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生理痘怎麼辦
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年增1.6度熱炸！極端高溫爆10大不適 「這色」尿液已嚴重缺水
你以為夏天變熱只是正常季節變化嗎？在全球暖化持續加劇下，高溫早已不只是短暫天氣現象，而是逐漸影響健康與生活型態的潛在警訊。根據內政部國土署，台灣過去110年間（1911年～2020年），年平均氣溫已上升約 1.6℃，且近50年呈現加速趨勢。台灣夏季天數持續拉長，部分地區一年甚至有超過三分之一的時間處於高溫狀態。炎熱不僅帶來體感上的不舒服，更對人體造成深層、持續性的負擔，原本負責維持穩定的體溫調節、循環與修復機制逐漸面臨過度的壓力與耗損，日積月累下演變成疲倦無力、情緒起伏、腸胃失衡、睡眠障礙與代謝問題。《網路溫度計DailyView》透過輿情分析軟體，盤點極端高溫下最常被網友討論的10大身體不適現象，帶你了解炎熱如何一步步改變身體狀態。面對愈來愈漫長且劇烈的夏季，除了做好降溫與補水，更須趁著節氣轉換期間及早調養，幫助身體建立強大的環境適應能力。
長痘痘還化妝加速惡化？醫闢謠：請避開「這2種產品」
不論是哪個年齡的人，都會受到青春痘、生理痘，甚至內分泌失調所長出的痘痘困擾，一旦它又紅又大，那麼多少會影響外貌，這時候很多人都會選擇用化妝的方式來掩蓋，但又擔心，化妝品貼在痘痘上，會不會加速它惡化、發炎？對此，蒼嵐健康美學診所許薰惠醫師就分析，輕微痘痘當然可以化妝，並不會導致它惡化，但重點是在「化妝品」以及「洗卸產品」，這才是影響痘痘的關鍵。
冬天補過頭怎麼辦？中醫推3款「退火茶」解上火：這些人要少吃
冬季來臨，是許多人「進補」的好時節，而進補的美食有許多不同種類，其中以薑母鴨、羊肉爐或是藥燉排骨最為普遍，但並非所有人都適合冬補，還可能越補身體越差。
身體飄異味？「汗臭、屁味」恐是腎出事 專家曝驚人原因
有味道不一定髒 但可能生病！
麻油雞別亂吃！醫揭「5類人」需忌口 吃完頭暈避吃冰
麻油對身體好嗎？天氣轉冷，一鍋熱騰騰的麻油雞，不僅能暖和身子，還能驅寒補身。吃麻油禁忌功效是什麼？哪些體質吃麻油反而上火？為什麼有些人吃麻油後不適？以下中醫師為你解答！麻油功效是什麼？哪些人適合吃麻油？昌盛堂中醫診所中醫師林湘宛說明，麻油是由芝麻籽榨製而成，分為黑芝麻和白芝麻兩種。中醫常用黑芝麻入藥，《神農本草經》中記載其有益氣力、長肌肉、填腦髓的功效，對於虛性的落髮、失眠、暈眩、便祕等症狀有顯著療效。現代藥理學研究也發現，麻油具有抗氧化、抗發炎、降血脂的作用，富含維生素B和維生素E，營養價值極高。然而，以上所述的特性都在於「加熱」之前，加熱後的麻油性味趨於燥熱，加上坊間常見的麻油料理多半會加入薑、酒共煮，比較適合體質虛寒怕冷、容易四肢冰涼、臉色蒼白的人食用。吃麻油的禁忌有哪些？林湘宛進一步提到，由於麻油料理偏燥熱，本身具有「熱底」的人就不建議再溫補，例如經常冒膿痘、流鼻血、口乾口臭、嘴破、發炎感染的現象；另外，正值生理期、懷孕、產後的女性，因耗損大量陰血，也容易變得燥熱。此外，腸胃虛弱者、容易拉肚子、脹氣，以及正在感冒或感冒復原期的人，都不建議食用麻油類料理，以免加重症狀。坊間麻油料理常隱藏高鹽、高油、高澱粉的風險，三高、腎臟病患者須特別注意，盡量選擇成分單純、少油少鹽、不含酒精的料理。吃完麻油出現喉嚨痛、頭暈怎麼辦？林湘宛表示，若吃完麻油，出現明顯的上火症狀，如口乾嘴破、冒痘痘、失眠（心火）、口臭、便祕（胃腸火），甚至喉嚨痛、頭暈（肝火），首要是停止「火上加油」，避免再攝取燥熱、辛辣、油炸、燒烤的食物，甜食與冰品也要盡量忌口。可適量增加攝取性味偏涼的食材，如苦瓜、芹菜、蘆筍、白蘿蔔、蓮藕、小黃瓜等，幫助清熱瀉火。同時建議多補充水分，但不建議飲冷吃冰，可選擇不含糖分的飲料，如薏仁漿、木耳露、綠豆湯、椰子水、菊花茶。中醫推3道平性麻油料理：好吃、不燥、暖心為了讓麻油成為大家都能享用的平性料理，可減少薑、酒精的比例，加入大量蔬菜與菇類平衡溫熱性質，肉類則以平性的雞肉與豬肉為主。林湘宛推薦以下幾道麻油料理：
避孕不是男生的功課！女性自保5招 不怕「出人命」
根據衛福部統計，2017年全台流產人數約8.3萬人，其中人工流產人數約2.9萬人，占了近3成，比起歷年來有逐年減少的趨勢，顯示民眾對於「避孕」越來越有概念，除了仰賴常見的保險套、事後避孕藥，女生也可以長期使用這些方法來保護自己。《》透過《》來看看一年內網友熱議的女性避孕方式，不用擔心天雷勾動地火之時要緊急煞車，更不用擔心搞出「人命」，讓雙方都能享受一場歡愉又安全的性愛！
T選讀／診間裡的女人們 對抗的不只病魔還有心魔
開診前例行瀏覽一下掛號患者名單，有些是老病人來追蹤的，可以先開檢查單節省她們的等待時間；有些回診看報告的，就先點開檢查報告，瞭解一下哪幾個病人需要特別叮嚀或進一步檢查治療。咦？有個十九歲病人，性別顯示為「男」？婦產科除了不孕症門診偶有男性來檢查精蟲，再者是丈夫和妻子一起來諮詢檢查家族遺傳疾病的，我的門診怎會有十九歲男性？「掛錯號的吧。」我朝跟診護士笑笑，有時候是前檯掛號人員輸入錯誤，若有時間我們會提醒前檯更正，但有時門診一忙，過號了，就算了。這次那個「男」，以為是空號，想不到，門診叫號鈴一響，病人真的走進來了。
【育兒】5歲女童在校被摸胸 就醫竟發現「性早熟」
孩子長太高、長不高，都與內分泌系統與其他器官息息相關，醫師表示，長不高可以藉由檢測骨齡或中醫來幫助成長，但是，家長們您知道嗎，幼兒時期「長太高」提早發育，有可能是「性早熟」的徵兆。