長輩總說吃魚會變聰明，原來是真的？因為魚肉的脂肪中含有很棒的Omega -3不飽和脂肪酸和DHA、EPA，DHA不僅能幫助孩子腦部及視力發育，還可以延緩成年人腦部的視力退化；EPA則能抗發炎、預防血栓形成，更可以保護心血管、降低慢性病風險，所以其實不只小孩要吃魚，當覺得需要補充魚油時，營養師建議不如直接吃魚。
有一名女網友3日發文表示，媽媽從市場買了十條魚，但一隻僅要價5元，讓她飽受驚嚇，不解這麼便宜的魚真的能吃嗎？超便宜的價格引發其他網友在留言區熱烈討論，很多人都驚訝為何價格能賣這麼低，也有人懷疑是不是魚貨不新鮮，不過有許多內行人揭密，其實這價格在魚市場很正常！
你愛吃魚嗎？魚類營養價值高，吃魚好處多多！營養師程涵宇建議，每周最好吃魚2次以上，魚類富含好油，能夠有好體力、增強保護力、維持好心情，以及幫助代謝力提升。
