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銀髮孤獨
結果共 55 筆
AI撫慰心靈、一人KTV夯！中國單身市場破30兆 業者搶一人商機
隨著結婚、生育與購屋等傳統成就指標在年輕世代間逐漸退燒，亞洲單身人口大幅增加，進而催生出龐大的「孤獨經濟」（又稱單身經濟）。市場調查顯示，光是中國的單身經濟規模在 2025 年就已突破 1 兆美元（約新台幣 31 兆 8,500 億元），相較 2023 年成長高達 50%。從一人迷你 KTV、景點陪伴攝影、AI 聊天機器人到寵物奢華消費，各大業者紛紛搶進單身商機。
高齡貧窮率近4成！韓推銀髮就業.AI社區照護 救老後生活
南韓已邁入超高齡社會，老年人口突破千萬大關，但隨之而來的，卻是高達39.7% 的高齡貧窮率，高居OECD國家之冠。面對退休後的「收入空白」，越來越多銀髮族被迫重返職場。為了因應老化浪潮，南韓政府府除了提供銀髮友善工作職務，也推動在地整合照護，甚至結合AI科技輔具，試圖為長者打造能經濟自主、有尊嚴的老後生活。
對抗孤獨！瑞典「友誼照護」計畫 給假給錢促員工面聚親友
當前網路、AI成為主流的社會下，雖然讓溝通聯繫更加容易，但人與人之間的「物理距離」卻更遠，心理的孤獨感持續增加。為了應對這個難題，瑞典有連鎖藥局推出「友誼照護」計畫，提供員工每週15分鐘或者每月1小時的帶薪社交時間，並補助約3350元台幣，鼓勵員工與親友面對面相聚，來對抗孤獨。英國則有一群50歲以上的「資深老爹」，透過一起跳舞來應對隨著年齡和孩子離家所帶來的孤獨感。上海則推出第一批「博物館處方」，幫助銀髮族與職場壓力大的白領，透過音樂、藝術與科學的融合體驗，來療癒情緒。
六旬翁退休擁千萬存款！每天只會「吃飯看電視」 最終竟淪這下場
日本一名68歲的退休男子榎本隆一，目前與妻子每個月合計領取約26萬日圓（約5.2萬元台幣）的年金，且銀行存款超過6000萬日圓（約新台幣1200萬元），生活無憂。然而，由於退休後沒有任何興趣，整天只會吃飯、看電視。為了打發時間，他甚至養成向企業提出客訴的習慣，淪為「惡質奧客」。
顧孫竟能護腦！長輩失智風險降 醫示警：壓力大恐反效果
一項新研究發現，長輩適度幫忙照顧孫子女，不僅能促進家庭情感連結，還可能降低罹患失智症的風險達24%。台安醫院心身醫學科暨精神科醫師許正典指出，照顧孫子女的過程中，長輩需要動腦思考、活動身體，有助於維持認知功能，但若顧孫壓力過大，反而可能造成反效果。
銀髮族皮友3／皮克敏減長者憂鬱、孤獨感 醫籲勿沉迷：仍需實體社交
任天堂的《Pikmin Bloom》在2021年上線，用散步方式養成皮克敏，用走路蒐集來的步數種花，孵化皮克敏、打蘑菇，還能和世界各地的皮友寄送明信片；這款遊戲在近期於台灣逆勢翻紅，在Facebook 社團「皮克敏（Pikmin Bloom）台灣討論區」已有24.5萬名「皮友」，掀起一波療癒系步行熱潮，也吸引到了銀髮族，在接觸到遊戲後，開始為了遊戲日行萬步，成功找回退休後的成就感。
樂齡學習新旅程! 55+族群翻玩精彩人生
樂齡學習在台灣逐漸成為55歲以上國人規劃人生下半場的重要途徑。教育部」因應高齡化趨勢，設立「樂齡學習中心」，鼓勵年滿55歲民眾持續學習，降低退休後孤獨感並延緩老化，進而紓解「長照系統」壓力。推動關鍵在於「樂齡講師」專業認證與回流培訓，透過豐富課程與教學創新，提升學員身心健康，展現活躍老化價值！●培植人才實踐永續 「樂齡講師」邁向專業「樂齡學習中心」以多元課程連結生活，從運動、書法到食農教育，皆由通過嚴格35小時一般課程與65小時核心課程培訓的樂齡講師帶領。八卦掌第八代傳人張育愷教授強調，「尊重」是高齡教學核心，並結合腦科學與運動設計，幫助學員透過規律活動強化身心、建立自信。樂齡講師李心怡則分享，陪跑與公益兼顧需強健體力，並認為「開心學習」是維持動力的關鍵。
600萬存款以為退休無憂！日69歲翁老年憂鬱症 崩潰回職場
在職場打拼多年後，許多人都有嚮往的退休生活，不過就算做好退休規劃、擁有高額存款，仍不足以保證能安享晚年。日本一名 69 歲男子退休存款約 3,000 萬日圓（約新台幣 600 萬元），沒想到罹患老年憂鬱症，令他崩潰重返職場兼職，逐漸找回生活重心。
基隆老翁因憂鬱引「炮」亡？老盟：國家應供長者心理諮詢
今（23）日上午，基隆市萬安堂宮廟發生一起意外，一名88歲湯姓老翁疑似引燃綁在身上像鞭炮的爆裂物，送醫不治，湯男姪子表示，老翁平時獨居，會騎車到廟裡跟友人聊天，但他的動機為何，警方還在調查中。老人福利推動聯盟秘書長表示，超高齡社會已到來，政府應該重視高齡者的需求，多關懷他們的心理需求和跟社會的連結，其中心理需求，政府或許能比照年輕人，提供三次免費心理諮詢，這一塊是需要加強的。
陸掀「外包兒女」服務！陪診、日常互動全包 付費陪伴獨居長者
中國大陸隨著人口高齡化加劇，加上以往「一胎化政策」與子女跨省就業潮雙重影響下，愈來愈多長者面臨無人照護的困境。近期中國大陸出現名為「外包兒女」的新型服務，透過付費方式提供長者情感陪伴與生活協助，從就醫陪同、日常閒聊到養老院探視，成為解決銀髮孤獨問題的創新模式。據中國大陸媒體報導，遼寧大連的「雷霆保鏇團隊」今年九月率先推出此服務，由退伍軍人組成的專業團隊以單次500至2500元人民幣（約 2,153 ～10,845台幣）的收費，提供陪診、糾紛調解及養老院「撐場」等服務，透過定期現身讓院方知悉長者仍有親屬關切，藉此提升照護品質。服務推出後廣受好評，三個月內團隊規模已擴展至上千人，河南等地也相繼出現類似服務。
孤獨死恐激增！網路致人群畏避症 全球1/6人口陷孤獨危機 傷身！
台北市老人服務中心提供多元課程與活動，成為長輩社交學習的重要場所。中心開設日本歌謠、國畫等各類課程，收費親民，吸引許多住在附近的長輩參與。72歲的劉女士和70歲的顏女士都因參與中心活動而保持活力充沛的生活，她們認為出門學習新知識、結交朋友，能預防退化並保持身心健康。專家指出，孤獨已成全球性議題，長期缺乏社會互動可能導致健康問題，而面對面交流比網路互動更能建立真實連結。
逾6成國人憂失智症！「4因子」增風險 長照準備金估682萬
你知道國人最擔憂心哪3種疾病嗎？南山人壽與工研院健康樂活與智慧醫療照護聯盟昨（15）日發布首份《2025永續健康白皮書》，揭露國人最擔憂的是癌症，比例高達75％，名次跟2024年的調查結果一樣；其次是失智症，占比達67％，比去年調查的44％大幅提高，名次也躍居第二，而且年輕世代的擔憂程度最高；第三名是心血管疾病。至於長照需要多少準備金？平均來看，受訪者預估需求為682萬元，但平均只有準備353萬，缺口仍有329萬元。而且，逾3成年輕世代尚未開始準備、年輕人長照準備缺口更高達447萬元；反觀有照顧經驗者對長照準備最積極，高達86%有經驗者已開始準備，顯示照顧經驗幫助他們更早行動。在長照規劃工具方面，國人有55%選擇保險、40%選擇股票基金、24%選擇銀行定存。南山人壽董事長尹崇堯指出，目前長照理賠約佔16%，主要原因是長照險開賣大概只有10多年，真正的理賠風險還沒有出現，但從南山理賠資料可看到，65歲以下佔45%。再從長照支出來看，每個月大概要花3萬3千多元，但保戶平均保額只有1.6萬，如果有更大需求的話，其實保障是遠遠不足。 尹崇堯說，南山未來可以再做一些努力，首先是設計更貼近日常生活的外溢保單。不管是穿戴裝置的回饋，鼓勵保戶繼續維持健康，或設計更多的外溢獎勵機制；第二個努力方向是針對民眾的保單保障不足，南山希望盡力協助保戶去縮短缺口，讓大家面臨可能的失智風險時，有充足的準備。尹崇堯說，第三是希望將醫療險的長期保障承保年齡，能夠延長至100歲，減少保障缺口。「第四個面向是更彈性跟客戶、合作廠商合作，擴大健康守護圈的影響力，所以計劃年底到明年初，設立一個健康服務的子公司，希望未來大家想到南山人壽的時候，不只是單純的財務補償，而是更多解決方案的提供者」尹崇堯說。 尹崇堯說，成立健康子公司，可以更有彈性地跟廠商合作，提供專屬保戶的方案，定位接近平台合作，不排除針對銀髮經濟下的住宅式或日照式機構服務提供，為保戶提供更多服務，不排除機構型的實務理賠，但方案還要做更多討論。尹崇堯說，跟銀行、投信、證券業，都有策略聯盟，甚至轉投資機會，合作來提高資產管理的能力，協助保戶百歲人生的因應。進一步說，投資型商品就是很好的合作面向，另外，壽險公會也有提到指數連結型保險，這個涉及指數選擇能力，避險策略，要花點心力來討論。但他也再度點出，醫療通膨正以每年8％-12％速度成長，政府、民眾、保險公司，如何合理分擔，是下階段各界要討論的議題。回頭來看《2025永續健康白皮書》，點出失智威脅正在加劇，塑膠微粒與睡眠不足都是失智危險因子，據研究指出，睡眠品質不佳，將會造成思考力認知功能下降、記憶力退化，有睡眠呼吸中止症者失智的風險增加約43％。另外，聽力障礙、缺牙、語速變慢、獨居等等，也都是失智風險增加的因子。今年調查發現，高達50%國人曾失眠，且21%國人依靠助眠藥物；不只睡眠品質差，塑膠微粒更充斥民眾日常，又以年輕世代（18-30歲）最嚴重，42%年輕世代週週吃微波食品、43%週週喝瓶裝水，並有超過60%每週使用1-2次以上免洗餐具，反觀熟齡世代（51歲以上）近半數習慣自備餐具。 調查發現，有19%國人幾乎不運動，且女性運動量偏低，超過半數女性每週運動少於1小時；調查也發現，熟齡世代運動最勤勞又持之以恆，熟齡世代當中有36%每週運動超過3小時，且有35%已維持5年以上運動習慣。收入跟運動有關聯嗎？調查顯示為正相關，超過66%高收入者(月收入10萬元以上)每週運動達1至3小時以上，表現優於其他族群，運動習慣也維持得最好，34%高收入者已連續維持運動習慣超過5年。調查發現，約4成受訪者半夜12點後才就寢，且28%睡不到5小時。飲食習慣方面，國人難擋「快樂熱量」魅力。49％國人每週至少吃一次甜食，每週五次以上者也有7％；另外，25％國人每週都吃油炸物，年輕世代更有4成週週都炸。然而少油炸、減少攝入精緻糖，有助控制膽固醇與血糖，目前國人飲食習慣恐與健康背道而馳。調查發現，中壯世代(31-50歲)社交頻率比年輕世代、熟齡世代低，15%中壯世代每月幾乎沒有和朋友或家人聚會，堪稱最孤獨的世代。而牙齒是身體健康的第一道門戶，逾5成國人沒有半年定期看牙醫的習慣，甚至25％國人牙齒出問題才就診，在熟齡世代中比例更高達28%，大幅增加高齡缺牙的風險。南山人壽總經理范文偉指出，失智有很多早期風險因子，可否找出，並在保單設計外溢機制，例如牙齒保健，這算是失智重要風險因子，可否選個險種，針對高風險保戶，如果願意洗牙，照顧身體，不管是保額增加或是紅利積點提高，讓預防重於治療，設計進保單裡，早期控制因子，降低罹患失智風險，日後保單設計會朝此方向。 本文由《》授權提供
不靠子女也能安心老去！ 西方老年女性傾向「共居生活」
85歲的張曾碧綢奶奶，第一次拿起畫筆，完成三隻黑貓的創作。她笑著說：「看了很可愛。」過去從未接觸繪畫的她，如今在共居宅裡不僅能運動、畫畫，還能與鄰居交流，讓晚年生活充滿成就感。入住「青銀共居住宅」近半年，碧綢奶奶坦言：「有運動、有畫畫、有地方散步，生活很豐富，所以我就決定住下來。」
會吹泡泡還會90種語言！澳洲AI機器人艾比陪伴長者不孤單
在澳洲，孤獨成了許多年長者的日常，尤其是在安養中心裡，無人探訪的生活令人心碎。但現在，一款名為「艾比」（Abi）的AI陪伴機器人，正悄悄改變這一切──她會吹泡泡、聊天、甚至記得你說過的話，還能用90種語言與你溝通，成為長者最親密的心靈夥伴。
想多存退休金！小心被套牢！銀髮族近三年新開戶暴增
你有退休計畫嗎?其實不少年輕人，都有提早準備的意識，大家也都認為大概要存到1600萬，這才可以安心退休，但每個月薪水要吃要喝，還要省下錢買房買車，要怎麼讓錢不斷變多，大家的理財工具就會用在股市或是定存以及保險，尤其近來股市行情好，統計就發現不少銀髮族紛紛也投入股市，想把退休金變更多。
詐獵老人3／長者不信被騙 基層警「阻詐卻被當成詐團」心寒嘆：常挨罵
根據警方數據統計，65歲以上遭詐被害人人數持續攀高，銀髮族儼然成為詐騙集團眼中最大肥羊。掃蕩詐欺犯罪固然重要，但幫助民眾識詐、阻詐更是警方的工作重點。不過在面對容易受騙的高齡長者時，第一線把關的員警經常是有苦難言。