barely even friends，Than somebody bends，Unexpectedly。」</p> <p>1991年的美女與野獸，則是影史第一部入圍奧斯卡最佳影片的動畫電影，主題曲「Beauty And The Beast」，男女對唱情歌，該年還三冠王的拿下奧斯卡金球獎和葛萊美獎。</p> <p>「美女與野獸」主題曲「Beauty And The Beast」：「Neither one prepared，Beauty and the Beast。」</p> <p>「阿拉丁」主題曲「A whole new world」：「A whole new world，A new fantastic point of view，No one to tell us no。」</p> <p>迪士尼另一首經典對唱情歌，則是阿拉丁和茉莉公主的「A whole new world」。「阿拉丁」主題曲「A whole new world」：「A whole new world，A dazzling place I never knew，But when I'm way up here，It's crystal clear，That now I'm in a whole new world with you。」</p> <p>「風中奇緣」主題曲「Colors of the Wind」：「You think the only people who are people，Are the people who look and think like you，But if you walk a footstep of a stranger。」</p> <p>而同樣一口氣得到奧斯卡金球獎和葛萊美殊榮的，還有1996年的「風中奇緣」主題曲。「風中奇緣」主題曲「Colors of the Wind」：「Have you ever heard the wolf cry to the blue corn moon，Or asked the grinning bobcat why he grinned，Can you sing with all the voices of the mountain，Can you paint with all the colors of the wind，Can you paint with all the colors of the wind。」</p> <p>「泰山」主題曲「You'll be in my heart」：「'Cause you'll be in my heart</p> <p>Yes，you'll be in my heart。」</p> <p>其他就算您沒有看過電影，也一定聽過的經典動畫主題曲，還有這些…。「小美人魚」主題曲「Under The Sea」：「Under the sea，under the sea，Darling it's better down where it's wetter，Take it from me，Up on the shore they work all day，Out in the sun they slave away，While we're devoting full time to floating，Under the sea。」</p> <p>「花木蘭」主題曲「Reflection」：「Who is that girl I see，Staring straight back at me，Why is my reflection someone I don't know。」</p> <p>「玩具總動員3」片段：「看看這，你們都想太多了，我不是說過一定會很棒，巴斯，你到底跑哪去了。」</p> <p>雖然迪士尼因為有皮克斯，推出多部叫好叫座的動畫電影，像「玩具總動員」、「怪獸電力公司」，而依舊坐穩動畫界老大哥的位置。</p> <p>「史瑞克」片段：「史瑞克、費歐娜、驢子。」</p> <p>但顛覆童話，多了嘲諷戲謔，堅持原創風格的夢工廠，也替全球的動畫市場，帶來不一樣的火花。資深影評人李光爵：「夢工廠的作品，可能是比較戲謔的、比較惡搞的、比較諷刺的、也比較成人的，跟迪士尼過去專注於家庭小朋友，你會覺得夢工廠好像比較專注於成人跟青少年，所以這麼多部電影，那當然最有名的就是以『史瑞克』好了，『史瑞克』我相信大家都很清楚，它們是在做一個反諷童話的一個文本。」</p> <p>「馬達加斯加」片段：「I like to move it、move it，I like to move it、move it。」</p> <p>不管是迪士尼加上皮克斯工作室，或者夢工廠動畫，以及製作「冰原歷險記」的藍天工作室、「神偷奶爸」的照明燈娛樂，我們看到好萊塢動畫界，老將、新貴百家爭鳴，從3D動畫技術的精進，到劇本故事的底蘊更有特色，動畫電影不再只是被稱作卡通，而是大人小孩都愛看的娛樂藝術作品。</p> <p><img src="img/FILE_DB/newsphoto/fifi0319@tvbs.com.tw/201405/20140511214627436.jpg" /></p> <p><img src="img/FILE_DB/newsphoto/fifi0319@tvbs.com.tw/201405/20140511214616935.jpg" /></p> </body> </html>
【JUMP！少年】啦啦隊表演 七年級生新風潮
蘇宗怡：「觀眾朋友大家好，歡迎在禮拜天下午四點鐘，鎖定JUMP少年，暑假要結束了，那麼今天是，JUMP少年最後一集，我們要帶給大家，特別不一樣的。」</p>