很多人都中！男「1習慣」害耳邊嗡嗡叫　醫：睡不著也是它害的

耳鳴不一定是被噪音傷到耳朵！聲音即使不算巨大，長期持續刺激也可能讓耳神經處於過度興奮狀態，進而影響睡眠、加重焦慮，形成循環。耳機怎麼使用不傷耳？跟著中醫師學古法「鳴天鼓」護耳，再加上日常4招有助於減少耳鳴發生。