70歲你敢信？陸老翁超狂身材秒殺年輕人　曝近半世紀鍛練菜單

中國重慶市老翁鄒和平雖然已高齡70歲，卻擁有不科學的8塊腹肌，身體其他部位的肌肉量也秒殺眾多年輕人，頭髮更是烏黑濃密，看起來絲毫不像長者。他透露，自己的凍齡秘訣是近半世紀的健身和登山習慣，包含每天以「蛙跳」的方式上山，「鱷魚爬」的姿勢下山。 《》、《》報導，鄒和平生於1954年，他透露從1979年20多歲就開始鍛鍊，將重慶市海拔678公尺的歌樂山當作「戶外健身房」，至今已維持45年。他的日常訓鍊菜單包括蛙跳上山、鱷魚爬下山、邊做引體向上邊搖呼拉圈、在單槓上做平板支撐、每天早上5:30起床背著20公斤的水跑步等。