冷氣房也會中暑？ 醫揭「忘記喝水」成關鍵　長者更要當心

隨著夏季高溫來襲，中醫師與西醫專家紛紛提醒民眾正確消暑方法，室內外溫差過大會影響身體散熱機制，尤其75歲以上長者更需特別留意，建議定時補水、冷氣溫度維持在26至28度，並注意環境通風，一旦出現頭痛、噁心等警訊應立即處理。

頂樓沒冷氣！82歲嬤「熱中暑腎受損」　醫：2症狀別當老化

今年7月前7天全台已有227人次熱傷害就醫。西園醫院急診主治醫師王鎮珄分享，1名住在頂樓加蓋、無冷氣的82歲奶奶，日前因意識不清且體溫高達41°C送醫時，已熱中暑併發急性腎損傷，緊急送進加護病房。醫師警告，長輩夏天出現精神差、食慾不振兩大症狀，別當成老化，可能是致命警訊。 

香客必收！「媽祖遶境」易出現的10大不適　應對方式一次看

每年春天，全台瘋媽祖，從白沙屯粉紅超跑到大甲媽祖遶境接力登場，吸引無數香燈腳踏上朝聖之路。近年在KOL分享、媒體直播帶動下，越來越多第一次參加的年輕人也加入行列，讓遶境不只是信仰盛事，更成為全民參與的現象級活動。回顧2025年，白沙屯媽祖進香報名人數突破32萬人，沿途參與更超過70萬人次，但不少人走到一半才發現：真正的挑戰不是距離，而是身體的不適悄悄累積，腳起水泡、膝蓋痛、抽筋、中暑，甚至可能讓人被迫中途退場。如果你今年也準備踏上進香路，這篇文章一定要先收藏。《網路溫度計DailyView》透過輿情分析軟體《KEYPO大數據關鍵引擎》盤點出「遶境最常見的十大身體不適」，帶你提前掌握身體警訊與應對方式，讓進香之路走得更安心、更順利。 

歐洲今夏估1.6萬人死於高溫「超額死亡」醫警告：熱中暑致死率達30%

全球暖化趨勢下，熱傷害求診人數明顯增加，去年夏季六至八月因熱傷害就診人數達2667人，比前一年增加821人。新光醫院家醫科醫師柳朋馳指出，熱傷害從輕到重分為熱痙攣、熱衰竭及熱中暑，若發展至熱中暑，致死率可能高達30%以上。專家提醒，在高溫環境中工作的人應特別注意防曬、補充水分及降溫，同時提高警覺性，避免嚴重熱傷害發生。 

42K路跑「連2站缺水」　跑者「橫紋肌溶解」進加護

上週日的長榮航空馬拉松，因為天氣太熱，發生連續幾站補給站缺水，導致一名全馬跑者沒水喝，最後因為熱中暑導致橫紋肌溶解，被送進加護病房，對此，長榮航空跟協辦的路跑協會致歉，也坦承，部分飲用水被跑者拿去降溫防中暑，儘管緊急補充，還是供不應求。

熱壞人！若未適時補充水分　恐血栓、致心肌梗塞、腦中風

連日高溫，許多民眾不只出現熱暈厥、熱痙攣、熱衰竭、中暑等熱傷害，心血管疾病患者的發病風險也提升。醫師表示，天熱流汗，體內水分流失多，如果補水不夠，容易使血液變黏稠，產生血栓、恐導致心肌梗塞、腦中風。

一早就滿頭汗！　全場有感「今年真的熱」：踏出門就融化

高溫酷暑令人難以忍受，小暑至大暑期間是全年最炎熱時段，民眾回憶，往年都是中午較熱，如今卻一大早就滿身汗，好奇問大家「有覺得今年特別熱嗎」？

天氣濕悶易中暑！僅10天「418人」送醫　出現6症狀快降溫

高溫發威，衛福部今天公布，過去10天全台熱傷害送醫多達418人次，最慘1天55人次送醫。醫師提醒，當心頭暈、頭痛、噁心、皮膚發紅發熱、心跳加快和呼吸急促等症狀，儘速採取降溫措施。

連日高溫當心熱中暑！急診醫示警「2症狀」務必盡快急救

中央氣象署統計，全國各測站平均每年7月氣溫達30℃以上的天數有20、30天，最近連日高溫，氣象署針對部分縣市發出可能出現38℃以上極端高溫的紅色和橙色燈號。急診科醫師提醒，熱中暑會有皮膚乾燥、無法出汗的症狀，代表體溫調節機制失靈，務必盡快急救。台北市立聯合醫院和平婦幼院區急診科主治醫師鍾稟彥指出，環境因素是熱中暑發生的主要誘因，長時間暴露在高溫、高濕的環境中，尤其氣溫超過35℃且相對濕度較高時，人體難以透過流汗降溫，會增加熱中暑發生風險，老人、嬰幼兒、慢性病患者、長時間在戶外工作或運動的人，更容易受影響。不早急救 惡化快速性命堪憂鐘稟彥強調，熱中暑如果不及時處理，症狀會迅速惡化，會有生命危險。最需要注意的是，在所有熱中暑早期症狀中，皮膚乾燥、沒有流汗，是熱中暑與熱損傷最明顯的區別和指標，代表體溫調節機制完全失效。熱中暑一旦惡化，會快速惡化成發高燒達40℃以上、意識混亂、抽搐、昏迷等症狀，因此只要有初期症狀，務必盡快急救。熱中暑早期症狀1.頭暈。2.頭痛。3.噁心。4.皮膚發紅發熱且乾燥。5.心跳加快。6.呼吸急促。熱中暑該怎麼辦？如果出現疑似熱中暑症狀，鍾稟彥建議立即採取以下急救措施：1.將患者移到陰涼處，脫去身上多餘衣物。2.用冷水淋浴、冰敷，或用濕毛巾擦拭身體，幫身體降溫。3.若患者意識清醒，應補充水分或運動飲料、電解質，但不能大量飲水。4.若症狀嚴重、患者意識不清，應立即撥打119請求急救，在等待救援過程中，務必監測患者的體溫和意識狀態。不口渴也應喝水鍾稟彥還提供避免熱中暑的方法：1.避免在中午至下午3點前外出或進行戶外活動。2.若不得已必須外出，每15～20分鐘喝水1次，即使不口渴也要喝，確保身體補充水分。3.穿著寬鬆、淺色、透氣衣物，有助身體散熱。4.在室內時使用空調或風扇。5.在高溫環境工作者，應調整作息、增加休息頻率，在陰涼處休息。6.老人、慢性病患應避免處在高溫環境，並保持所處的室內涼爽。◎ 資料來源／台北市立聯合醫院原文請見：【更多精彩內容，請上官網，未經授權，請勿轉載】

中暑怎麼辦？快速緩解中暑症狀，飲食、刮痧與緊急處理一次看

中暑該如何緊急處理？常見中暑症狀如發燒、頭痛、想吐等，本文教你分辨中暑與熱痙攣、熱暈厥及熱衰竭等熱傷害差異，了解中暑喝什麼？吃什麼緩解？中暑刮痧穴道按摩技巧一次看。

頂大太陽工作！灌1飲品驚見「可樂尿」　醫揭恐怖後果

這幾天台灣就像烤蕃薯 一樣，溫度有越來越高的趨勢，在這種天氣一定要適度補充水分，尤其是長時間在戶外活動的朋友，千萬要注意！腎臟科醫師林軒任在臉書示警，每次碰到這種悶熱的天氣，門診就會遇到大量流汗加上水分補充不足，而導致熱衰竭、熱中暑，甚至橫紋肌溶解症的病人。

天氣太熱！騎士中暑趴路邊　暖警急救援

台中中台路炎熱的中午時段，氣溫高達36度，一位機車騎士中暑倒地，幸好被熱心的員警發現並即時送醫，經過治療後成功挽回生命。同時，另一名員警在執勤中也因中暑昏倒，緊急施行急救措施救援。

運動突昏迷！高燒40度釀急性腎衰竭　患橫紋肌溶解症險丟命

日本飆24.9萬例新高　「確診證明」添醫療之亂

日本第七波疫情仍在擴大中，3號週三，全日本確診者24.9萬，寫下疫情以來最多。醫界透露，許多民眾快篩陽性後，因公司、學校要求，必須向醫療院所取得確診證明，瓜分了醫療資源。日本政府因此再三呼籲，輕症者應當先採取居家自我療養，若惡化再尋求醫療協助。

83歲陳淑芳大讚82歲裴洛西體力強　自詡「像她一樣」

83歲的金馬影后陳淑芳近期拍攝公益關懷微電影，今（4）日接受媒體訪問，談到近日82歲的美國眾議院議長裴洛西來台訪問，她大讚裴洛西體力好，穿著高跟鞋健步如飛，「我也想像裴洛西一樣，你看她多棒，都沒有睡覺行程滿檔，我也是一樣，三天三夜拍戲不睡覺都沒問題」。

死亡+60　40多歲男解隔上班中暑40.9度亡

假日沒開記者會，但疫情得持續監控，30日新增21273例，死亡有60例，其中一位40多歲男子，解隔離後返回上班，沒想到反覆高燒到40.9度，送醫三天後，不幸病逝，是國內第二例染疫且中暑死亡個案。至於兒童重症，多了一位MIS-C，這位9歲男童還在加護病房治療中。