即將進入農曆節氣的立冬，台灣天氣逐漸降溫，許多人想要吃熱呼呼的高營養食物進補，中醫師表示，諺語講「冬令進個補，來年打老虎」，意思是冬天補得好，不僅能禦寒強身，還能為明年的健康打下基礎。但補身體不需要勞師動眾，有時候喝下一晚酸辣湯也算是一種溫補，它可以幫助開胃、促進食慾，湯內的胡椒性辣味辛，溫中散寒又止痛。
「秋天」是個過渡季節，大自然的景色從夏日的繁茂轉為蕭瑟，很容易讓人產生淡淡的憂愁。中醫提醒，在季節轉換之際，民眾應適時調整身心狀態，以順應季節變化，放慢腳步，盤點收穫，並好好犒賞自己。
明（8日）是父親節，當天02點23分將迎來二十四節氣之一的「立秋」，這天民俗上有不少禁忌。對此，民俗專家楊登嵙針對食衣住行育樂6大方面，分享開運養生秘訣與禁忌，並點名4大生肖這半個月要當心。
年節將至，連假期間民眾常相聚難免熬夜，往往到要入睡時又輾轉難眠，但中醫師指出，多日作息不規律或熬夜會造成精神恍惚、皮膚粗糙、口乾舌燥、口苦、口破、耳鳴、鼻塞、頭痛、眼睛乾澀等症狀，甚至有罹患失智症、癌症以及猝死的風險，民眾可以透過日常飲用和睡前按摩，達到助眠效果。
立秋今（7）日來了，下半年即將進入中期，運勢也將帶來一波變革！對此，命理師楊登嵙分享6大禁忌，並直言有4生肖在未來15天健康會出事，快看你有沒有上榜！
