把澱粉吃對=打瘦瘦針　減肥醫推「御飯糰+納豆」

不想打瘦瘦針減重，其實有方法，減重醫師分享人體腸道本身可以分泌腸泌素在醫學上稱為「迴腸煞車」，只要把澱粉吃對，讓澱粉一路到迴腸，叫醒它之後就能分泌腸泌素，這樣的效果就跟打瘦瘦針相同，醫師推薦抗性澱粉、黏性食物跟蛋白質，讓該工作的L細胞上工。