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牽引性落髮
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頭髮一扯就斷？醫揭「4傷髮行為」恐永久禿：吹風機距離是關鍵
明明還沒40歲，頭髮卻越來越細、一扯就斷？專家警告：這不一定是老化，而是你每天都做錯事，「這些」壞習慣正在悄悄傷害你的毛囊！
吃什麼防掉髮？TOP10食物大公開 搭配頭皮保養更有效
你也有掉髮困擾嗎？別以為只有中年人才會面對這種煩惱，現在越來越多年輕人也開始出現髮縫越來越開，洗完頭排水孔常常卡滿頭髮的煩惱！現代人掉髮的原因有很多，除了無法避免的遺傳、產後掉髮之外，像是壓力大、作息紊亂、不良生活習慣等，都是常見的元兇。如果你也想對抗掉髮問題，就得從根本做起，先搞懂掉髮原因，再從飲食與頭皮保養雙管齊下，才有機會讓頭髮乖乖長回來！
植髮後頭髮狂掉？醫警告當心「3要點」 洗頭、護髮務必這樣做
很多人在做生髮療程後，以為能直接迎來茂盛的秀髮，但卻發現落髮狀況依舊嚴重。醫師指出，生髮治療後，還是會有1到3個月的休止期，之後才會穩定長出新頭髮，為了確保植髮後的成功，以及頭髮和頭皮的健康，建立良好的護髮習慣是不可或缺的，才能擁有健康豐盈的秀髮。植髮後頭髮會先進入休止期 才會繼續生長
掉髮好可怕！壓力大是關鍵 中醫授「休止期落髮」調理法
每天看到排水溝、地板或梳子上滿滿的頭髮就讓人心慌，憂愁著掉髮還會持續多久？中醫師說明，人體遇到壓力會容易引起「休止期落髮」，大量毛囊進入「休眠」，並在壓力過後就會重新開始生長，透過中醫介入調理，更益於患者減少掉髮狀況。大量毛囊同時休眠 形成「休止期落髮」扶原中醫診所醫師洪語謙說明，休止期落髮是一種很常見、呈現廣泛性的落髮。因患者遇到龐大的壓力，使大量的頭髮同時結束「生長期」並進入「休止期」然後脫落，處在休眠狀態的毛囊比例增加，導致髮量變得稀疏。一般來說，休止期的掉髮比例不會超過頭髮總數的50％，屬於非疤痕性掉髮，通常在壓力過後一段時間，頭髮就會回到生長期，開始重新生長。
誤踩護髮5雷區 女星也曾苦於「髮際線狂退」
不僅是男人會有「倒退」問題，女人也會有同樣的困擾啊！女星侯佩岑、章子怡，也曾為髮際線所苦。髮際線偏高除了看起來顯老，還會有「頭禿」的錯覺，讓髮際線狂倒退5大原因及如何維持髮量~快往下看。馬尾綁太緊綁太緊也有可能造成髮際線後移。尤其是如果頭髮又長又多，重力就會將頭髮整個往後拉，引起對頭皮和毛囊的拉扯，頭皮也會血液循環不暢，造成牽引性脫髮。長期固定分線長期留中分或者固定偏分會讓分線越來越寬，分線不變又長期暴露在紫外線下，再加上梳頭習慣順著同一個方向，時間長了自然就越來越稀疏。過度燙染燙髮劑、染髮劑中的一些化學劑可以引起毛囊受損導致脫髮。燙染至少間隔3個月為佳。產後脫髮應該很多媽媽共同的辛酸啊！內分泌失調也會導致毛囊營養不良而脫髮，髮際線也隨著後移。但等到產後4~5個月後體內雌激素恢復，好好注意生活習慣及飲食，就能找回髮量囉！只能說媽媽真的很偉大，辛苦了！壓力大、營養失衡日常習慣也是最大因素，壓力大、常吃油炸食物、營養不均衡、過度節食減肥、熬夜作息不正常，會造成頭皮營養供應失衡、血流循環不暢、油脂過多、毛囊阻塞等頭部生態環境惡化，從而阻礙髮根吸收營養，影響毛髮生長，導致脫髮、白髮。簡單「拉髮實驗」判斷是否有脫髮輕拉頭髮6-8次，檢查拉下來的頭髮是否超過3根，如果有，就表示頭髮毛囊有比較脆弱，要特別小心囉！保持生活5大好習慣，就能維持住髮量。1.補充蛋白質：營養不均衡最容易有掉髮困擾，應多補充優質蛋白質、肉類、魚類及乳製品，能幫助頭髮恢復健康。2.多攝取黑色食物：黑木耳、海帶、黑芝麻為最佳養腎食材，能幫助頭髮生長。3.多吃含鐵質食物：咖啡、茶類會降低鐵質吸收，導致落髮情況加劇，應多吃紅肉、牡蠣、菠菜等補充鐵。4.減少造型器具：高溫容易導致髮絲脆弱斷裂，建議使用電捲棒或是直髮夾前先使用抗熱產品，降低對髮質的損害，定期護髮，偶爾不造型讓秀髮休息。5.至少睡滿6小時：充足的睡眠可以促進皮膚及毛髮正常的新陳代謝，特別是晚上10時到凌晨2時是精華代謝時間。原文請見：【更多精彩內容，請上官網，未經授權，請勿轉載！】點我下載！達人指點，讓妳美麗多一點