日本最高齡人瑞賀川滋子於8/27辭世,享嵩壽115歲。本身是婦產科與內科醫師的她,年過80歲仍持續行醫。賀川滋子生前受訪談及長壽祕訣時,她笑稱以前不管是深夜或假日,只要需要出診就四處走動,時常走動的習慣正是她健康來源。
年紀越大越容易有跌倒的風險。重症科醫師黃軒指出,跌倒往往是一連串連鎖反應的起點,可能導致肌肉流失並增加長期照護風險。除了膝關節退化與視力問題,血壓藥副作用、糖尿病神經病變及居家環境細節均是潛在原因。根據 2026 年最新指南,50 歲以上具慢性病或步態不穩者應提高警覺。醫師強調,預防跌倒並非限制活動,而是透過 5 招建議與每週訓練,讓活動變得更安全。
台灣將於2025年面對超高齡社會的挑戰,苑裡鎮公所超前部署啟動的「敬老計畫」,以社區作為基礎,推動全民、全齡一起關心高齡,打造苑裡成為高齡友善小鎮。