馬上就要開工，卻感覺腦袋卡卡，這可能不是收假症候群，而是年假期間的高脂高糖飲食讓大腦「當機」了，期刊研究指出，短期的高油鹽糖飲食對大腦的傷害極快，健康的年輕人僅僅吃4天重口味早餐，記憶力就可能大幅下滑近16%。
生成式AI普及，學生過度依賴恐影響學習成效！東吳大學生坦言，雖然使用AI能快速完成作業，但內容常未被真正吸收理解。麻省理工研究更發現AI寫作學生腦波活動明顯減少，記憶力較差，專家警告「認知卸載」現象恐導致批判思考能力下降。超過96%學生曾用AI寫作業，七成認為有助學習，但目前使用規範仍不明確存爭議。專家提醒，科技再進步也無法取代人腦思考，應謹慎善用AI輔助學習！
