「秋天最狠減肥法」爆紅！營養師：效果較168斷食更好

減肥是許多人不斷面臨的課題，近來小紅書上一套「秋天最狠減肥法」爆紅，其制定一套嚴格的飲食控管計畫，標榜能夠月減10公斤。對此，營養師也出面解析其中原理。