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胖大海
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嗓子乾癢喝這個！中醫推「2款澎大海茶」護嗓子：這類人要慎用
現代人生活忙碌、壓力大，加上環境空氣品質不佳，常導致咽喉乾癢、聲音沙啞等問題，這時可以多喝點「澎大海茶」來緩解。中醫認為澎大海有潤肺清熱、利咽開音的功效，是緩解咽喉不適的良方，但澎大海屬保健食品，若咽喉不適症狀持續未改善，還是要就醫治療。
過年學蕭敬騰飆歌！中醫授「1養嗓策略」 胖大海喝多恐腹瀉
過年不唱歌，要幹嘛？坊間KTV歌單裡最熱門傳唱的曲子，一定少不了「老蕭」蕭敬騰使出鐵肺般中氣所詮譯的歌曲。尤其蕭敬騰最讓人激賞的是他偏瘦的身型竟能發出「無極限」兼顧高度與厚度的嗓音，曲曲點來鬥陣飆歌，通體舒暢！你也想擁有蕭敬騰的好歌喉？中醫師提出一套「養嗓子」策略，趕緊學起來！
高溫濕氣不煩惱！醫教4招清熱解毒 喝「2茶飲」配刮痧超解暑
夏日的高溫、濕氣總讓人難以招架。中醫師提供4項酷暑養生要訣，教你如何在夏季健康過活，遠離中暑困擾，刮痧、多喝水、散步簡單易行，值得大家學習運用，配合2茶飲養生，還能清熱解毒、消水腫。夏季容易口渴 多「喝溫水」才能解渴夏季多補充水分是最簡單的養生之道，中醫師郭大維指出，享用喝水解渴，喝溫開水是最有效的，而非喝含糖手搖飲。他建議大家不要在短時間內一次攝取過多水分，應該先喝適量的水，停一會兒再繼續喝。有些人為了快速解渴，會一次飲用大量冰水，但這樣反而容易增加心臟負擔，使血液濃度快速下降，甚至出現心慌、氣短、虛汗等現象。夏季健身宜散步夏季天氣悶熱潮濕，為避免中暑，郭大維建議民眾，盡量減少在大太陽下活動，特別是在正午時分要避免出門，也不要長時間暴露在露天環境中。他說，為了讓體內的濕氣散發出來，最好在清晨或夜晚溫度較低時，進行散步等強度不大的活動，就是很不錯的運動選擇。酷暑養生好簡單 快喝2茶飲清熱解毒郭大維分享兩款消暑涼茶，幫助民眾在夏季也能輕鬆清熱解毒、消水腫：●銀花蒲荷涼茶銀花蒲荷涼茶能夠宣散風熱、清利頭目、發汗、消炎、止癢、解毒，此款涼茶是夏季清熱消暑的好夥伴。材料：金銀花12克、蒲公英9克、薄荷葉9克、甘草6克。作法：將以上藥材用冷水沖洗乾淨，加入600c.c.水與金銀花、蒲公英、甘草等藥共煮，煮沸後再放入薄荷葉，關火燜3～5分鐘，放涼後飲用。●桑菊茅根涼茶桑菊茅根涼茶能夠清宣風熱、清肺胃之熱、利尿、消水腫，是夏季利尿消水腫的好選擇。材料：桑葉15克、杭菊花10克、白茅根20克、胖大海5枚（敲碎）。作法：將以上藥材用冷水沖洗乾淨，加入600c.c.水，煎煮15分鐘，過濾後放涼即可飲用。天氣太熱濕氣重 用「刮痧」洩熱解暑郭大維表示，天氣炎熱時可以選用刮痧來解暑解熱，防止暑邪入侵。他建議取穴風府、啞門、大椎、內關，先刮風府、啞門，再刮背部大椎，最後刮前臂內關，以出現深紅色或紫紅色的痧斑塊或痧條塊為度。大椎屬督脈經穴，為諸陽經交會穴可通陽洩熱，配合大椎可疏瀉陽明暑熱。◎ 資料來源／原文請見：【更多精彩內容，請上官網，未經授權，請勿轉載】
呼吸道疫情擴散！義烏政府籲存糧 大陸網友嚇壞：又封控？
大陸官方一直對外強調，目前引發流行的黴漿菌、肺炎疫情都不是新病毒，可防可控，但近期浙江省義烏政府發的一紙封聲明卻把外界嚇壞了，因為這紙倡議書呼籲，民眾最好保存10天以上的存糧，增強應急能力，被網友解讀，難道了為了防堵疫情，又要封控了嗎？
確診2小時變血痰！「陽過」中醫授保健茶 讓你潤肺止咳
國內新冠確診人數將近450萬人，研究指出，高達60～70％的新冠肺炎確診者在康復後會出現症狀輕重不一的後遺症，包括疲倦、發燒、運動後不適，以及呼吸困難與咳嗽等肺部症狀，嚴重影響生活。中醫師郭大維指出，據《Uptodate》醫學研究指出，新冠確診者大約有30％有咳嗽後遺症，根據臨床觀察，有些患者甚至從確診以來就反覆從熱症到冷咳，一直沒有停止。確診初期多熱症 後期轉為虛寒症英國研究指出，確診新冠後，有人在幾週內就能恢復健康，但大部分的人在3個月內才逐漸康復，有些人甚至持續更久。郭大維醫師指出，出現長新冠的機率與確診時是輕重症往往沒有關聯，很多確診時輕症的患者，長新冠的症狀反而嚴重。他舉明尼蘇達州的研究指出，女性比男性容易出現長新冠，女性的症狀分布在五官、咽喉、情緒障礙、皮膚系統、神經系統、腸胃道、風濕免疫系統與倦怠問題，男性則常出現內分泌的問題如糖尿病、腎臟病。郭大維醫師以自己確診的經驗為例，當快篩出現陽性，發現自己確診時，症狀是喉嚨乾、鼻塞、流鼻水，於是立刻服用清冠一號，1天30克，持續5天，吃藥後開始大量出汗，但到了晚上出現陣發性冷顫，整個人冷到蜷曲成蝦米；喉嚨乾，一直想喝水；睡覺時覺得有痰，想咳嗽，不到2小時的時間，痰從白黏狀，變成黃黏，再轉為帶血痰；吞口水時喉嚨不痛，但咳嗽時喉嚨卻是痛。身為中醫師，郭大維在診間也看到不少症狀雷同的患者。