醫實測先吃「這類」開胃！再暴吃澱粉甜點　血糖表竟沒動

甜食時常成為民眾又愛又恨的選擇，有時擔心吃多了會胖、有時卻需來點甜點紓壓。有醫師就實驗自己前去吃到飽，一開始先補充纖維蔬菜類，而後再進食澱粉類，最後再以罪惡的甜點做結束。根據醫師分享的血糖曲線顯示，即使吃進了很多的高熱量食物，血糖的波動相較平緩、甚至看不出吃了幾餐。