女明星也靠這招維持身材！研究發現：在鏡子前吃飯有助於減肥
小S曾說自己隨身都會帶著小鏡子，到任何地方都會立刻把鏡子拿出來擺桌上，原來這真的是一個讓自己變漂亮的小秘訣！研究發現，天天照鏡子、在鏡子前吃飯，不知不覺會讓我們吃得更健康、更在自己的身材和外貌，最簡單不花錢的減肥法，原來正是「鏡子減肥法」！多照鏡子能減肥：在鏡子前吃飯來自德克薩斯女子大學的研究，發現人們在有鏡子的地方吃飯，會更傾向吃健康的食物！鏡子的存在，能降低一些不健康食物的吸引力，在鏡子前進食，人們也會更注意自己吃飯的儀態，不但吃得較少、也會放慢進食速度細嚼慢嚥！多照鏡子能減肥：鏡子暴露療法
2024/01/29｜健康
