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韌性超強不服輸！3星座女「孝順又能扛」 靠自己闖出好生活
在人生的道路上，有些女性天生具備堅韌不拔的特質，面對困境從不輕言放棄，心中始終掛念著父母的養育之恩，堅持用自己的力量打拼未來；《》點名3星座就是這樣的典型代表，她們一邊承擔家庭責任，一邊努力投入事業，靠自己的雙手闖出更好的生活。
鼓鼓 呂思緯、籃籃攜手獻唱全民運主題應援曲《挑戰巔峰》，桃園四隊啦啦隊首度同框！
為迎接115年全民運動會，桃園市政府於8月18日發布主題應援曲《挑戰巔峰》，由全能創作歌手鼓鼓 呂思緯與兼具節目主持、樂天桃猿推進隊長雙棲身份的籃籃共同演唱，以充滿力量的旋律與歌詞，詮釋運動員勇於挑戰、突破自我、永不放棄的精神，也為即將於10月17日至22日在桃園登場的全民運動會提前暖身，號召全民一起為選手加油。
舒淇減重不戒澱粉！醫曝「戒了反更胖」 7種優質碳水安心吃
想減重卻陷入「先戒澱粉」的迷思？許多人不碰白飯、麵條，結果卻愈減愈胖！看看女星舒淇、ELLA、邵雨薇從來沒有戒澱粉照樣瘦，中醫指出，完全戒斷澱粉反而會讓身體啟動「省電模式」囤積脂肪。以下教你吃對7種神級澱粉，真正燃脂瘦身！
疲勞提不起勁是警訊！醫揭「半憂鬱」危機 這樣吃睡才能好
現代人生活節奏緊湊，身心長期處於緊繃狀態，醫師觀察到許多人處於「憂鬱以上、憂鬱症未滿」的半憂鬱狀態，若長期忽視恐怕會悶出病來。台安醫院心身醫學科暨精神科醫師許正典強調，恢復不能單靠意志力，必須從最基本的飲食與睡眠開始調整，而諮商心理師陳莉婷則建議，學會將情緒與客觀事實拆解開來，正視身心發出的警訊。
赴韓地獄訓練！18歲鮮肉偶像不藏了 挑戰「極限24小時」累癱
被譽為「GEN Z潮流新生代偶像」的18歲唱跳新人宸瑋（Chen Wei），今（5）日以獨立偶像之姿強勢崛起，推出首支單曲〈過熱反應〉正式進軍歌壇。擁有一雙電眼與乾淨帥氣的外型，宸瑋從小就展現極高舞蹈天賦，如今終於將多年扎實的肢體訓練轉化為專業表演，強勢為華語樂壇注入全新氣象。
減肥也分性別！醫揭「女版減重祕訣」：掌握1時間輕鬆甩脂
許多女生明明照著網路上的飲食建議執行，體重卻不見變化，還在經期前後變得更重，令人十分喪氣。減重醫師蕭捷健指出，問題根源在於大多數減脂方法都是依據男性生理設計，而忽略女性荷爾蒙周期變化，不如採用「女版減重法」，找到真正適合自己的減重節奏。
超多人中！「熬夜輪班」恐失智、罹癌 專家：1方法有救
長期輪班、熬夜不只增加心血管疾病、癌症及精神疾病風險，近年研究更顯示，還可能提高失智症機率。科學家如今正探索一種「兩階段式睡眠」模式，希望幫助夜班工作者減輕生理時鐘遭打亂帶來的健康衝擊。
盧廣仲吐霸凌創傷！瀏海、眼鏡是「保護盾」 醫揭大腦防衛機制
舞台上的歌手盧廣仲，總是戴著眼鏡、留著招牌瀏海、抱著吉他，但原來這些不只是個人特色，更是陪伴他多年的「保護盾」。他近日在台北流行音樂中心舉辦「HeartBreakFast傷心早餐店」巡演時，首度公開提到學生時期遭霸凌的往事，引發歌迷心疼。
江國賓不使壞照樣操翻！跳車滾地全來 58歲苦喊：靠意志力在撐
三立八點檔《百味人生》劇情進入高潮，江國賓近期在戲中迎來重大轉折，成功從反派洗白，褪去政商鬥爭的肅殺氣息後，他與劇中女兒陳珮騏展現了許多真摯感人的父女互動；此外，他與岳虹攜手組成的熟齡 CP更是火花四射，兩人共同面對難關、互相扶持的深情演出，讓觀眾直呼真的超好嗑！不過他笑說：「好人一樣不好當！」雖然不再是使壞的角色，但外景戲依舊吃盡苦頭，不但得頂著烈日在溪邊拍戲、跳車、滾地，還得配合超早班拍攝，讓已邁入一甲子人生的他直呼：「年紀真的有差，現在都靠意志力在撐！」
2026世界盃／哈蘭德率挪威晉8強！10個「成功關鍵」曝光
哈蘭德在2026年世界盃16強賽對戰巴西時梅開二度，率領挪威隊史首度闖進8強。他首次參加世界盃決賽圈，就在5場比賽中攻進7球，表現不輸梅西、姆巴佩與哈里凱恩等世界級前鋒。身高195公分的哈蘭德，兼具體能、速度與射門能力，年僅25歲就已代表挪威國家隊出賽54場、攻進62球，榮登國家隊史上第一前鋒。到底他為何能這麼強？一方面是遺傳自父母的優秀基因，再加上為當上全球最佳球員而付出的努力、刻苦與自律。1. 哈蘭德的媽媽曾是挪威七項全能冠軍不少人都知道，哈蘭德的父親曾效力於曼城及里茲聯。不過，哈蘭德優異的運動天賦不只來自父親，他的母親也是一名田徑選手，曾在1990年代奪下挪威七項全能冠軍。父母都是頂尖運動員，也讓哈蘭德從小就擁有出色的身體素質與運動基因。哈蘭德的父母目前已離婚。本屆世界盃是挪威睽違28年再次闖進決賽圈，哈蘭德也有別於平時在俱樂部球衣只印上「哈蘭德」，改在國家隊球衣使用母親與父親雙方姓氏，這種命名方式在挪威文化中相當常見。2. 獨特飲食習慣 為了提升表現照吃一般人少碰的食物除了擁有優異的先天條件，哈蘭德也靠後天努力維持巔峰狀態。他曾在紀錄片中展示一大袋從肉店買回來的牛肝和牛心，並表示：「很多人不吃這些，但我最重視的是照顧好自己的身體。我認為，最重要的是盡可能吃當地生產、高品質的食物。」他也不認同速食文化，直言：「很多人都說吃肉不健康，但重點是肉的來源是什麼？你在麥當勞吃的，還是正在那裏吃草的本地牛？」哈蘭德表示，自己會吃牛心和牛肝，是因為這些內臟富含維生素B群，以及鐵、磷、銅、鎂等礦物質，營養價值相當高。不過，由於多數西方國家民眾不習慣食用動物內臟，因此他的飲食習慣也曾被英國媒體形容得相當誇張，甚至以「食人族」或「冷血殺人魔式」（Hannibal Lecter-style）習慣。3. 連飲水也極講究 去任何地方均自備濾水器事實上，哈蘭德對任何「放入口」的東西均很講究，除了食材必定只吃本地新鮮食物，他對飲水方面同樣要求嚴謹，要先通過一套複雜的過濾系統，才會飲用，「我開始為飲用水稍作過濾，我認為這樣做對我的身體有很大益處。」無論到任何地方，均會自備濾水器，確保水質符合標準才會入口。正因為如此重視健康與飲食管理，哈蘭德多年來練就如同偶像「C羅」般的強健體魄，也一步步追隨他的腳步，成長為世界頂級前鋒。4. 為了成功效法C羅 飲食自律、生活極度節制哈蘭德之所以如此重視飲食管理，是因為希望複製偶像C羅成功的秘訣。他的父親曾在2019年受訪時透露，哈蘭德16歲就離開家鄉前往莫爾德發展，比自己當年更加專業、自律。父親還分享，曾向哈蘭德提起C羅的一段故事。當時有人與C羅共進午餐，發現他餐點幾乎只有魚肉。哈蘭德聽聞後，便開始效法C羅的飲食方式，因為當時34歲的C羅仍維持在職業生涯巔峰，也讓他深信，良好的生活習慣是延長職業生涯、維持高水準表現的重要關鍵。從那之後，哈蘭德戒掉速食，平時飲食以少油、少鹽、少糖為原則，不喝汽水，只喝經過過濾的白開水。5. 從小決心超強 常獨自到體育館找大哥哥訓練哈蘭德的父親也曾在受訪時稱讚兒子從小就擁有強大的企圖心，「他11、12歲時，就會自己跑到室內球場，和年紀比他大的孩子一起訓練。他心中一直有股想變得更強的決心，或許這一點是遺傳自我。因為我沒有他那樣的天賦，只能靠著意志力成為職業球員；但哈蘭德為了足球願意做出各種犧牲，16歲就離開家鄉前往莫爾德發展，比我當年更加專業、自律。」6. 超強射門能力與冷靜終結能力 師承曼聯傳奇蘇斯克亞即使擁有天賦、決心與努力，哈蘭德的足球生涯也並非一路順遂。16歲離開家鄉球隊後，他加盟挪威超級聯賽的莫爾德，一度陷入低潮，不論練習還是比賽都頻頻錯失射門機會，陷入自我懷疑。當時莫爾德總教練正是曼聯傳奇前鋒蘇斯克亞。為了幫助哈蘭德找回狀態，蘇斯克亞特別安排射門特訓，不只教導他如何把握傳中機會，也傳授許多射門技巧與觀念。在一場聯賽前，蘇斯克亞更提醒哈蘭德，面對球門時最重要的是保持冷靜，在球傳到腳下前就先做好準備，「這樣你就有機會進球。」這番話讓哈蘭德豁然開朗，隨後對陣布蘭隊時單場攻進4球，率領莫爾德4比0大勝對手。哈蘭德也坦言，自己的射門能力與臨門一腳的冷靜，全都受惠於蘇斯克亞的指導，「那些都是他教我的，他對我的成長有很大的幫助。」7. 因父親與曼聯的恩怨 登陸英超後加盟紅魔死敵曼城既然提到蘇斯克亞，也可以順帶說明，為何哈蘭德來到英超後會選擇加盟曼城。高薪、優渥待遇，以及能跟隨瓜迪奧拉學習，當然都是重要因素。不過，哈蘭德曾與蘇斯克亞在莫爾德有師徒關係，因此一度盛傳可能加盟曼聯，與恩師重逢。事實上，早在蘇斯克亞執教莫爾德時，就曾主動向曼聯高層推薦哈蘭德。當時哈蘭德身價僅約400萬英鎊，但曼聯高層並未採取行動。為了自身發展，哈蘭德在2020年選擇加盟擅長培養年輕球員、也能保證出賽機會的多特蒙德，而不是曼聯。到了2022年再度轉會、登陸英超時，他再次略過曼聯，選擇加盟曼聯的同城死敵曼城。這背後也牽涉上一代恩怨。哈蘭德的父親曾在2000年從里茲聯轉投曼城，並與曼聯前隊長基恩結下樑子。2001年曼徹斯特德比戰中，基恩惡意鏟倒老哈蘭德，遭紅牌罰下；老哈蘭德也因此受到重傷，復出後合計只再出賽48分鐘，最終被迫退休。哈蘭德從小就知道「曼聯前隊長讓父親提早結束職業生涯」這段往事，因此當他自己來到英超發展時，最終選擇加盟父親曾效力過的曼城。當然，自2022年加盟曼城後，哈蘭德也在瓜迪奧拉指導下持續進化。即便瓜迪奧拉今夏已經離隊，相信哈蘭德也已從這位名帥身上學到不少精髓。8. 另一半是足球女將 昔日效力同一球會
火星吉相加持！4生肖「主動出擊」就有收穫 財運貴人感情全到位
天象出現火星先後與海王星、冥王星形成和諧大吉相，象徵行動力、直覺力、意志力同步增強；勇敢跨出一步、捕捉靈感並推動深層改變的條件更完整。塔羅牌老師艾菲爾，整體訊息聚焦在「行動是幸運的起點」，4生肖更容易在事業、財富、人際與感情面向感受到推進力，關鍵落在主動出擊與相信自己。
廢墟中追夢 加薩截肢女足隊 拚2027國際賽
以哈戰爭在今年10月將屆滿三年，加薩累計罹難人數突破七萬人，十七萬名傷者中更有超過六千人，面臨截肢的殘酷命運。聯合國警告，加薩已成近代史上，兒童截肢者人數最多的苦難之地。生活必需品極度匱乏，離境就醫和接受義肢手術都被以色列刁難阻撓，加薩中部代爾巴拉赫卻出現了一支特別的女足隊：一群在戰火中失去一條腿的女性們，無論過去有甚麼夢想，現在都積極適應足球員的大量訓練，和拄著雙枴杖的生活，目標是2027年的世界截肢女足賽中，能精準地用單腳盤球射門，為加薩爭回光榮與尊嚴。
FED最偉大主席 葛林斯潘逝世 享嵩壽100歲
被譽為美國聯準會史上最偉大主席的葛林斯潘，22日因帕金森氏症併發症在家中逝世，享嵩壽100歲，聯準會表示深切悲痛。他是聯準會史上任期第二長的主席，一共5任18年半，並且橫跨4任美國總統。1987年上任的他，帶領美國度過1991年至2001年史上第二大的經濟擴張期，期間，橫跨亞洲金融危機、網路泡沫破裂，和911恐怖攻擊事件。而2006年他的任期結束，也因房地產泡沫破裂引發批評。
打瘦瘦針又斷食！女星「身體出事急就醫」 飲食原則曝光
近年減重方式越來越多元，其中「瘦瘦針」更在近兩年掀起熱潮，成為不少人控制體重的新選擇。不過，減肥效果再好，若沒有正確使用觀念，反而可能對健康造成負擔！女星愷愷近日就在節目《女人我最大》中分享自己的親身經歷，坦言曾因身材焦慮嘗試各種減肥方法，甚至異想天開將瘦瘦針與三日斷食法結合，結果才撐到第二天就全身無力，事後才發現自己差點因錯誤操作影響健康。
陳玉珍赴海峽論壇合影張凌赫 饒慶鈴尖叫：我本來應該在旁邊
台東縣長饒慶鈴以錄影方式參與海峽論壇，並坦言無法親自前往「有一點可惜」，遭到我國官員揚言後續將交主管機關查處。饒慶鈴今（17）日說明，是因為她本來可以親自去向中國大陸說明做了哪些努力，她可惜的點是在這。主持人王淺秋開玩笑詢問，「不是可惜張凌赫？」饒慶鈴則尖叫：「陳玉珍，妳那張照片旁邊應該是我！」。由於立委陳玉珍參加海峽論壇，與影星張凌赫合影，羨煞不少粉絲。
童軍淬鍊奪市長獎！蔣得立同台蔣萬安擺「西格瑪」：早上有討論
台北市長蔣萬安昨（7）日至大安高工，親自頒發國中組市長獎。該典禮「最大彩蛋」就是他的大兒子蔣得立也以童軍優異表現，奪下今年的「傑出表現市長獎」！父子同台，不僅開心同框自拍，還一起擺出時下流行的「西格瑪表情」，逗趣互動瞬間笑翻全場。