搜尋：
頌缽瑜伽
結果共 8 筆
離婚6年！何妤玟無預警公開「生命中最重要的男人」 宣告：才不會識人不清
出道多年、人生大半時間都在演藝圈度過的藝人何妤玟，於2020年初與化工小開前夫邵天成簽字，結束長達8年的婚姻。她日前登上《聚焦2.0》大方分享生理與心理狀態的調適之道，不僅公開私房飲食與頌缽瑜伽療癒法，更透露40歲時發覺視力模糊，一度以為眼睛病變，就醫才驚覺是老花眼！所幸在接受老花雷射後成功重獲清晰視力，並感謝為她執刀的「台灣眼視光醫學會理事長」張朝凱教授，打趣稱對方是「生命中最重要的男人」，直呼：「因為他讓我重見光明，看得清楚才不會識人不清！」
搶救國旅大作戰！阿里山不只看日出 森林療癒新玩曝光
交通部觀光署為延續暑假國旅熱度，推出最新平日國旅補助方案，自8月20日起開放分流登錄，可有旅宿優惠，阿里山國家風景區管理處也有很多景點，今（21）日在臺中驛鐵道文化園區舉辦「23.5°N山林未來式」活動，邀集大阿里山、235區域及大草嶺三大觀光圈產業夥伴，結合AI科技、森林療癒、茶、咖啡、鐵道與原民藝術，展現觀光與在地融合新模式。
忘記好友30年！坣娜車禍失憶 生場大病「傷勢不可逆」
坣娜2017年嫁給身家280億的猶太裔企業家薛智偉，淡出螢光幕多時，今（24）日為推出台灣第一堂「聲波療癒」線上課程的田定豐記者會站台。談起兩人在不到20歲時就相識結緣，幾年後卻因坣娜一場嚴重車禍，導致部分記憶喪失，斷聯近30年才找回彼此。
打造無藥而癒的森林療癒園區 張麗善縣長邀你與自然對話放鬆身心
雲林縣政府10月4日至5日為期兩天於古坑鄉之世界竹地標-草嶺石壁森林療癒園區舉辦「2025草嶺石壁森林療癒季」，為遊客帶來一系列精彩內容，以赫茲多巴胺頻率共振喚醒身心能量，提供豐富的竹林療癒體驗。今(5)日上午縣長張麗善、新聞處長陳其育、文化觀光處副處長陳世訓、石壁休閒農業區發展協會理事長賴郁憲及諸多山友與在地鄉親到場共享一場身心靈療癒之旅。
68歲陸小芬息影20年原因曝光「不能呼吸」 談婚姻竟喊：網路傳說
68歲金馬影后陸小芬日前以《本日公休》重回影壇，近年更將積極演出，她於26日舉辦媒體餐敘，提到與新的經紀公司合作，而她提到過去時常拍戲，導致身體不堪負荷，才決定聽醫生的話前往美國進修，甚至曾超過一星期沒睡好覺，呼吸困難又自律神經失調，而在她當年息影期間，就有她與議員陳俊源，也是網紅陳沂生父結婚的新聞，但如今再提婚姻狀態則不願多說，僅表示這是「網路傳說」。
張本渝「小8歲未婚夫」確定將返台！ 登記進度恐卡關
張本渝今（26）日出席新戲《假日到山裏來看你》首映會，她砸了將近50萬資金做瑜伽教學網站，給自己1年時間，希望明年5月前可以營運。而交往4年的男友預計7月、8月回台，已經答應求婚的張本渝，若有空閒即可登記結婚，但她也是語帶保留，不確定到時會不會被工作纏身：「我可能還是很忙。」更多新聞：
岩盤浴能緊緻回春？ 何妤玟變美祕寶公開＋靠這招跟負能量說掰掰
春節假期結束，你是變美變瘦了，還是因為大吃大喝而不小心發福呢？年後《女人我最大》以「這個過年你有多放縱？年後身體大掃除」為主題，邀請多位來賓分享自己在年節期間遇到的外貌困擾，以及如何快速恢復狀態。其中，何妤玟便分享了她的「變美秘寶」——岩盤浴，幫助深層排汗、重整體內能量。
「久盯螢幕」易頭痛！中醫授6招日常保養 咖啡、巧克力少碰
「螢幕族」經常要在電腦螢幕前長時間工作，而這種長期以不良姿勢面對螢幕、用眼過度的情況，就很容易引發「頭痛」問題。中醫師指出，頭痛是逐漸惡化的過程，從一開始最常見的「緊張性頭痛」開始，逐漸發展成「偏頭痛」，若不及時治療，就會變成最嚴重「叢發性頭痛」，疼痛會持續數周或數月之久。「緊張性頭痛」是最常見的頭痛類型中醫師李俊儀表示，緊張性頭痛通常是因為長時間維持同一姿勢，如看電腦、看書或寫字，導致肩頸過於僵硬而引發的，這種頭痛可能會在頭部的不同部位出現，持續時間通常在5分鐘到1小時之間。偏頭痛發作容易噁心、嘔吐 叢發性頭痛可持續達數月李俊儀提到，除了緊張性頭痛，上班族也很容易被偏頭痛和叢發性頭痛纏身，如果頭痛持續數小時，則可能是偏頭痛或叢發性頭痛。偏頭痛通常從頭部兩側開始，疼痛會隨著血管跳動而加劇，除了頭痛外，患者還可能出現噁心、嘔吐、畏光、怕吵等症狀。而叢發性頭痛，則會在頭部單側和眼周出現劇烈疼痛，休息可以緩解症狀，但工作用腦時疼痛就會發作，一旦發作，可能會持續數周甚至數個月，然後才慢慢平息，過程十分痛苦。頭痛問題會逐漸惡化 及早治療是關鍵李俊儀指出，從緊張性頭痛到偏頭痛，再到叢發性頭痛，幾乎是一個人頭痛問題逐漸惡化的過程，長期過度用腦會導致頭部筋膜逐漸緊繃，壓迫到頭側微循環，使頭痛從每次5分鐘升級為每次數小時，最終可能演變成嚴重的叢發性頭痛，令人痛不欲生，所以在頭痛產生時，就及早治療是必須的。對於緊張性頭痛，中藥和針灸治療可以有效舒緩症狀，減少發作頻率和持續時間，而偏頭痛和叢發性頭痛，由於涉及筋膜緊繃和沾黏的問題，中藥和針灸的效果可能較為有限，患者可以考慮使用針刀和浮針治療，通常只需1至3次治療即可改善症狀。日常保養靠6招 有助預防頭痛除了治療外，李俊儀還提供一些日常保養的建議，包括規律作息、調整姿勢、飲食調整、保持運動、按摩頭部和放鬆壓力等，都是有助預防頭痛的日常保養習慣：1.規律作息：12點之前上床睡覺，避免熬夜。2.調整姿勢：長時間維持相同姿勢，容易導致肌肉僵硬和痠痛，進而誘發頭痛，並且工作一段時間便要起身走一走，身體四肢動一動。3.飲食調整：減少攝取刺激性飲料和食物，例如咖啡、醣類飲料、巧克力，以及含有味精或硝酸鹽的食品。4.保持運動：規律的運動有助於減少頭痛的發作，建議進行有氧運動，如散步、慢跑或游泳。5.按摩頭部：按摩頭部後側、頸部及肩部能夠紓解緊繃的肌肉。促進血液循環，放鬆頭頸部及肩膀肌肉。6.放鬆壓力：學習壓力放鬆技巧，如冥想、頌缽或瑜伽、芳香精油，有助於放鬆身心。◎ 資料來源／原文請見：【更多精彩內容，請上官網，未經授權，請勿轉載】