越瘦血糖越高？醫揭「瘦型高血糖」4關鍵：這招比節食有效

血糖升高不一定只是「吃太多」造成，有時候反而可能與體型過瘦、肌肉量不足有關。功能醫學醫師歐瀚文指出，臨床上常遇到體型很瘦、體脂很低，卻出現血糖偏高的個案。若這類族群一味採取「嚴格禁澱粉、瘋狂節食」的方式，不僅血糖降不下來，反而會越減越累，陷入「瘦型高血糖」（Lean Hyperglycemia）的惡性循環。