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臉部經絡
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年增1.6度熱炸！極端高溫爆10大不適 「這色」尿液已嚴重缺水
你以為夏天變熱只是正常季節變化嗎？在全球暖化持續加劇下，高溫早已不只是短暫天氣現象，而是逐漸影響健康與生活型態的潛在警訊。根據內政部國土署，台灣過去110年間（1911年～2020年），年平均氣溫已上升約 1.6℃，且近50年呈現加速趨勢。台灣夏季天數持續拉長，部分地區一年甚至有超過三分之一的時間處於高溫狀態。炎熱不僅帶來體感上的不舒服，更對人體造成深層、持續性的負擔，原本負責維持穩定的體溫調節、循環與修復機制逐漸面臨過度的壓力與耗損，日積月累下演變成疲倦無力、情緒起伏、腸胃失衡、睡眠障礙與代謝問題。《網路溫度計DailyView》透過輿情分析軟體，盤點極端高溫下最常被網友討論的10大身體不適現象，帶你了解炎熱如何一步步改變身體狀態。面對愈來愈漫長且劇烈的夏季，除了做好降溫與補水，更須趁著節氣轉換期間及早調養，幫助身體建立強大的環境適應能力。
潘瑋柏驚爆面癱！2壞習慣摧毀免疫 醫授1療法15天痊癒
出道超過20年的亞洲小天王潘瑋柏，近期忙於籌備巡迴演唱會的他卻驚爆健康亮紅燈，他親曝前陣子罹患顏面神經失調，也就是俗稱的「面癱」，一度右臉無法正常活動，因藥物副作用導致臉部浮腫好幾個星期。中醫師吳明珠表示，顏面神經配合中醫治療，好得更快。根據潘瑋柏說明，他某天突然發現右臉動不了，立刻前往就醫檢查。醫生診斷主因和他長時間工作、過度疲勞及免疫力下降有關，特別叮嚀他什麼都不要做必須好好休息。經常過勞的他幽默表示，醫生叫他休息，把自己「當豬養」，他笑稱「自己平常就把自己當豬養怎麼會發生這種事。」因為他看資訊指出，顏面神經失調通常和免疫有關，他也藉此提醒大家千萬不要長期熬夜或過勞，以免免疫力下降攻擊神經。
2026驚蟄節氣》3生肖運勢超旺！驚蟄時間、讀音與9大禁忌一次看
2026年驚蟄節氣報到，象徵春雷乍響、萬物甦醒。隨著氣溫回暖、動植物開始萌發，農事活動也逐步展開，正是調整作息與強化養生的關鍵時刻。《TVBS新聞網》整理驚蟄節氣的由來與意涵，解析傳統習俗與防蟲智慧，帶你掌握驚蟄禁忌、驚蟄飲食，迎接充滿活力的新季節。
家有長輩必看！熟齡族冬季十大常見健康問題 中風恐成「隱形殺手」
這幾年氣溫變化越來越極端，天氣轉涼的速度就像踩了油門般「急凍式下滑」！對多數人來說，這或許只是「泡湯、吃火鍋」的好時節，但對家中的熟齡長輩而言，這波冷空氣其實可能是一場無聲的健康危機。回顧2024年12月底，首波強烈大陸冷氣團來襲，全台急凍，新北石碇氣溫甚至跌破10 度。根據消防署統計，短短三天內就出現112起非創傷死亡案例，數字觸目驚心，也讓人不得不重新正視寒流對健康的衝擊，尤其是對年長者而言，「冷」不只是天氣變化，更可能是致命警訊。在季節交替、氣溫驟降的時節《網路溫度計DailyView》透過輿情分析軟體《KEYPO大數據關鍵引擎》，整理出「十大熟齡冬季健康問題」，帶你一起了解熟齡族在寒冬最常面臨的健康挑戰。
有黑眼圈氣色不佳？中醫師點「這4方法」：由內而外養出亮顏
明明還年輕，卻總是被說看起來沒精神、睡很久，但是臉色還是暗沉，導致黑眼圈超明顯，擦保養品也沒有用？如果有以上困擾，中醫師周宗翰提醒，這些「氣色問題」，有時候並不是保養沒效，而是身體的「氣血、臟腑功能」出問題，並且點出中醫4招「調理好氣色」方法，幫助找回紅潤亮顏。
蔡健雅香奈兒造型美翻金曲紅毯！靠5招逆齡 這杯「減肥水」助燃脂
金曲歌后蔡健雅去年首度跨界，為話題台劇《不夠善良的我們》量身打造戲劇原聲帶，推出《不夠善良的我們：戲劇音樂設計專輯》，並以此專輯入圍第36屆金曲獎「最佳華語女歌手」獎項，將與魏如萱、戴佩妮、Karencici、陳忻玥一同角逐歌后寶座！這也是她第11度入圍該獎項。過去她已拿下4座歌后獎座，是目前金曲史上紀錄保持人，今年有望再度刷新成績。
50歲賈靜雯「按摩3處+拍打全身」養出凍齡美貌 推吃羊肉補虛
50歲金馬獎影后賈靜雯從年輕美到現在，驚人美顏長久不衰，主要是靠她重養生的態度。多年來，賈靜雯都持續進行養生補氣的好習慣，近年也開始依照「節氣」養生，推薦立冬要吃羊肉爐等簡單方便的小技巧，還有起床第一步驟先「拍打暖身」。
更年期皮膚乾癢！「2方劑」補腎清解虛熱 中醫加碼減齡針灸
更年期皮膚變化大！更年期女性面臨了年華老去、容貌老化的無奈，這時期常見的潮熱、皮膚乾燥敏感卻讓熟女難以優雅，自信心大減！更年期臉上乾燥脫皮，如何讓皮膚變好？擦保濕精華也沒用！48歲熟女皮膚泛紅脫屑中醫師余雅雯指出，有位48歲的女性因皮膚不適來就診，從望診中可看到她兩頰皮膚泛紅脫屑，兩手忍不住常往臉上搔抓，很明顯地正處於急性發炎狀態。而只要皮膚一脫屑乾癢，她就出動一系列保濕精華液、保濕面膜來急救，但皮膚卻無動於衷，仍然唇紅脫皮、四肢皮膚也明顯乾燥，經常感到很困擾。更年期皮膚過敏乾癢原因余雅雯表示，婦女到了更年期時，女性荷爾蒙逐漸減少，對皮膚油脂腺的分泌及毛髮造成很大的影響。女性皮膚皮脂腺分布比男性少很多，皮膚缺水又沒有油脂滋潤，便會出現明顯乾澀、乾癢。膠原蛋白的流失，也會造成面容輪廓的老化，使得這時期的女性變得很不愛照鏡子，自信心大減。 余雅雯說明，比較敏感的肌膚，由於角質層薄又缺乏皮脂保護，對於外界的陽光、藥物、化妝品、氣溫冷熱變化等都比較敏感，尤其當季節變化時冷熱溫差過大，導致未梢血管時緊時鬆，角質受損，毛細血管缺氧循環不暢，使得皮膚長期失去營養容易過敏脫水，甚至血管收縮擴張協調不良，造成皮膚潮紅、腫脹。尤其更年期腎陰虛的體質，使得皮膚狀況在乾燥的冷氣房或熬夜忙碌時會更加嚴重，且夾帶口乾舌燥、情緒躁鬱、大便祕結等虛火上炎的現象。更年期皮膚乾燥怎麼辦？中醫用藥物調理更年期皮膚癢怎麼辦？余雅雯表示，更年期的皮膚泛紅搔癢多屬「陰虛血虛生風」，尤其在秋冬季節，或做完雷射醫美後，這些「燥熱之邪」易傷害體表皮毛。陰血有濡養滋潤全身組織的作用，如果血液陰液虧虛不能濡養全身，則會引起皮膚泛紅、乾燥，甚至癢疹。 中醫臨床在治標上，常用到養血、滋陰、祛風止癢的藥材，例如當歸飲子、沙參麥門冬湯。此外，在停經期的族群，要特別重視安神、健脾、充盈腎陰，更深一層的調理以鞏固療效。經絡刺激改善皮膚健康余雅雯也進一步提到，皮膚的健康與美容全靠經絡疏通、氣血滋潤。氣血發揮正常功能有兩個條件：一是充盈、二是暢通，氣血充盈需仰賴脾胃吸收的功能，而通過刺激經絡及穴道，可暢通氣血運輸到皮膚，並使荷爾蒙調節順暢，讓美由內而外透發。尤其在臉部局部針灸，對毛細血管擴張、充血及皮膚過敏有疏導及舒緩作用，局部經脈及絡脈通了，可消炎及強韌皮膚組織。日常指壓按摩臉部 減齡針灸成新選擇余雅雯說，日常保養在家就可以指壓按摩臉部，另外透過針灸也可以達到更深度的效果。不過有些人愛美但非常害怕具侵入性的針灸，尤其滿臉是針，煞是嚇人！她解釋，其實目前針具都做得很細緻，美顏針具0.1mm比毛髮0.15mm更細，尖端又做無痛處理，有些女性嘗試過後只覺得臉部微熱痠麻，這好比是用針灸敷臉，是愛美又害怕疼痛一族的另一選擇。◎ 資料來源／余雅雯中醫師原文請見：【更多精彩內容，請上官網，未經授權，請勿轉載！】
手心發熱恐是陰虛！中醫授按「5手部穴道」：祛風濕、改善失眠
你知道嗎？人體有12條主要經絡，其中有一半都經過雙手，手部可說是一本隱藏的健康百科全書。最近天冷溫差變大，中醫傳授5個好用的手部穴道保健，幫助疏散風邪、祛風濕、寧心安神改善睡眠。手部能觀察身體健康情況？昌盛堂中醫診所中醫師廖芝晨指出，穴道保健不只腳底按摩，人體有12條主要的經絡，其中有一半經過雙手；既然有一半的經絡經過手，手自然也能反映出許多身體訊息。舉例來說，陰虛體質的人，手心容易發熱，尤其在下午及晚上的時候較為明顯，此外也會出現口乾、失眠等症狀，常出現在更年期、輪夜班與長期熬夜的人。除了溫度之外，臨床上也會看手部的肌肉、皮膚的紋理、青筋的分布等，搭配中醫四診，針對身體提供完整評估。5個實用手部穴位保健以下廖芝晨為大家介紹幾個手部常用穴位，方便日常按壓保健。
慢慢累積而成！5個「加速老化」壞習慣 這樣綁頭髮也NG
為什麼我看起來總是比別人老？有時候不單純只是年齡增長，更多的是因為日常壞習慣累積而成的，以下就盤點5個日常常犯的「加速老化壞習慣」快來看看你中幾個？把這些毛病通通改調，更能成功逆齡，讓顏值永遠在線！加速老化日常壞習慣1：帶妝睡覺一下班回家想倒頭就睡？但是帶妝睡覺其實超傷皮膚，當化妝品與環境中的髒污、灰塵碰到肌膚，就很容易導致毛孔堵塞、粉刺痘痘、膚況老化樣樣來，不想睡一晚就老一睡，還是忍著睡意，把妝容徹底卸乾淨最好唷！
指甲顏色要注意！3部位檢查心臟健康 專家不私藏養心茶食譜
中醫的「心」並不是單純說到心臟和血管，而是看通過心臟的「心經」，所以「心」好不好，中醫從外表就能看出來。中醫指出，看一個人的心臟是否健康，可從臉、舌頭、指甲來判斷，日常也可用生脈飲養心，既能補充水分還能保養身體，一舉兩得。從中醫角度看「心」中醫師余雅雯表示，中醫的「心」和西醫的心臟、血管並不相同，指的是人體十二經絡裡面，通過心臟的「心經」所運行的整個系統，但兩者之間也有很相似的地方，而中醫理論的「心主血脈」，意指心負責推送全身的血液循環，這點就跟平時所知的心臟功能類似。
劉詩詩崩壞照流出！3飲食習慣可除皺紋 醫加碼抗老穴道按摩
36歲女星劉詩詩近期出席活動，被網友曬出活動照，直指她法令紋很明顯、臉部鬆垮，小腿也有水腫粗壯狀況，點出劉詩詩各種崩壞之處，但也有相當多網友護航表示：「什麼年齡都很好看的劉詩詩。」、「做表情笑一下誰沒有法令紋啊！」等留言。隨著年紀，許多人都會出現皺紋、臉部鬆垮困擾，很想恢復膠原蛋白和沒有皺紋狀態，那該如何改善這些問題呢？為什麼會有皺紋？台中澄觀中醫師鄭芸庭指出，從中醫角度來看，皺紋的形成可歸因於外在環境和內在因素的交互影響。1.外在環境的氣候變化（如風、寒、暑、濕、燥、火）2.內在情緒壓力（如喜、怒、憂、思、悲、恐、驚）3.其他因素（飲食、跌打損傷等）這些外在和內在的因素都可能導致游離的自由基生成，進而破壞膠原蛋白的結構，導致皮膚表皮層的塌陷，從而形成小皺紋。消除皺紋飲食1.多喝水：一日喝2500～3000c.c.溫水，可以幫助皮膚修復，也可加速代謝排毒。2.多吃蔬菜水果：補充抗氧化成分高的食物：如花椰菜、胡蘿蔔、番茄、茄子等。3.多補充膠質食物：動物性膠質包括皮類（魚皮、雞皮、鳳爪、豬蹄）、魚翅、軟骨、雪蛤、燕窩等，至於植物性膠質則有山藥、銀耳、海藻、海帶、木耳等，雖然與膠原蛋白不同，但含有多醣體和膳食纖維，一樣有養顏美容和促進代謝的功能。
可以再浮誇一點！越式洗髮臉肩頸手腳都包 還敷黃瓜
經常懶得自己洗頭而上髮廊嗎，台灣有業者引進「越式洗頭」約菲比這在越南當地早期是男士專屬，但這幾年越南女性開始懂得享受，越式洗頭也服務女客，從剪指甲洗臉，到肩頸按摩然後洗頭，肩膀以上都用水洗，還有切片小黃瓜敷全臉，超浮誇的洗頭髮。
臉部穴道按摩超Easy！9步驟快速拉提 找回好氣色
臉皮鬆弛看起來就顯老，要解決皺紋問題，很多人會去拉皮或者打音波、電波雷射，藝人郁芳和主播夏嘉璐甚至採用特別的中醫療法「美顏針」，如果這些妳都不敢嘗試，那或許可以試試臉部穴道按摩。
前進「證照化」！ 衛福部推「整復推拿」訓練制度
衛部推「整復推拿」訓練制度 前進「證照化」
范冰冰瘋「灌膚」乳液厚敷和刮臉 醫師：易過敏
在大陸網路上最近掀起新的保養熱潮叫「灌膚」，把乳液跟精華液調勻，厚敷在臉上，再用儀器刮臉，過程重複三次，最近復出的范冰冰也在網路分享，強調一周一次打造牛奶肌，但皮膚科醫生說，厚敷反而對敏感肌跟角質層太薄的民眾容易過敏，反而變成爛皮膚。