買了一櫃保健食品，卻常常卡在「到底什麼時候吃才對」？不少30～40歲女性最在意的保健品，像是膠原蛋白、維生素C、維生素B群、益生菌與魚油，幾乎天天都會補充，但早上吃、晚上吃、空腹還是飯後，甚至能不能一起吃，常讓人一頭霧水。其實吃對時間，效果真的差很多。以下整理營養師的實用建議，幫你一次搞懂常見保健食品的最佳吃法。
57歲「荒謬大師」沈玉琳因身體不適住進三總加護病房觀察，本人稍早發文證實罹患「血癌」，將全面停工全力化療養病，眾多星友紛紛在貼文下方留言打氣。女星楊繡惠常和沈玉琳在工作場合碰面，她今（6）日在TVBS《女人我最大》錄影前，跟《TVBS新聞網》聊及沈玉琳時，她突顯憂心神色，私下都會告訴自己對方會沒事，也打算誦經迴向給對方。
在健康飲食的趨勢推波助瀾下，魚油因其豐富的Omega-3脂肪酸而成為許多人日常營養補充的選擇。但是一個關鍵的問題常被忽略：應如何攝取魚油以確保其營養最大化？對此，藥師廖偉呈曾在提出他的專業見解。
