每天早上喝一杯咖啡或許是很多人的選擇，不過近來出現一種「強強聯手」的飲品，能提供更健康的效果，就是「檸檬薑茶」！國外有營養師指出檸檬薑茶能同時助消化、解噁心、抗氧化，並且帶來5大好處，替代咖啡每天喝完全沒問題，準備起來也不麻煩。
東北季風接力報到，低溫下探12度，尤其北台灣整日濕冷，下週又有一波冷空氣凍全台。天氣冷颼颼，不少人會喝薑茶暖身，營養功能醫學專家劉博仁提醒，薑確實對身體好處多多，有助代謝且保護心血管，不過正在服用2種藥物的族群應多加注意，最好詢問醫生的意見後再飲用。
冬天一到就是要喝黑糖薑母茶暖暖身心，營養師于慈表示，黑糖薑母茶除了可以暖胃暖身外，也能夠幫助將經血排乾淨，還能消除脹氣，緩解腸胃不適，並且能夠促進血液循環，減少罹患心血管疾病風險。
228連假因受到強烈大陸冷氣團影響，中部以北及東部地區的氣溫十分寒冷，甚至可能出現10度低溫。對此，就有不少人會選擇吃些偏辣的食物，或是吃薑、喝薑茶來祛寒。不過，醫師解釋，這個方法其實並非所有人都適合，其中又有3種人應該避免，否則恐面臨不堪設想的後果。
中秋節連假3天，很多人過了快樂的吃吃喝喝假期，要上班時突然發現衣服有點緊，恐怕放縱飲食變胖了一圈。中醫師說，別慌，趕快利用中秋節前後盛產的柚子、文旦幫忙，柚子具清腸通便作用，不僅有助消化這幾天大吃來的積食。柚子皮先別丟，洗乾淨風乾了泡澡、足浴有助舒緩疲勞，還能止胸悶喘咳及消除脹氣。肥油未「歸位」，快吃高纖柚子助清腸可防肥
