歲月帶不走美貌 55歲劉嘉玲分享保養凍齡4招
在這個新時代，已無法用年紀去劃分女人的美，55歲劉嘉玲，未曾讓歲月在臉上留下太多痕跡，她曾說：「一個女人老了的標誌，絕非年齡，而是她不再愛美！」每次現身都驚艷眾人的她，到底保養祕訣是什麼呢？一起來揭曉~做到4點人就不老大家都讚嘆劉嘉玲的保養功力，但說穿了其實也很簡單，她認為適量的運動、均衡飲食、充分的睡眠、充足的水分這四者缺一不可，也表示若能讓自己更有自信或開心，去整型也OK，但最重要的是充實自己，發掘個人的獨特味道，劉嘉玲說：「在我眼中，智慧、乾淨、大方和有愛心的女人最具吸引力，我認為女人的大忌是不修邊幅，不注意小節。」。每月4日排毒餐，飯後一杯檸檬水想凍齡，體內保養很重要，劉嘉玲每個月會連續4天吃排毒餐，每天晚上5點半就吃晚餐，內容有一小碗飯、兩個地瓜及兩種蔬菜，完全禁食任何肉類，飯後她會喝一小杯檸檬汁，平常一天會喝1000cc的水+一顆檸檬，她曾在節目上與來賓談笑說：「我喝過的檸檬汁比你喝過的水還多。」檸檬豐富的維他命C能抗氧化、美白肌膚，還能調節身體酸鹼值，喝起來也比白開水口感好太多，趙薇、范冰冰也都大推檸檬水。
2021/08/24｜生活
