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白髮變黑
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50歲陳幸妤黑髮超濃密！中醫揭養髮3招 逆轉白髮不是夢
50歲的前總統陳水扁女兒陳幸妤近期身陷離婚風波，但現身時一頭烏黑濃密秀髮仍引發熱議。北醫附醫中醫師蘇柏璇指出，女性35歲起易掉髮、42歲長白髮。想要逆轉稀疏與白髮，關鍵在於補腎養血，多吃黑色食材搭補氣血藥膳，白髮也有機會變黑。
未40歲就長白髮！營養師曝補充「6大營養素」：有機會恢復黑髮
有些人還不到40歲冒出白頭髮還以為是遺傳，不過營養師廖欣儀解釋，白頭髮不一定是老化、遺傳，也可能是缺乏以下6大營養素或細胞沒有穩定代謝，才會讓新長的頭髮變白。
白髮越拔越多？醫曝背後元凶 恐與缺乏「4營養」有關
你是否也開始被白頭髮困擾？隨著年齡增長，不少人在35歲後陸續發現白髮出現，也有人更早就面臨這個問題。白髮的形成，主要與毛囊中的黑色素幹細胞耗損或功能退化有關，進而影響黑色素生成，常見原因包含遺傳與老化、長期壓力造成的氧化傷害、營養素缺乏，以及內分泌失衡等。許多人一看到白髮就忍不住動手拔掉，但也有「白髮拔一根長三根」的說法，究竟是真是假？對此，皮膚科醫師陳昱璁曾在社群平台分享相關知識，為大眾解惑。
白髮亂拔下場超慘！中醫教「2招」逆轉有感 從根本養回黑髮
發現長白髮，第一反應是不是「先拔再說」？先等等！其實白髮不只是老化，還和壓力、作息、營養甚至腎氣有關。亂拔不但沒解決問題，還可能讓毛囊受傷。與其硬拔，不如從吃對食物、按對穴道下手，用更科學、也更溫和的方法，幫頭髮慢慢找回原本的顏色。
白髮變回黑髮？醫曝「3主因」決定能否逆轉：黑色素是關鍵
睡前只要做幾個簡單的運動，就能讓白髮變黑髮，甚至一輩子不用再染髮？醫師分享專業醫學回顧，為大家揭開白髮的成因，並分析白髮逆轉成黑髮的真相。
白髮自然變黑？陸「黑髮神器」被爆含硝酸銀 台灣也買得到
白髮令不少民眾感到困擾，網路上出現不少大陸製的美髮產品，號稱塗抹在頭髮上，髮色就能自然變黑，然而大陸媒體送驗發現，成分含有有毒化學物質「硝酸銀」，可能會造成消費者眼部或呼吸道損傷。
3分鐘賦黑有感！全聯「漢芳賦黑露」遮蓋白髮 像洗髮簡單
想要年輕外貌，頭髮可千萬不能白！頑強白髮最怕染不過色，以往遮蓋白髮得花一番功夫，現在全聯有款超方便「３分鐘遮白神物」，蘊含漢芳何首烏溫和成分，無添加PPD及阿摩尼亞，而且用法「像洗髮般簡單」！完全不用技巧，就能染出自然蓬鬆黑髮。
郁方一夜白髮！專家曝「3大預防方法」 每日1份量水果延緩
52歲女星郁方婚後美滿生活總是令不少人欽羨，只是她日前在臉書發文驚呼頭頂長出許多白髮，讓她大叫「什麼鬼」。只是白頭髮長出來後，不染黑，還有救嗎？專家解答了。郁方之前在臉書發文說自己一夜白髮，還被美髮師驚呼，「姐！這個年你經歷了什麼？！怎麼會這樣？」結果貼文一發被眾網友安慰是智慧的象徵。後來她也說，人無法十全十美，如今年過半百，白髮難避免，好險體態維持得還不錯，前些日子還有人說我跟照片相比，本人看起來更年輕窈窕！白髮可以變回黑髮嗎？只是不少人看到白頭髮冒出來可是會大驚嚇，開始懷疑自己是不是老了，也很想知道，長了幾根白頭髮還有救嗎？是不是就一去不復返，還是之後會再長回黑髮？男女冒白髮的位置有差別細胞分子生物學專家黃琇琴曾在《健康2.0》節目指出，白髮是老化的象徵，以黃種人來說，大概就是40歲開始長白髮，而且男生、女生頭頂冒出白髮的順序也不太一樣。男生最常是鬢角兩邊、再到頭頂、頭枕部、鬍子、身體。而女生比較特別一點，通常是從髮線中間往外長，再合併鬢角，也可能會開始變白。為什麼男生、女生長白髮差別那麼大？原來與荷爾蒙影響有關！黃琇琴解釋，當你頭頂上所有細胞接受荷爾蒙、胜肽時，接受的受體、程度不同，白髮長的位置也就會不一樣。皮膚科醫師蔡逸姍指出，曾有統計顯示，30歲後，每10年頭髮黑色素細胞以8％～20％速度減少，所以從40歲開始出現白髮其實是滿正常的。至於為何覺得白髮是智慧象徵，那是因為白髮愈多、年紀愈大，當然也就比較有智慧。預防長白髮方法營養師嫚嫚曾說明，當毛囊中的黑色素細胞老化或受傷，導致黑色素分泌不足，就會長出白頭髮，而預防白髮的最佳方式，就是保護黑色素細胞，飲食上可以透過每天吃2個拳頭分量的水果，補充維生素C，提高抗氧化力，減少自由基攻擊黑色素細胞。另外，也要避免以下飲食習慣：1.鹽分攝取過多：洋芋片、速食、餅乾、加工食品、重口味食物。2.喜歡吃精緻甜食：蛋糕、麵包、糕餅、含糖飲料。3.過多咖啡因：咖啡、可樂、提神飲料。營養師嫚嫚解釋，以上這些習慣也會加重對交感神經的刺激，交感神經過度活化也會導致黑色素細胞提早枯竭，而這種狀況在壓力大的時候也會發生，所以常聽到「一夜白髮」，就是壓力大導致。所以，適當紓壓對減少白髮也很重要。◎ 資料來源／黃琇琴博士．營養師嫚嫚原文請見：【更多精彩內容，請上官網，未經授權，請勿轉載】
dyson吹風機改款！輕量化搭「黑科技」面世 3亮點性能突破
2月時，在紐約時裝周後台Dyson吹風機Supersonic R™首次亮相，當時就引起討論！原本消息指出，這台吹風機只販售給專業髮型師！不過，就在這個月初，日本搶先全球上市，立刻引起搶購潮。顛覆設計！水管型吹風機
頭髮為何會變白？醫揭1元兇 加碼再授6招恢復烏黑秀髮
你是否經常為了白頭髮所困擾呢？隨著年齡的增長，頭髮變白是不可避免的，但你知道嗎？2023年有個令人振奮的醫學發現，就是找到讓頭髮變白的「元凶」，這也代表未來要恢復一頭烏黑秀髮不是不可能的！頭髮的顏色來自於黑色素幹細胞移動和分化陳昱璁醫師在其臉書專頁《》提到，毛囊中包含多種不同類型的細胞，其中包括負責產生頭髮顏色色素的「黑色素幹細胞」，以及其分化物「黑色素細胞」。在每個毛髮生長和脫落的週期中，黑色素幹細胞會在毛囊的兩個部位之間遷移，一個是儲存幹細胞的毛隆凸（hair bulge），另一個是產生毛髮顏色色素的毛乳突（dermal papilla）上半部。在毛隆凸，黑色素幹細胞進行自我更新，以維持未分化幹細胞的數量。而在毛乳突，黑色素幹細胞分化形成黑色素細胞，這些細胞負責產生黑色素，並將其輸送到整根毛髮，使我們的頭髮呈現黑色。陳昱璁醫師將「黑色素幹細胞」比喻為鋼筋、水泥或金屬等原料建材，而「黑色素細胞」則是這些原料建材蓋出來的加工廠；「黑色素」就是工廠的產品，最後運送到毛髮的各個部位。
落髮也有週期！雄性禿非男性專屬 「養髮三寶」一次看
不管是男生還是女生，都可能有大量落髮的問題，落髮有很多不同的原因，要找到根本的問題才能有效解決與治療。醫師表示，一般來說，每天會脫落50~100根頭髮，頭髮的變化與身體有關，尤其是營養不均衡、壓力大等狀態，都有可能造成落髮，能透過營養補充跟日常按摩保養來改善。更多新聞：壓力事件後3個月才落髮的原因越功能醫學診所院長陳君琳醫師表示，讓頭髮變稀疏的2大常見原因為，「雄性禿」與「休止期落髮」。「雄性禿」不只發生在男性，女性也有雄性禿，男性的雄性禿通常最明顯的就是髮際線後退，大多會是M字型禿頭、地中海型禿頭。女性呈現的方式比較不一樣，通常是髮際線處的頭皮變明顯，頭髮變比較稀疏。至於「休止期落髮」，每根頭髮可能處在不同的生長周期，有的剛長出來、有的脫落，雖然整顆頭看起來似乎是一樣的髮量，但它其實是一直在變化的。陳君琳醫師分享，有時會遇到大量脫髮的病人，她在問診時會問：「兩三個月前，生活中有沒有發生重大的變化？」病人大多會覺得奇怪，為什麼要問這麼久以前的事情。因為在壓力特別大的時候，例如自己或親人生病、身邊人死亡、工作壓力大等狀況，壓力會干擾頭髮的生長周期，頭髮雖然還在頭上，但其實有部分頭髮已進入休止期，直到兩三個月後就開始脫落，要準備進入下一個周期，這時會產生大量落髮，這就是所謂的休止期落髮。
49歲舒淇「滿頭白髮照」驚曝光！2菜單補足B群重回黑髮
46歲舒淇曾大方曬出白髮照，且表示：「這是一個智慧飛躍的年代」、「消滅智慧中」，認為白髮是智慧的象徵，而網友也紛紛留言提到自己也有長白髮的困擾。營養師分享對抗白髮祕訣，可透過補充B群改善白髮等，讓白髮變黑髮和減緩白髮冒出的速度。
叫好又叫座！6部韓國「限制級電影」 這部讓人緊張到窒息
韓國一直以來都在影視作品上，獲得非常出色的成績，不論是愛情片、動作片、科幻片，到真實事件改編的紀錄片，幾乎都能夠收獲觀眾的好評價，近期就有網友們討論出6部「韓國最敢拍的限制級電影」，如果最近開始感到劇荒的你，絕對不能錯這幾部經典影劇！韓國限制級電影1.《南山的部長們》《南山的部長們》是根據金忠植創作的同名小說改編而成，由李秉憲、李星民、郭道元、李熙俊等人主演，故事講述1979年被稱為第二掌權者的韓國中央情報局部長金規泙（李秉憲飾）暗殺了大韓民國的樸總統（李星民飾），這部以真實歷史為背景，深入揭露政治的醜陋，透過金規泙這位正派角色，觀眾見證了他在權謀之中的掙扎與心境轉變，李秉憲的精湛演技，使人深深喜歡這角色，讓影片深受喜愛。
不只來自「工人階級家庭」！貝嫂9個迷惑事績 高冷臉原因曝
貝嫂（維多利亞貝克漢，Victoria Beckham）近期因Netflix貝克漢紀錄片《BECKHAM》中的一段對話再度成為話題焦點，她表示自己來自「工人階級家庭」，這句話不是只有觀眾驚呆了，丈夫貝克漢當場讓她「誠實點」！貝嫂從1994年出道開始，當了近30年的公眾人物，這幾十年中，她做過的驚人事蹟、說過的驚世金句還真的不是只有來自「工人階級家庭」這個而已！以下為你整理貝嫂的荒唐事蹟、語錄：
白髮拔1根長3根好煩！中醫師授「1動作配1茶飲」有解
頭上有白頭髮，感覺好像一下老了10歲，真的很不能忍受！很多人看到白頭髮就會趕快拔掉，以免看了顯老。但是白頭髮真的會「拔1根長3根」？醫師說，說得沒錯！因為亂拔頭髮，很容易引起毛囊炎，甚至破壞黑色素細胞，長不出來黑頭髮了。長了白頭髮會讓人顯老，皮膚科醫師趙昭明說，很多人看見有白頭髮就趕快拔，結果幾個星期後，發現拔白頭髮的地方長出更多白頭髮，很擔心像人家說的「白頭髮拔1根長3根」。他解釋，這是因為長白頭髮的毛囊，可能因為黑色素老化，或是缺乏維生素B12、甲狀腺機能亢進等原因而無法生成黑色素。當你把白頭髮拔掉，毛囊中的黑色素細胞老化、無法作工，再長出來的頭髮還會是白的。而且1個毛囊通常會長2到3根頭髮，等於重新長出來的2、3根頭髮都是白的，一看白頭髮越來越多。而且如果亂拔頭髮毛囊發炎，造成黑色素細胞被破壞，可能就長不出黑頭髮了。狂掉髮、冒白髮恐是肝、腎虧虛要如何讓頭髮變黑、不要太快變白呢？中醫師廖婉絨表示，中醫認為，狂掉髮、冒白髮，跟兩個臟腑有關係，即是肝跟腎。中醫說「肝藏血，髮為血之餘，腎藏精，其華在髮」，所以我們可以從頭髮了解人的肝血跟腎精是否充沛。平常我們看到哪些人很容易長白髮？廖婉絨說，除了年紀大的人以外，容易長白頭髮的人包括腎精不足的人、過度勞累的人，這些人都容易腎精不足。有些人貧血、還有長期熬夜、情緒緊張、焦慮等等，則是屬於肝血虧虛的體質，肝血虧虛也容易長白髮。廖婉絨推薦一道「烏髮養生茶」茶飲，裡面的成分即有大家熟知的何首烏。她表示，何首烏可以補益肝腎，如果是腎精不足、肝血虧虛，都適合含有何首烏的養生茶飲。材料：丹參6克、何首烏6克、枸杞10克、黑棗3顆做法：加水700c.c.，用大火煮滾後轉小火續煮15分鐘後放涼飲用。
找回白皙手肘、膝蓋 靠3+3小撇步擊退黑關節
很多女孩對臉的美白很認真，卻忽略手肘及膝蓋關節處的保養。時間一久，不只黑色素沉澱，就連粗糙、暗沉也跟著來，讓夏天穿短袖、短褲變得超尷尬！其實，只要簡單3步驟，就能速速甩開醜醜的黑關節。關節保養Step 1：熱毛巾濕敷關節處會變黑變粗，是老廢角質的堆積，還有皮膚與衣服產生摩擦，也會引起黑色素沉澱，做好保養才能遠離黑關節！保養第一步先用熱毛巾濕敷約30秒~1分鐘，先將角質軟化，讓後續的保養更有效、更深層進入皮膚。