早餐只喝精力湯卻易疲倦！營養師曝「長輩易踩地雷」：少了1物
許多人早餐會選擇來一杯「精力湯」強身健體，一名60歲的婦人每天早上只喝生菜、蘋果及鳳梨打成的精力湯，近期卻容易疲倦、手腳冰冷。對此營養師邱世昕指出，這是踩到了常見的「早餐地雷」，才導致身體越喝越虛寒！營養師邱世昕今在臉書粉專「」發文分享，這名婦人半年來，每天早上都只喝生菜、蘋果及鳳梨打成的精力湯，結果近期卻容易疲倦、手腳冰冷，就連爬樓梯也覺得腿部無力。他表示，這其實是許多長輩最容易踩到的「早餐地雷」，每天只喝精力湯當早餐，身體反而會抗議。
04/17｜健康
