不小心就犯忌！專家親授進入「處暑」5大養生秘訣
2021年8月23日節氣來到「處暑」，「處暑」其實是炎熱離開的意思，這個節氣到了以後，秋意就漸濃，氣溫會逐漸降低。另外，「處暑」秋老虎猖狂，天氣炎熱，氣候特點是白天熱，早晚涼，晝夜溫差大，降水少，空氣濕度低。台中市名門命理教育協會創會理事長、知名民俗專家楊登嵙也分享處暑節氣的開運養生祕訣與禁忌供民眾參考。處暑也是「熱燥」的開始楊登嵙提到，處暑之後陽氣開始減弱、陰氣增長，開放轉為收斂，成長變為成熟；濕氣下降，燥氣上升。處暑也是「熱燥」的開始，比夏天的乾燥還要明顯，因此常會感到既熱又乾燥，容易出現皮膚乾燥，口鼻喉嚨乾燥，乾咳無痰，發熱等症狀。天高氣爽中，也含有秋殺之氣，天氣逐漸轉成「晝熱夜涼」型態，養生聚焦於「留意晝熱夜涼」與「持續抗秋燥」。楊登嵙表示，《易經》中講天人合一，人的氣是天地所賜，養生要根據天地陰陽之氣的變化來進行，四時之中，春溫、夏熱、秋涼、冬寒的氣候變遷，是自然界變化的一個規律，順應自然則養生成功，違背自然則百病迭起。養生順勢而為，「處暑」開運養生5重點他也說：「養生就跟做事情一樣，一定要順勢而為，方能成功。」他分享以下5個「處暑」開運養生與禁忌。
2021/08/23｜生活
