補眠也救不了！打呼、頭痛恐是「睡眠呼吸中止症」 醫揭5大警訊
43歲的何先生平日白天忙於工作、夜晚照顧孩子，長期感到疲憊不堪，即使週末補眠12小時仍無法恢復精神，白天上班昏沉，夜間鼾聲如雷，讓妻子難以入眠；直到某天開車途中多次打瞌睡、險些發生追撞意外，經亞東醫院耳鼻喉部診斷，確診為重度阻塞型睡眠呼吸中止症（OSA）。何先生在接受正壓呼吸器（CPAP）治療後，睡眠品質明顯改善，不僅白天精神回升、打鼾也大幅減少，夫妻倆的生活品質同步提升；亞東醫院耳鼻喉部鄭評嘉醫師指出，正壓呼吸器是目前國際公認治療阻塞型睡眠呼吸中止症的黃金標準，透過持續氣流打開呼吸道，有效減少睡眠中斷與缺氧，並可預防心血管疾病、代謝異常與猝死風險。鄭評嘉提醒，打鼾、晨起頭痛、白天嗜睡等症狀常被忽略，但可能是睡眠呼吸中止症（Sleep Apnea）的警訊，當患者每小時出現超過5次以上的呼吸中止，就屬異常，若未即時治療，恐導致腦中風、糖尿病、心臟衰竭等併發症，甚至影響記憶力、情緒與工作表現；根據交通部統計，疲勞駕駛每年占交通事故約20%，其中不少與睡眠障礙有關。亞東醫院目前提供完整的睡眠診斷與個別化治療，包括居家睡眠檢測、院內多項生理監測檢查（PSG），以及正壓呼吸器試用服務，病患可先體驗再決定是否購買，如合併鼻塞、顎部異常等結構問題，也可搭配止鼾枕、牙套或手術治療；亞東睡眠照護團隊由耳鼻喉部、胸腔科醫師與睡眠技師、護理師組成，協助患者從認知、檢查到治療全程安心參與。鄭評嘉強調，許多人誤以為「打呼只是太累」、「睡不飽是壓力大」，卻忽略背後可能藏著危及健康的睡眠呼吸障礙；睡眠呼吸中止症常年潛伏，初期多以打呼、晨間頭痛、白天嗜睡等輕微不適為表現，但長期下來卻可能導致大腦慢性缺氧、心律不整、高血壓、糖尿病與情緒障礙等問題，對健康造成全面性衝擊，只要按部就班配合診療，多數患者都能在數週內大幅改善，重拾清醒與活力。鄭評嘉表示，許多患者就診時已因長期睡眠中止導致注意力不集中、情緒起伏大、記憶力衰退，甚至影響工作效率與人際關係，嚴重者甚至發生交通或工安意外；睡眠品質不僅關乎身體健康，更影響情緒穩定、專注力與家庭關係，早一步就醫，就能早一步避免後續病變與遺憾，別再讓「睡了等於沒睡」成為日常，守住一夜好眠，就是守住健康與幸福的起點。本文由《》授權提供
2025/06/27｜健康
