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陽明交大附醫神經外科
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醫美糾紛創新高！衛福部出手改革 無專科醫師資格 禁止手術！
近年來越來越多民眾選擇赴醫美診所為了就是追求美麗，然而醫美亂象層出不窮，從手術風險、醫師資格、診所認證，到誇大宣傳、廣告引誘，種種問題讓美麗變成危機，甚至國內發生多起醫美死亡事件。現在政府和醫界表示，必須從制度面大幅改革。
早晨「1壞習慣」等於餵大腦垃圾？ 醫師揭潛藏風險！
早上一起床，許多人第一件事就是拿起手機，上班族吳小姐坦言，每天早上起床會先打開YouTube看影片，再回覆LINE訊息，最後滑一下小紅書，這樣「滑手機晨間儀式」幾乎成為生活固定流程。
失眠竟是「床單顏色」害的？6大NG色曝光 選錯恐越睡越累
多數人以為顏色只是裝飾，紅色看起來熱情、藍色顯得沉靜，不過就是點綴臥室的選擇罷了。但陽明交大附醫神經外科主治醫師謝炳賢提醒，顏色其實遠不只是視覺效果，它會直接影響大腦與神經系統，不同色調甚至能決定你能不能一夜好眠。
《F1電影》話題狂燒！勇奪口碑榜冠軍 網友熱搜關鍵字曝光
《F1電影》票房一路領先，成為今夏最具爆發力的電影之一；觀眾不只是進戲院看熱血賽車，更是被大銀幕上真實賽道實拍的臨場感震撼到喘不過氣。但在真正的F1賽事中，極限不只來自速度。高溫、撞擊，以及長時間集中在頸椎與皮膚的壓力，一場比賽對賽車手的身體是全方位的考驗。順著《F1電影》的熱潮之下，讓人不禁想問：「這些車手的身體，究竟怎麼撐得住這種強度？」《F1電影》最大亮點：真實賽道拍出臨場感、燃起群眾賽車魂《F1電影》由《捍衛戰士：獨行俠》導演約瑟夫・柯辛斯基執導，布萊德彼特主演，飾演一位退役多年的F1傳奇車手Sonny Hayes，在老友邀請下重返賽道，與新秀 Joshua Pearce（戴姆森·伊德瑞斯飾）搭檔，為虛構車隊APXGP再戰一級方程式。電影最大看點之一，是劇組獲得F1官方授權，在銀石、匈牙利等多場正式賽道實地拍攝，畫面不只是拍得逼真，而是真的在賽事進行中，捕捉現場節奏與張力。配樂則由曾打造《全面啟動》、《獅子王》等經典的漢斯・季默操刀，氣氛鋪陳到位，讓戲院裡的觀眾彷彿置身賽車現場。無論你是死忠車迷，還是單純喜歡熱血故事，《F1電影》都能用速度、節奏和情感推進，把觀眾牢牢帶上這場高速賽事。
別再硬撐！醫揭午睡「4好處」 短暫小睡也護心降風險
現代人經常有睡眠不足的問題，在忙碌的工作中，總會感到特別的疲憊，一到中午就精神不濟，需要透過提神飲品來醒腦，但攝取過多的咖啡因又會影響到晚上睡眠，形成惡性循環。神經外科醫師謝炳賢指出，適當午睡是可以舒緩疲勞的，還能為健康帶來多項好處。
不只天氣冷會中風！醫示警回暖別輕忽 4主因「脫水也上榜」
近期天氣逐漸回暖，陽明交大附醫神經外科主治醫師謝炳賢就提醒，天氣回暖也不能輕忽，尤其是現在這樣早晚氣溫劇烈變化時，身體的調節機制容易失衡，仍然可能導致中風。謝炳賢在發文指出，很多人認為天氣回暖就不用擔心中風，但其實事情沒有這麼簡單，寒冷天氣確實會讓血管收縮、血壓升高，增加中風風險，但溫暖天氣並不代表完全沒有風險，尤其是像現在這樣，早晚氣溫劇烈變化時，身體的調節機制容易失衡，仍然可能導致中風。謝炳賢也列出中風的4個因素：溫差劇烈影響血管謝炳賢指出，春天常出現晝夜溫差大的情況，白天熱到想開冷氣，晚上又冷到想穿毛衣。血管在忽冷忽熱的狀態下，容易過度收縮與擴張，使血壓波動劇烈，增加中風風險。炎熱易脫水天氣炎熱時，人體水分流失較快，謝炳賢提醒，若未及時補充水分，血液會變得更加黏稠，容易形成血栓，導致缺血性中風。特別是年長者和有心血管疾病的人，更容易受到影響。血壓管理不當謝炳賢表示，有些人到了溫暖天氣後，就放鬆警惕，不再監測血壓或規律服藥。但事實上，高血壓仍然是中風的主要風險因素，即使氣溫變得再高再熱，也不能掉以輕心。不良生活習慣氣溫回暖，人們外出活動的機會增加，謝炳賢點出，可能會攝取過多高鹽、高油食物，或是飲酒過量，這些因素都可能導致血壓升高，進而增加中風的機率。最後謝炳賢再次提醒， 中風風險無季節之分 ，全年都要注意，「無論什麼天氣，控制血壓、補充水分、健康飲食與良好的生活習慣，才是降低中風風險的關鍵」。
春天易頭痛！醫揭「5大元凶」春睏也上榜 改善7方法一次看
隨著春季氣溫逐漸回升，天氣變化多端常讓民眾難以適應。陽明交大附醫神經外科醫師謝炳賢指出，此時節因氣溫忽冷忽熱、強風頻繁，加上花粉、塵蟎增加引發過敏症狀，再加上情緒波動較大，以及「春睏」現象等多重因素影響，導致不少人容易出現頭痛症狀。謝炳賢也分享七大改善方法，協助民眾有效緩解不適。謝炳賢在臉書粉專「」發文表示，春天雖是萬物復甦的季節，但許多人反而特別容易有頭痛的困擾，分析原因可歸納為五大類。
不只姿勢不良！醫揭「手麻5大原因」 這3狀況恐已腦中風
近年來，隨著現代人工作型態改變，長時間使用電子產品，手麻問題日益普遍。這種症狀可能源自姿勢不良、神經壓迫或是血液循環不佳等多重因素。醫師謝炳賢提醒，若出現單側手腳麻木，甚至影響說話能力或臉部肌肉，可能是腦中風前兆，應立即就醫診治。陽明交大附醫神經外科主治醫師謝炳賢在臉書專頁「守護家人的帶刀侍衛 謝炳賢醫師｜宜蘭神經外科推薦 礁溪診所 陽明醫院 頸椎 腰椎 微創手術」發文表示，手麻問題有多種成因，需要謹慎分辨。姿勢不良造成謝炳賢指出，最常見的手麻情況是因長時間維持同一姿勢所致，例如睡覺時壓到手臂，或長期使用手機、電腦打字，導致血流不順。這類症狀通常甩手後即可改善，且可能伴隨手部冰冷或微微刺痛。頸椎問題導致謝炳賢說明，這類手麻不僅會出現手部麻感，還會伴隨肩膀、脖子僵硬或疼痛。長期低頭、彎腰使用電子產品，可能導致頸椎椎間盤突出或骨刺壓迫頸椎神經根，引發手麻、手臂無力等症狀。周邊神經壓迫引起謝炳賢表示，若出現手指或手掌局部發麻，或特定手指麻木感，且夜間症狀更明顯，甩手按摩後仍持續，可能是周邊神經受壓所致。如腕隧道症候群就是正中神經受壓，主要影響拇指、食指、中指，有時連無名指也會麻。血液循環不良導致謝炳賢提到，若手部出現冰冷、蒼白或發紫，且在寒冷天氣特別明顯，合併四肢無力、疲倦等症狀，可能是動脈硬化所致，血管變窄導致手部供血不足。內科疾病導致謝炳賢指出，若手麻持續不退，影響日常活動，並合併全身倦怠、疲憊等症狀，可能是糖尿病周邊神經病變所致。此外，突發性單側手腳麻木，合併言語或臉部肌肉異常，極可能是腦中風徵兆，需要立即就醫。
頭痛別再喝咖啡！醫列「5大地雷飲食」：下肚恐使頭更痛
現代人生活步調飛快、工作繁忙，導致許多人皆有「偏頭痛」的煩惱，且即使用盡各種方法，依然無法緩解不適感。對此，陽明交大附醫神經外科主治醫師謝炳賢就透露，當偏頭痛發生的時候，有「5種食品」千萬不能亂碰，否則將使頭痛更為劇烈。
不是冰敷就好！撞到頭嚴重恐癲癇、昏迷 醫示警：3類人超危險
生活中難免發生撞到頭的意外，在沒有明顯外傷的情況下，多數人都會採取休息、冰敷來緩解疼痛。不過，陽明交大附醫神經外科主治醫師謝炳賢提醒，撞到頭之後，一定要觀察，就算當下沒有明顯外傷，仍可能因為小血管損傷出血，一旦血塊堆積成血水，就會壓迫到大腦，進而引起頭痛、無力、步態不穩的症狀，也就是所謂的「慢性硬腦膜下腔出血」。謝炳賢在臉書專頁《》發文指出，慢性硬腦膜下腔出血是指頭部受到撞擊後，腦膜下腔緩慢出血，血液逐漸累積，形成血腫壓迫腦部，這種出血常常在受傷後的數週到數月間才逐漸顯現症狀，因此相當容易被忽略。謝炳賢表示，慢性硬腦膜下腔出血的早期症狀大多不明顯，但隨著血腫壓迫腦部，會慢慢出現類似中風的症狀，像是頭痛、頭暈、行動不便、單側肢體無力、記憶力下降、言語困難等，嚴重時甚至會導致癲癇發作或昏迷。
老是起床沒睡飽、晚上睡不著？醫曝「關鍵原因」4招更好眠
你是否經歷過早上起床感覺沒睡飽，晚上累到不行又睡不著的情況？對此，陽明交大附醫神經外科主治醫師謝炳賢指出，之所以會有這樣的情形，通常是因為生活的壓力與緊繃使身體壓力荷爾蒙不正常分泌，進而影響交感神經運作所致，建議維持規律睡眠時間、劃分睡眠空間、打造睡前儀式、學習放鬆方法，讓你夜夜好眠。謝炳賢在臉書專頁《》發文提到，盡量每天在固定的時間睡覺和起床，保持穩定的生理時鐘，幫助維持激素平衡分泌，有助於提升睡眠品質，同時嚴格限制在床上的時間，只在該睡覺時才睡覺，如此一來，更能讓身體習慣該在什麼時候好好休息。謝炳賢表示，盡量避免在床上看書、滑手機、看電視等，簡單來說，就是把工作和睡覺分開，床只能留給睡覺，養成這樣的習慣後，能讓身體生理性反射，知道躺到床上就是要睡覺了，有助於更快地進入放鬆狀態，也可在睡前大約半小時至一小時前的時間進行冥想、呼吸練習、燈光調暗、聽音樂等睡前儀式，避免心情與精神受到外在的干擾。
端午吃粽無腹擔！肥肉換「這食材」控油膩 醫曝4招美味又健康
一年一度的端午佳節即將到來，除了玩立蛋、划龍舟之外，最少不了的就是吃粽子。對此，陽明交大附醫神經外科主治醫師謝炳賢提醒，粽子屬於高油、高鹽的食物，因此貼心分享4個吃粽子的小撇步，包括適量品嘗不過量、搭配蔬果減油膩、攝取充足蛋白質及減少使用沾醬，讓民眾吃得開心又無負擔。謝炳賢在臉書專頁《》發文提到，粽子大多以糯米、滷肉、蛋黃和栗子等食材組成，屬於高熱量、高油分的食物，若有心血管疾病的患者不小心食用過量，可能會造成身體負擔，建議淺嚐即可，最好控制在一天一顆或每餐半顆，並取代原先正餐中的白飯，以防止血糖和血壓升高的問題。謝炳賢表示，有些人會單獨把粽子當成一餐，不僅會脂肪攝取過多，也會造成一天的膳食纖維攝取不足，不妨額外準備一份青菜，像是茄子、瓠瓜、菜豆等，並把桃子、西瓜、水梨等新鮮水果作為飯後點心，是解膩又消暑的好選擇。另外，雖然粽子含有滷肥肉、蛋黃等食材，但烹飪過程中會添加較多油脂和調味，容易造成脂肪和膽固醇攝取過多，可以改使用瘦肉、雞肉、豆干等食材，增加蛋白質的攝取量，或是額外準備低脂高蛋白的料理，讓飲食更加均衡營養。
壓力失眠別忽視！「4好習慣」延緩腦退化 活化思緒延緩失智
現代人長期處在高壓過勞的環境下，容易出現健忘、偏頭痛、失眠的情況，還可能影響腦部及自律神經功能，進而加速腦部老化。對此，陽明交大附醫神經外科主治醫師謝炳賢表示，雖然大腦老化不可避免，但可以透過日常的4大好習慣來延緩腦部老化的速度，及早做好神經保養、維持思緒清晰。謝炳賢在臉書專頁《》發文指出，若要預防腦部老化，應維持4大習慣：一、維持均衡飲食：許多人是三餐外食族，平時也少不了聚餐、喝酒，若是長期吃下過多精緻加工、高糖高油的食物，可能會導致神經細胞功能降低、增加腦部老化的機會，建議維持均衡飲食，多元攝取不同食物營養，像是優質的油脂、蛋白質、澱粉及纖維都不可少。二、定期運動：維持運動習慣有助於增加腦部血液循環、刺激神經細胞生長、減緩及預防大腦退化，同時也有紓解壓力、穩定情緒的好處。三、規律睡眠習慣：睡眠不足是造成腦部認知功能退化的因素之一，充足的睡眠能夠幫助清理腦內廢物，藉此保持大腦健康，建議最佳的睡眠時間為每天7～8小時，以確保獲得足夠的休息。四、學習排解壓力：現代人身處高壓環境中，長期處在高警戒狀態，容易導致神經細胞過度消耗，使腦部功能退化，不妨適時排解壓力，像是透過冥想、深呼吸、放鬆運動等壓力管理技巧，找到最適合自己的紓壓管道。延伸閱讀
無症狀！竟罹「腦動脈瘤」破裂恐身亡 6類人小心了
腦動脈瘤好發於45歲至60歲之間，若有高血壓小心了，你是高危險族群！陽明交大附醫神經外科醫師謝炳賢在臉書粉專上表示，腦動脈瘤被稱作「不定時炸彈」，在未破裂時幾乎是沒有症狀，直到產生壓迫才會出現明顯的感覺，若不幸破裂可能就會導致死亡。
手抖快就醫！罹巴金森氏症「恐無法根治」2關鍵治療延緩惡化
當家中長輩的手會不自覺顫抖，動作越來越不靈活，讓人不禁會懷疑是不是有巴金森氏症，常在新聞中看到許多名人飽受其苦。究竟什麼是巴金森氏症？它有哪些症狀表現？又該如何治療呢？帶大家一起來了解。什麼是巴金森氏症？陽明交大附醫神經外科主治醫師謝炳賢表示，巴金森氏症是一種漸進性的神經退化疾病，好發於老年人，男性患者略多於女性。確切成因目前尚不清楚，研究認為主要與大腦黑質部的多巴胺神經元退化、受損有關。腦內的多巴胺負責神經訊息的傳遞與協調肌肉活動，若多巴胺數量減少，可能影響到精細動作的完成。巴金森氏症的症狀？巴金森氏症最常見的症狀為靜止式顫抖，也就是在休息狀態下，身體仍會不受控制地抖動，初期多以單側手部開始。此外，患者也可能出現動作遲緩、關節僵硬、平衡障礙等症狀，同時可能伴隨睡眠障礙、焦慮、認知失調等問題。巴金森氏症與阿茲海默症的差異？謝炳賢指出，巴金森氏症和阿茲海默症雖然都是老年人常見的神經退化性疾病，症狀有時會類似，但其實是完全不同的疾病。巴金森氏症在初期主要出現動作障礙，而阿茲海默症則以認知功能障礙為主，初期就會有記憶、語言、專注度上的障礙。巴金森氏症如何治療？謝炳賢說明，由於巴金森氏症與多巴胺數量密切相關，目前早期的治療以多巴胺藥物為主，補充體內不足的多巴胺濃度。若藥物無法控制症狀而影響生活品質，則可考慮手術治療，如腦深部電極刺激術、基底核燒灼術等，以幫助患者減緩不適的症狀。雖然巴金森氏症目前仍無法根治，但透過及早診斷和適當的治療，仍可減緩病情惡化，維持患者的生活品質。若發現自己或身邊的人出現手抖、動作遲緩等症狀，建議盡早就醫，以利及早診斷和治療。◎ 資料來源／原文請見：【更多精彩內容，請上官網，未經授權，請勿轉載！】
手腳經常麻又刺？醫警恐是「周邊神經病變」 1族群罹病機率最高
長時間維持同一姿勢或壓迫太久，都可能會因為血液循環不良而導致手腳麻木。不過，陽明交大附醫神經外科主治醫師謝炳賢示警，若是經常出現四肢末梢麻木、活動障礙，如筆拿不穩、無法使用剪刀等，甚至是疼痛開始有燒灼、針刺感，那就要特別小心可能是「周邊神經病變」。謝炳賢在臉書專頁《》發文提到，中樞神經為腦部與脊髓，主要負責傳達與發出訊息，而周邊神經主要負責收集與執行訊息，常和運動及感覺有關，當周邊神經無法正常運作，或是失去原有功能，就可能導致周邊神經病變。謝炳賢指出，造成周邊神經病變的原因非常多，糖尿病是最普遍的原因之一，由於糖友長期血糖過高，使周圍血管受到破壞，導致周邊神經無法獲取營養，進而產生病變，而腎臟病、自體免疫疾病、內分泌疾病、神經炎，酒精濫用、營養失衡等，也都可能引發周邊神經病變。