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蔬果樂器
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維他命別亂補！過量恐增罹癌死亡風險 醫揭「這樣吃」才對
很多民眾認為吞維生素錠就等於攝取蔬果。美國大型研究顯示，來自食物的營養素能降低死亡率，但補充劑則無此效果，過量補充甚至可能增加罹癌死亡風險。西園醫院醫師邱筱宸提醒，營養攝取應以原型食物為主，補充劑僅為矯正缺乏的「外掛」工具。
連假衝了！全聯鮭魚「下殺60元」 大潤發900品項買1送1
連假優惠來了！全聯推出「事事如意節」，實體門市及小時達消費「滿千送800」福利點，生活用品、生鮮、蔬菜、甜點等皆有超殺優惠。大潤發也同步歡慶，推出900件商品「買1送1」的好康；另美聯社也祭出指定大杯咖啡「買1送1」，還有大杯人氣夯飲僅要25元。《TVBS新聞網》為您整理優惠懶人包。【全聯】（1）事事如意節：今明兩天，只要到實體門市及小時達消費持會員，就享滿千送800福利點，生活用品如：衛生紙、洗衣精等享箱購爆殺優惠。生鮮品項也有優惠，例如：肉品主推十三香豬肉片，特價79元，即日起至4月11日購買生鮮豬肉商品滿199元，即可現折10元；「黃金雞腿排肉切片」特價85元、「冷藏美國無骨牛小排」則祭出每100公克115.8元爆殺價。而自挪威空運來台輪切鮭魚，即日起到4月7日每100公克只要59.9元。蔬菜部分，好菇道有機鴻喜菇、有機雪白菇「2包48元」，脆嫩翠玉娃娃菜單包特賣55元，2包合購價99元。玉米筍單盒特賣29元，2盒55元；秘魯藍莓一盒只要55元，新鮮美國華盛頓蘋果一粒24元。除了蔬果類外，還有不可或缺的甜點，包括：We Sweet提拉米蘇捲、蜂蜜蛋糕、檸檬台式馬卡龍，不到百元就買得到；即日起到4月7日，指定阪急麵包39元、49元系列「任三件現折5元」。（2）全聯分批取：單筆每滿1000元，贈1000限時福利點，活動加碼至4月7日。想要補貨的民眾可於今明兩天採購，包括：義美小泡芙、旺旺仙貝、品客洋芋片等多款熱門零食挑戰市場最低價。（3）全聯隔日達：使用PXPay／全支付結帳，折後消費每滿1500元，加碼贈1000限時福利點，當日／單卡上限回饋1萬點。包括：洗衣精、礦泉水、奶粉等，皆可宅配到家，今明兩天更加碼折價券，單筆消費滿1500元折100元，或消費滿8800元折880元。（4）2024玩具大賞：於4月25日前推出福利點預購多款兒童節玩具，與TEAMSON KIDS、日本Otamatone等人氣玩具品牌合作，推出眾多超人氣木質玩具、仿真及樂器玩具點換購活動，優惠價格「只要35折起」。（5）全聯小時達：今明兩天同步實體門市祭出滿千加碼贈800限時福利點，並於今天起到7日為期4天，單筆消費滿1500元，輸入指定折扣碼【44GOSHOP】再折200元。4月6日至4月7日加碼推指定保健食品滿1000元贈1000福利點，折價加贈點最高可享20%回饋。【大潤發】同步歡慶事事如意節，推出900件商品「買1送1」，像是家庭必買的「天生好米 富里一等米」原價338元，「買一送一」平均一件只要169元。夏季電器指定品項每滿5000元，現折500元，業者表示，夏季電器節開跑至今，具有1級節能冷氣最受歡迎，而隨著電價確定調漲，詢問度更是大增至6成以上。更多新聞：【美廉社】4月4日至4月7日推出期間限定咖啡優惠，大杯濃萃系列咖啡「同品項買1送1」，並提供跨店寄杯服務。新推出的「現做茶飲」，「冰葡萄柚綠茶」、「金桔百香綠茶」夯品，即日起到4月16日促銷大杯25元。會員獨享優惠，購買餅乾、洋芋片，單筆消費滿88元，即享9折優惠。
胡蘿蔔長笛南瓜鼓 美蔬果樂團熱鬧演奏
一般人對樂器的印象，都會覺得是用金屬做的，或是木頭雕刻而成，但美國長島有一支管弦樂團，他們把胡蘿蔔變長笛，白蘿蔔當薩克斯風，竹子還能化身大提琴，食材變身樂器不只讓觀眾眼睛一亮，和諧樂曲也讓人大飽耳福。
美也瘋阿嬤牌菜瓜布 天然環保帶起流行
傳統天然菜瓜布，最近在美國市場再度流行起來！其實早在二戰之前，天然菜瓜布在美國很流行，但珍珠港事件後，美國封鎖日本貿易，絲瓜布也在美國逐漸消失匿跡，但加州有位農夫種植一整片絲瓜田，專門賣菜瓜布，要把有機又環保的大自然禮物，介紹給當地人。
音樂創作無極限 波士頓樂團打字機演奏
美國波士頓有一個特別的樂團，他們不使用任何樂器，用打字機敲擊發出的高低聲來創作，另外在維也納，也有一個專門使用蔬菜水果當樂器的樂團，證明生活中隨手可得的物品，都可以拿來創作音樂。
前衛田野派！維也納樂團蔬菜當樂器演奏
365行，行行出狀元，但除了我們熟悉的士農工商外，還有很多我們可能連聽都沒有聽過的行業，像美國就有專門協助警方搜尋水中凶器的潛水蒐證員，另外在音樂之都維也納，則有一群音樂家，表演不用正規樂器，而是拿蔬果來當樂器表演。
宜蘭綠博月底登場 有機「森」活享受自然
一年一度的宜蘭綠色博覽會，將在月底登場，今年的主題為「有機森活」，是森林的森，因此主辦單位特別將武荖坑打造一座「有機概念園區」，縣府也首次推出認同卡，希望大家一起來認養有機田，支持小農。</p>