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視神經網膜纖維
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許藍方腦部動脈瘤急動手術 醫示警潛伏殺手：破裂死亡率5成
被譽為「最美性學博士」的許藍方年僅41歲，其實已和與腦部動脈瘤和平共處10多年，沒想到今年初健檢並追蹤狀況時發現它變大，許藍方也在臉書報平安表示手術順利，動脈瘤目前已穩定控制。根據亞東醫院官網說明，顱內動脈瘤雖非惡性腫瘤且不會轉移，但因多無症狀被視為「潛伏性的殺手」，若破裂未及時處理，死亡率高達50％。亞東醫院說明，顱內動脈瘤名稱上雖然有個瘤，但是卻不是惡性的東西，並不會擴散或是轉移，也無法由抽血的結果來篩檢，這是一種血管側邊或是終端的不正常膨大，因為血流的大量衝擊使得薄弱的血管壁向外突出而成，少數的動脈瘤會合併血管壁的剝離，除了膨大部位會破裂外，會造成血管管腔的狹窄。更多新聞：亞東醫院表示，因為動脈瘤絕大部分終其一生是無症狀的，但是一旦破裂的話就會造成蜘蛛網膜下腔出血，病人會有劇烈頭痛，不緊急處理的話，其死亡率高達50%，即使是經過完善的醫療照護，仍然只有不到1/3的病患能無後遺症的出院時，存活的病人或多或少都有神經功能的缺損，除了少數有壓迫到視神經的動脈瘤，容易在就診時早期發現、早期處理外，大部分病患往往是已經破裂而造成劇烈頭痛、意識不清才緊急就醫處理，上述剝離性的動脈瘤還會形成小血栓而造成腦中風的症狀。更多新聞：亞東醫院指出，動脈瘤的盛行率根據國外報導有總人口的2%，平均1-2%的國人有此項疾病而不自知，至於哪些人容易患有動脈瘤? 少數有遺傳性疾病像是神經纖維瘤第一型，遺傳性纖維組織病變，遺傳性多囊腎病變，嚴重的菌血症都可能會造成顱內動脈瘤。但其他大部分發病的人並無家族史，以單獨個案為主，好發年齡是在40-60歲，目前建議除了直系親屬有這種病時，本人可以做一次篩選性的檢查當參考外，其他親屬並不需要特別做檢查，檢查方式可以打顯影劑做電腦斷層血管攝影，或是核磁共振血管攝影（顯影劑施打或不施打皆可），並經由專業的放射科醫師來判讀才可。
眼睛突現黑影！婦以為疲勞狂點眼藥水 竟「視網膜剝離」險失明
現在無論是在辦公或是私人交流，都少不了要用電腦、手機等3C產品，很多人都知道自己看3C而過度用眼。50歲的陳小姐有高度近視，又是必須長時間使用電腦的上班族，日前她發現右眼痠澀、飛蚊增加，甚至看到眼前閃光，以為是用眼過度、眼睛疲勞，買眼藥水拚命點，第二天竟完全看不見，趕快就醫才知道是視網膜剝離，緊急治療救回視力。陳小姐因為天天都要用電腦，她表示，日前當她發現右眼下方出現一塊遮擋視線的黑影時，只當作是眼睛太過疲勞，便到藥房購買眼藥水點用，也嘗試閉眼休息，但情況並沒有好轉，反而越來越嚴重。隔天早上醒來，陳小姐驚恐地發現自己的右眼幾乎完全看不見，於是立即請假前往仁愛長庚合作聯盟醫院（大里仁愛醫院）眼科何明芝醫師的門診求診。經何明芝醫師為陳小姐進行詳細的眼底檢查，發現陳小姐發生了視網膜剝離，所幸經過手術治療後，視網膜已逐漸貼合，視力也正在恢復中。
青光眼非「老年專屬」嚴重恐瞎！年輕人「這症狀」注意了
3月6日是「世界青光眼日」，根據世界衛生組織（WHO）統計，青光眼是全球致盲的第二大主因，不可輕忽！特別是不少人認為，青光眼好發於中老年人，實際上，近年來年輕患者人數也有增加趨勢。
疫情居家視力惡化！眼壓高「當心1疾病上身」嚴重恐眼盲
今年4月爆發的這波疫情，大大改變民眾工作或求學的型態，許多人改為WFH居家上班或是遠距教學，在家近距離且長時間用眼，不僅導致高度近視，更伴隨許多眼疾風險。據健檢中心近3年數據顯示，30歲以下的健檢民眾中，眼壓異常占比最高，而疑似青光眼的案例也逐年上升。
有片／經常做這些事「青光眼」偷走您的視力 醫：病情重恐失明！
青光眼被稱為「視力小偷」，民眾經常不知不覺之下，造成視神經傷害奪走視力，事實上青光眼主要受到「眼壓」的影響，傷害到視神經，進而讓視神經網膜纖維缺損，目前臺灣青光眼病人數高達35萬，50歲以下的年輕病人佔了27％，若沒有及時治療，最終可能導致失明。
呷健康血糖不亂飆！ 把握7原則與糖尿病和睦相處
是吃出來的問題，回到問題的根本，還需由吃來解決。食療就是由飲食的量與質二方面控制血糖，食療不成功，糖尿病治療就不會成功。藥物是治病、食物是養病，糖尿病是生活型態疾病，若不想一輩子使用藥物，調整飲食是絕對必要的！台大公衛學院衛生政策與管理研究所博士韓文蕙在其著作中指出，世界衛生組織的糖尿病診療指南，對於糖尿病前期並不推薦藥物干預。唯一能夠阻斷他們繼續演變成糖尿病的辦法，就是生活方式干預，也就是糖尿病前期病人要學會控制飲食和運動，以維持血糖的平穩。飲食療法的重點是「均衡飲食」，而非「限制飲食」，不強調「能吃什麼，不能吃什麼」，對於糖尿病患者來說，「什麼都可以吃」，只是食用量要適當均衡。糖尿病食療7大原則1.飲食適量，注意飲食順序用餐最好6至7分飽，不要撐飽！吃的時候細嚼慢嚥，可以避免飯後血糖升得太快。進食順序方面，腸胃消化功能好的人，應先吃蛋白質食物，如豆、蛋、魚、肉等，次吃青菜，最後吃主食，血糖不易升太快；腸胃消化功能不好的人，可先吃青菜，次吃蛋白質食物，最後吃主食，可以減緩血糖的上升。2.聰明選食材，攝取營養同時也有利排除體內廢棄物＊避免高GI食物，以免血糖上升太快。＊蔬果必須占70％的比例：人類的牙齒結構和腸道的長度，在生理結構上屬於「素食科」動物，因此人類的消化道有利於消化吸收五穀和蔬果類食物，而不利於消化吸收肉類食物。蔬果類食物中含有大量的活性酵素，有利於分解代謝體內的毒素，是最自然的身體清潔劑。＊攝取纖維含量豐富的食物：纖維素增加糞便的實體量、促進腸道蠕動，同時纖維素是腸道中近10兆微生物菌群的食物，對排除毒素至關重要。＊選食天然的降血糖食物：有些天然食材有降血糖效果，例如苦瓜、山藥、秋葵、芹菜、海帶等均有「天然的降糖藥」之美譽。苦瓜中的苦瓜皂甙有降糖機理，益腎利尿的效果也非常好，是糖尿病患者理想的食品，但苦瓜偏涼，體質虛寒者慎用。現代醫學認為山藥含有豐富的澱粉酶、脂肪、蛋白質、多種維生素等，具有降血糖及血脂、增強免疫力、抗衰老等作用。秋葵含有可溶性纖維素，可以促進胃腸道蠕動，阻止膽固醇吸收，因此有降脂、通便的作用，亦有助於減肥；秋葵含有的黏液蛋白可以保護胃腸道，對控制血糖、血脂有一定作用。3.適當飲水，不可因為怕多尿而不敢飲水營養物質的消化吸收以及毒素的排泄，都是在水解狀態進行的，飲水的重要性不言而喻。正確且有效的飲水是養生、祛病的關鍵，對代謝紊亂的糖尿病患更為重要。糖尿病人應養成「定時、少量、多次飲水，不渴也飲」的好習慣，忌含糖飲品。睡前半小時不喝水可避免眼皮浮腫、半夜常跑廁所，影響睡眠品質。睡醒後宜喝一杯溫開水降低血液黏稠度，可減少糖尿病併發症的形成，如果活動量大，出汗多或高溫的夏天，應該再額外補充水分。4.補充富含維生素的食物，並慎選食用油維生素Ｃ及維生素Ｅ是強力抗氧化劑，可減少體內自由基，維持體內氧化還原的平衡。富含維生素Ｃ的食物有奇異果、柑橘等水果，以及青椒、苦瓜等蔬菜；富含維生素Ｅ的食物有如核桃、榛子、杏仁等堅果；但二者均不可過量。2017年10月11日發表在《刺胳針》的糖尿病與內分泌學（The Lancet Diabetes & Endocrinology）上的一項研究發現，吃富含OMEGA-6多元不飽和脂肪的食品（大豆、葵花籽油和堅果等），可以顯著降低患第2型糖尿病的風險，但不宜過食，因OMEGA-3、OMEGA-6在身體需維持一定比值。5.補充富含礦物質的食物＊硒：如魷魚、海參、帶魚等海產。＊鎂：如蓮子、黑米、海帶、綠豆、紫菜等。＊鈣：如蝦皮、豆腐、燕麥、蕨菜等。6.飲食禁忌＊不品濃茶、咖啡：濃茶中茶多酚、鞣酸、咖啡因等，過量不僅會影響血糖穩定、引起失眠，還會帶走身體中大部分的維生素B1，使人食慾不振、神經過敏、易感疲勞等。不宜飲用咖啡，也是同理。＊不嘗辛辣食物：辛辣、發散的食物易引發視網膜出血，血管擴張，尤其在視網膜出血階段，不宜食用辣椒、蔥、蒜等辛辣食物。7.針對眼睛的營養如果糖尿病患者的血糖得不到有效控制，就容易誘發眼部併發症。糖尿病視網膜病變是一種主要的致盲疾病，幾乎所有的眼病都可能發生在糖尿病患者身上。如眼底血管瘤、眼底出血、淚囊炎、青光眼、白內障、玻璃體渾濁、視神經萎縮、黃斑變性、視網膜脫落，而且糖尿病患者發生這些眼病的機率明顯高於非糖尿病人群。＊補充牛磺酸：在人類的視網膜中存在大量的牛磺酸，它能促進視網膜的發育並保護視網膜，利於視覺感受器發育，改善視覺功能，對於預防糖尿病性眼病有著重要意義。海魚、貝類、蝦、牡蠣、蛤蜊等，魚類中的青花魚、沙丁魚等牛磺酸含量很豐富，適當的攝取有助於補充牛磺酸。＊補充葉黃素：葉黃素能顯著提高血管抵抗力，讓眼睛得到充足的血液供應，防止自由基和眼睛膠原蛋白結合造成的損害，從而提高糖尿病性眼病的治療率，幫助改善、恢復因此導致的視力喪失。葉黃素多存在於天然的深綠色和黃色蔬菜瓜果中，如胡蘿蔔、南瓜、玉米、菠菜、花椰菜、奇異果等。◎ 本文摘自／《啟動糖尿病的自癒力》韓文蕙 著原文請見：【更多精彩內容，請上《》官網，未經授權，請勿轉載！】
獨步亞洲 長庚幫夜盲症男換人工電子眼
41歲高姓男子有夜盲症，病情急速惡化，2年內就眼盲，只剩光反應。長庚眼科團隊為他裝人工電子眼，是亞洲第一例，未來經復健、重塑視覺記憶，可重新看見。