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濫用塑膠
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密室冰櫃藏5顆人頭！俄羅斯爆「器官黑市」 太平間屍體遭盜賣
俄羅斯首都莫斯科驚爆一起醫療黑幕！警方日前在莫斯科蘇茲達爾斯卡婭大街（Suzdalskaya Street）的一家私人醫療解剖中心密室內，查獲了5顆被塑膠袋層層包裹、藏於地牢般走廊盡頭冰櫃中的「冰凍人頭」。警方深入追查後發現，這起案件背後，竟牽扯出一條橫跨莫斯科與聖彼得堡的龐大「人體器官與屍體黑市交易鏈」。
專題／「生物多樣性」從高山到都市生存 猛禽、夏候鳥面臨嚴峻警訊
氣候變遷與環境開發，正悄悄重塑台灣的生態版圖。研究團隊指出，原始林中的熊鷹棲地與林鵰重疊，部分林鵰個體轉往低海拔的廢棄檳榔園覓食，反映出山區猛禽生活圈正被嚴重壓縮。與此同時，夏候鳥小燕鷗也因極端高溫與瞬間強降雨的雙重夾擊，繁殖成功率大打折。猛禽的生存困境更延伸至都市。台灣猛禽研究會發現，部分變身「都市鳥」的猛禽雖然適應了街道飛行，卻依舊躲不過巷口的突來車輛。隨著COP30大會將「生物多樣性」推上國際熱搜關鍵字，台灣從山林到城市的生態警訊，正提醒著我們環境保育已面臨刻不容緩的關鍵時刻。
《書評》上癮容易戒癮難─戒不掉的癮世代
鏡文學在2024年初出版了《戒不掉的癮世代：臺灣的毒梟、大麻、咖啡包與地下經濟》一書，剛好，毒品一向也是我非常關注的議題，於是便利用春節連假期間一口氣把這本新書讀完，突然間，昔日跑新聞時的種種回憶一一湧現，不免想聊聊這個話題。我早年對毒品這玩意兒的認識其實是非常淺薄的。在我小的時候，我曾聽聞周遭有些所謂的「不良少年」會吸食強力膠。「大尾」一點的，會嗑紅中、白板；再「大尾」的，會施打速賜康。學齡時代的我，對於「吸食」強力膠這件事，覺得非常好奇又神祕。我當然知道強力膠是什麼，因為，平時的勞作課就常常用到一管一管的強力膠。但，這麼黏的接著劑，要怎麼「吸食」？用鼻子吸？用嘴巴吃？強力膠不會把口鼻都封住嗎？後來，聽同學說，強力膠的吸食方式是先把整管的膠擠到塑膠袋裡，再用雙手在袋外搓揉，等到氣味浮現時，再將鼻子伸進塑膠袋裡深深吸入，幾次之後，腦中就會出現迷幻感。同學為證實所言不虛，還偷偷帶我到僻靜小巷，指著棄置於地，一袋袋黃褐色的塑膠袋，告訴我，那就是被人吸食完畢的強力膠。至於紅中、白板或是速賜康，我都是只聞其名，從未見過其真實面目。這就是我對「毒品」的第一印象。但當年的我，非常困惑。強力膠明明是文具店就能買到的勞作用品，為什麼會被「不良少年」拿來吸食？為什麼被吸食之後，強力膠就突然變成了「毒品」？那麼，我們還能不能光明正大的使用強力膠呢？還有，強力膠被稱為毒品，它到底「毒」在哪裡？出道當記者後，因為跑新聞的關係，開始進一步接觸與毒品相關的人、事、物。我當然不可能以身試毒。對於毒品，我向來是持著戒慎恐懼的態度。我知道毒品會讓人上癮，而對於上癮這件事，我向來小心。很久以前，有位前輩曾這麼告訴我：「當個男人，什麼都要會、什麼都要懂！」他凝視著我，接著說：「可是，不．要．上．癮！」他解釋，身為男人，知識領域就是要既廣且博，跟任何人談任何話題都能應對如流，如此才會受到歡迎。但在接觸任何一個領域的新事物時，千萬不可入迷，否則一頭栽進去，很可能一輩子爬不出來，這也就是「役物，而不役於物」的道理。在這位前輩的諄諄教誨下，我在學習很多新領域的事物時，都淺嘗即止，就是怕入迷，就是怕上癮。對於毒品，態度亦復如是。我知道自己是一個很容易上癮的人，我很擔心，如果我一不小心碰了毒品，很可能萬劫不復，一輩子成為毒蟲，所以，對於任何毒品，我一律敬而遠之。但我跟緝毒幹員的關係，可是非常深厚的。當年，調查局長翁文維的兒子翁祖焯在當台北市調查處第四科科長的那個年代，台北市處第四科底下分為經濟犯罪組和緝毒組兩個小組。我和經濟犯罪組的調查員交情不深，但和緝毒組的十來位調查員卻混得很熟。因為常常混在一起，所以從他們身上獲得了大量的毒品知識。也因此得知罌粟可以提煉成鴉片，鴉片可以提煉成嗎啡，嗎啡再提煉後就成了海洛因，也就是毒品界俗稱的「四號仔」。我也知道海洛因最大宗的生產基地在金三角，粉狀的海洛因用高壓機壓製成方方正正又扁扁的磚狀，外層再包覆一張透明的塑膠膜，上頭還印上紅色的「雙獅地球牌」商標。一塊海洛因磚重350克，大塊的重達700克。我知道毒品販運來台的幾條黃金路線，包括海運以及空運，也知道毒販如何挖空心思、想方設法藏毒的方式，更知道一塊完整的海洛因磚走私來台之後，經過大盤、中盤、小盤之手，每一層的毒販都會把磨成粉狀的海洛因摻入葡萄糖、麵粉、消炎粉等白色粉末再轉手，以謀取更高的暴利。除了海洛因磚，我當然也親眼見過其他的毒品，如大麻、安非他命、搖頭丸、K他命。這些毒品其貌不揚，或粉狀、或結晶狀、或裝在保劑丸的小管內、或塞在小小的拉鍊袋裡。我注視著它們，很難相信這東西能控制一個人的神智到難以想像的地步。我也和調查局局本部第六處（負責刑事鑑識業務）的幾位科長混得很熟。有一位鑽研毒品近一輩子的科長對我影響最大。他曾經私下告訴我許多關於毒品的冷知識及新觀念，讓我一次又一次的瞪大雙眼。他告訴我，毒品不毒，毒藥才毒。適量的使用毒品不會致命，但若使用毒藥，如氰化鉀，即使微量，也會馬上斃命。他又說：毒品是藥。毒品其實就是麻醉藥品，不管是海洛因、嗎啡、鴉片、大麻、安非他命或K他命，都有醫療上的用途，也都能在醫生開立的處方下使用。見我半信半疑，他還進一步說明，所有的止咳藥裡，最強效的就是海洛因，再嚴重的咳嗽症狀，只要服用一丁點兒海洛因，立即止咳。但海洛因的成癮性太強，所以不到萬不得已，醫生不會選擇海洛因來讓病人止咳。不過，我們一般人通常服用的咳嗽藥水裡，也含有可待因成份，它同樣也具有成癮性。提到成癮性，這位科長「推薦」大麻。他說，大麻對人體無害，比香菸更不具成癮性，而且代謝速度快，吸大麻後超過72個小時，尿液就驗不出來。就算不到72小時，但尿液採集後如果不冰存，也會在空氣中揮發殆盡，同樣也驗不出來。所以，如果真的想要嘗試接觸毒品，選擇大麻的風險最低…。他還說了更駭人聽聞的一段話：「吸食海洛因只要不過量，其實不會有太嚴重的問題。」他解釋，如果有人家境富裕，可供他買一輩子的海洛因，那麼，每次癮頭上來時，只要能控制好吸食的量，就不會有什麼問題。他舉例，西方上流社會很多人都在使用海洛因或古柯鹼，用以釋放緊張壓力。音樂人在創作音樂的過程中，更常使用大麻，這都是眾所皆知之事。他見我困惑，進一步說明，吸食海洛因之所以會出事，大多是因為吸食過量，導致中毒，或是以注射方式施用，而造成血管病變，或因針頭污染、針頭共用而感染、傳染其他疾病（如肝炎或愛滋病等）。因此，如果能控制吸食的藥量，或是避免以注射方式使用，便無大礙。但他也皺著眉頭說，散裝成一小包一小包的海洛因粉，裡頭都摻了太多的雜質，如果直接吸入鼻腔，很容易造成鼻黏膜的傷害，所以，除非能確保品質無虞，否則他也不建議以鼻腔吸食的方式使用海洛因。總結來說，沒有毒品這回事，毒品都是藥物，「毒品」是個被污名化的名詞，嚴格來說，只有藥物濫用問題。坦白說，初次聽到他說的這些話，我驚訝得眼珠子都快要掉到地上。但我想了半天，最後還是沒把他私下跟我說的那段話寫成新聞，否則，調查局專管毒品的科長竟然公開說吸食海洛因沒什麼問題，這樣的標題一出現在報紙上，我擔心他馬上就得捲鋪蓋了。但他還是讓我對毒品（或藥物）這檔事有了一些觀念上的改變。例如說，他認為吸毒不是一種犯罪行為，充其量只是一種自殘的行為，因為，如果連自殺未遂都不算犯罪，為什麼吸毒是一種罪？（他說完這段話多年之後，政府果然修正《肅清煙毒條例》，更名為《毒品危害防制條例》，並把吸毒者視為病人而非犯人）。又例如說，他認為吸毒的行為不會危害社會，因為吸食毒品之後，整個人都變得茫酥酥的，連動都不想動，怎麼可能會去犯罪？會犯罪的人是因為沒錢吸毒，才會挺而走險，去幹下偷搶拐騙之事。所以，是「想吸沒吸到」的人在犯罪，而不是「正在吸」的人在犯罪。他也說，坊間常以訛傳訛，說什麼服用毒品可以助「性」，其實這樣的說法並不完全正確。因為，所謂的毒品（也就是管制藥品或麻醉藥品）大致可分成中樞神經興奮劑和中樞神經抑制劑兩大類。若服用的是興奮劑類的毒品，如安非他命等，的確有可能會有助「性」的效果，但若使用的是抑制劑類的毒品，如鴉片類或搖頭丸等，則對性慾毫無幫助。他更舉海洛因為例說，吸食海洛因後引發的「high感」，比極致的性高潮還強烈，吸食海洛因的人只會茫到、爽到完全不想動，怎麼可能還有興致去做愛？他告訴我，與其說使用毒品對人體產生危害，還不如說是濫用藥物造成的成癮性對人的傷害更大。他說明，吸毒很容易產生成癮性。而成癮性又分成生理成癮與心理成癮兩種。其中的生理成癮要戒癮不難，雖然在斷癮時會有輕重不一的戒斷反應，但就算是成癮性最強的海洛因，三個月的時間也能斷癮。可是，心理成癮性很可能是一輩子的事，就算斷癮了，但也永遠也擺脫不了對毒品的心理依賴，時時刻刻都會想要「再哈一口」。他的說法我完全能理解。以我個人為例，我約莫從國三開始抽菸，平均每天一到兩包的量。在晚報當記者的那十來年，為了趕稿，我一個早上可以抽掉一包菸。抽了26年後，我決定戒菸，並且說到做到，從此不再碰任何一根菸。如今，我戒菸已經18年，但說實話，路過吞雲吐霧的癮君子時，還是覺得菸味很香，而有時工作壓力大，半夜作夢還會夢到自己在抽菸，當夢中的自己深深吸入一口菸時，那種舒爽的感覺，真是美妙得難以形容。雖然，在夢中的我，馬上又會為了自己破戒而悔恨不已，但驚醒後發覺是一場夢時，又慶幸自己沒真的走回頭路。這種矛盾與反覆掙扎的心情雖然好笑，但如果說，連香菸裡的尼古丁都能讓我在戒菸十幾年後仍然念念不忘，就更不用提成癮性比尼古丁強烈數十或數百倍的毒品，一旦沾染，心理的依賴感可能一輩子都擺脫不了。我曾採訪過一名毒癮者。他說，原本只有他女友吸毒，他多次勸女友戒毒，但都不成，為了向女友證明戒毒不難，他自己也跳下來親自試了一次海洛因，並信心滿滿的表示，即使成癮，他也一定能戒毒。結果，他和女友雙雙都淪為毒蟲，無法自拔。多年前，我也曾在某個周末的夜晚，在一個朋友的帶領下，從淡水漁人碼頭登上一艘遊艇。行前，他就告訴我，這艘船每逢假日就會被人包下，整夜在淡水河上自關渡到出海口這條水道上不斷往返航行，船上所有遊客都嗑藥，大放音樂，整夜狂歡。他說，在船上嗑藥最安全，因為警察不會上船臨檢，等到翌日清晨返航時，所有人都可以安全下船返家。那次的出擊令我印象深刻。我記得，遊艇才剛離岸，還沒通過海巡安檢站時，就已經有人按捺不住率先吞下一顆又一顆的藥丸。隨著夜晚愈來愈深，音樂聲音愈來愈強，船上眾人都紛紛把各式各樣的藥丸、菸草（應該是大麻菸）、粉末都掏出來使用。在震耳欲聾的電子樂中，我看到帶我上船的朋友一顆腦袋不斷用力搖晃，像個波浪鼓似的。那種扭動的程度之大、之強烈，我都不禁擔心他的脖子會否折斷。到了凌晨時分，每一個人看起來都眼神呆滯而迷茫，只有我一人還是清醒狀態，真有眾人皆醉我獨醒之感。等到清晨船隻靠岸時，有些人還邊走邊緩緩的搖晃著自己的腦袋，顯然藥效還未完全退去。從事外文翻譯的這位朋友後來跟我說，他在譯稿時有時會卡住，但若吞了幾顆藥後，就會文思泉湧，下筆有如神助，而且譯出來的文章又快又精美。他也說，因為工作的關係，頸部長期酸痛，多次求醫都無法根治，但搖頭丸一吃，腦袋用力一晃，馬上就好了。他慫恿我也試試看，但我當然不敢。我想到調查局的科長曾經跟我說，因為成癮性太強，所以毒犯是所有犯罪案件中再犯率最高的一種，幾乎高達九成。科長盯著我的眼睛說，剩下的一成，不是戒了，而是死了…。我在三十年前就曾採訪過基督教晨曦會的劉民和牧師。晨曦會大概是國內第一個以福音戒毒方式成立的戒毒村。因為有信仰的力量，劉牧師雖然屢遇挫折，但總是能愈挫愈勇。可是，若問劉牧師，進到晨曦會的戒毒者，真的能一輩子都不再碰毒嗎？他搖搖頭。他沒說出口的是，很多戒毒者後來回頭再碰毒時，吸食的量反而比戒毒前更重，這和戒菸又破戒的人，菸癮會更重的情形完全雷同。所以，他也看過太多差點上岸，但最後又沉淪的癮者。但「成癮」這檔事，只有毒品嗎？吸菸成癮、酗酒成癮、藥物濫用成癮、性愛成癮、網路成癮、賭博成癮…這麼多種成癮行為，哪一種能輕易戒除？哪一種在癮頭上來而未獲滿足時，不會讓上癮者做出脫軌失序的行動？當自己的經濟能力無法負擔、無法滿足慾望時，偷搶拐騙、拋家棄子或更多出賣靈魂的行徑，都只是必然發生的案例。說起來，毒品只是眾多成癮態樣中的冰山一角。這世界上有太多的誘惑，讓人入迷、逼人上癮，令人深陷其中而無法自拔。回頭說說這本《戒不掉的癮世代：臺灣的毒梟、大麻、咖啡包與地下經濟》，本書作者顯然是花了不少功夫進行深度的調查採訪，試圖想要將毒品或毒癮這件事說清楚，但由於範圍實在太大，不管是「癮世代」、「毒梟」、「毒品」或「地下經濟」，每一個主題都能單獨寫成好幾本論文或調查報導，實在很難在有限的篇幅中把整個輪廓完整描繪，作者很努力的想要照顧到每一個面向，但也因此無法集中火力聚焦於某些議題上，讀完後，不免有些意猶未盡之感。例如，作者在書中也提到大麻，並試圖討論大麻合法化的問題，其實，光是介紹醫療用大麻、娛樂用大麻，以及大麻對罕病的療效和具體案例等，就有太多面向能夠討論，但這麼複雜的議題在本書只能納為一章，當然無法完整交代。另外，作者也約略提到了「暗網」，但暗網實在是個太神祕的領域，必須透過Tor（洋蔥路由器）和I2P（隱形網計劃）等方式才能一窺究竟，一般人並不容易接觸，我原本也期待在書中能多看到一些相關更深入的報導，但可能還是受限於篇幅，所以無法其窺其全貌。毒品，以及上癮這件事，當然都是個非常龐大的題目。其實，光去挖掘每一個吸毒者的血淚史，都能寫成一篇賺人熱淚的紀實報導。作者在本書中也提到好幾名吸毒者的故事，都很動人，但或許作者並不想讓自己書寫的範圍僅侷限於這麼小一個主題，所以著墨不深，但就我個人而言，我倒是很期待作者能再將這些故事發展成更具篇幅的報導。我更期待，本書只是整個調查採訪主題的序章，未來還有更多動人的故事能在作者筆下一一揭露。作者在書中最末幾頁自承，他曾經兩度親身嘗試使用魔菇和大麻。其實，我非常好奇他的第一手經驗，但可惜的是，他對於這兩次難得的經歷也僅輕描淡寫帶過，實令我有搔不到癢處之感。畢竟，每個使用致幻藥物的人，都不見得有相同的感受，身歷其境的人，如果能透過更深入的書寫，把這樣的體驗忠實傳達於世，對於像我這樣只敢遠觀的膽小鬼而言，一定更有幫助。文末，再說說我戒菸多年的這檔事。很多朋友知道我當初戒菸的過程，都很佩服我的決心及毅力，也不解為什麼我能突然就把一只千輝牌打火機塞進一包抽到一半的菸盒，並在盒外寫上日期，再把這盒菸擱在書櫃上，就此脫離吸菸者的人生。其實，我真的不是有什麼過人的毅力或決心，我是深深感受到上癮這件事的可怕。戒菸後，深怕一不小心又破戒、又再度上癮，所以一直提醒自己永遠不再吸菸。對於上癮這件事的敬與畏，或許才是讓自己脫離致癮物的最主要原因。還是那句話，「當個男人，什麼都要會、什麼都要懂！」「可是，不．要．上．癮！」
桃機破11公斤大麻 失業女子淪愛情詐騙運毒工具人
航空警察局聯手財政部關務署臺北關，在114年7月在桃園國際機場第二航廈，查獲一名從泰國曼谷入境的台灣籍女子林嫌，其託運行李箱內夾藏大量第二級毒品大麻，總重量高達11.89公斤，初步估計市值超過新台幣2,000萬元。全案已依違反《毒品危害防制條例》移送台灣桃園地方檢察署偵辦，警方正擴大追查幕後主嫌及毒品流向。
費城還有「喪屍大道」！ 吩坦尼毒品正毒害美青少年
美國【吩坦尼】藥物濫用問題嚴重，根據CDC統計，全美死於毒品的人口中，有四分之一都是10到19歲的青少年。學生服用含有【吩坦尼】的藥物，越來越多，甚至還有高中老師充當藥頭。這些毒品大多從墨西哥流入，川普如果真的和墨西哥大打關稅戰，將更不利於打擊毒品。
尹錫悅逮捕不斷更新／內亂案正式移交檢方 預計下個月起訴
尹錫悅確定遭逮捕！南韓警方與公調處人員15日凌晨抵達總統官邸，執行尹錫悅總統的第二次逮捕令，對峙了5個小時尹錫悅終於遭逮捕。而他2024年12月引爆的戒嚴之亂，也將由公調處以涉嫌內亂罪來進行調查。而尹錫悅的彈劾案審判持續中，最新消息指出，尹錫悅出席1月21日第三次彈劾案庭審，而這也是南韓史上第一次被彈劾的總統親自出席彈劾審判。南韓總統尹錫悅引爆戒嚴之亂，南韓在野黨發起總統彈劾案，2023年12月7日第一次投票贊成票未過門檻，遭到否決，12月14日再度進行表決，投票人數300名中，贊成票204票，彈劾案過關。尹錫悅已停職，由總理韓悳洙代理總統職。2023年12月27日，國會通過代理總統韓悳洙彈劾案，目前由副總理崔相穆擔任「代理的代理」總統。本文為整理尹錫悅爭議及彈劾後的事件發展。
連感冒藥也別亂吃 日本醫生示警「5種常見藥」生病勿輕易服用
生病時，我們往往會尋求藥物的幫助。可是，無論是年輕人濫用藥物，還是老年人因複雜用藥而產生健康問題，都提醒藥物並非萬能，潛藏許多風險。日本醫師直言，即使是手術和藥物都可能造成傷害，點名5種常見藥物應謹慎服用，「即使生病也別輕易服用」。一、抗生素很多人感冒時會要求醫生開抗生素，太融寺町谷口醫院院長谷口恭強調，其實抗生素只能對付細菌，對感冒這種病毒病一點用也沒有。只有高燒伴隨肺炎等症狀時，才需考慮使用。在其20年的臨床經驗中，只用過3次抗生素。Aqua Medical Clinic院長寺田武史也提醒，濫用抗生素容易消滅益菌，導致腸道菌群失衡，破換壞腸道生態。許多病患會主動要求開立抗生素，但醫生應審慎評估，僅在真正需要時才開立。抗生素並非萬能藥，對於感冒、流感和諾羅病毒等疾病並無治療效果。二、感冒藥市售感冒藥雖常見，然而，谷口醫生提醒感冒藥其實存在很大的風險。就連醫生通常都不會服用感冒藥，他指出感冒藥已導致許多人陷入藥物依賴的問題，這是因為感冒藥中含有日本厚生勞動省列為危險成分的麻醉藥物成分，以及製作興奮劑的原料。即使這些成分的含量非常微小，仍然可能帶來極強的依賴性。許多市售感冒藥含有二氫可待因等麻醉成分，與甲基麻黃鹼等興奮劑原料，長期使用可能導致成癮。感冒藥只能暫時緩解症狀，並不能真正解決問題，讓身體自然修復才是最健康的選擇。三、安眠藥就像感冒藥一樣，安眠藥的成癮性已成為嚴重的社會問題。谷口醫生對此深表憂心，他指出苯二氮平類安眠藥（Benzodiazepine）具有高度成癮性。許多人深陷其中，難以自拔。令人擔憂的是，這些藥物卻被輕易地開立處方。2012年東京曾發生一起悲劇，一名母親在服用美思利爾（Myslee）安眠藥後，無意識把5歲的兒子裝進塑膠袋，害他窒息死亡。儘管如此，美思利爾竟是日本最常開立的安眠藥。有些患者曾被告知服用的是「最弱的安眠藥」，這似乎暗示醫師並未充分告知藥物的潛在風險。四、降膽固醇藥物許多中老年人對於膽固醇過高感到擔憂，但寺田醫生並不推薦貿然服用降低LDL膽固醇的他汀類藥物，強調LDL膽固醇是膽汁酸、激素和維生素D等重要物質的合成原料。2015年美國已不再對LDL膽固醇設限。相較之下，日本對膽固醇的管控較為嚴格，一般將140mg/dL視為脂質異常症的門檻。不過，在實際臨床經驗中，除非是高齡或有慢性病的高風險族群，否則通常會控制在160-170mg/dL之間。健康増進診所院長水上治也提到一項日本人的追蹤調查，結果顯示總膽固醇約在250mg/dL的人壽命較長，如果換作是自己，他認為沒有必要急於服用降膽固醇藥物。五、糖尿病藥寺田醫生提到SU藥物可以刺激胰臟分泌胰島素，幫助降低血糖。雖然這種藥物價格親民，但可能會讓人特別想吃東西，久而久之可能導致體重增加。此外，SU劑會刺激胰臟過度分泌胰島素，長期下來對於已經因糖尿病而過度工作的胰臟來說，無疑是雪上加霜。如果血糖一直降不下來，醫生可能會建議吃藥。現在市面上有許多種降糖藥，寺田醫師認為SGLT2抑制劑比較好，這種藥可以幫助身體把多餘的糖分排出體外，減輕胰臟負擔。GLP-1雖然不錯，可是會引發噁心、食欲不振等副作用。更多鏡週刊報導本文由《》授權提供
台人10大傷腎習慣！手搖超NG 醫曝「加速洗腎」衰老風險
腎臟作為人體極為重要的器官之一，平日如何做好保養是一大課題；腎臟科洪永祥醫師表示，許多台灣人習慣的「日常」其實超級傷腎，加速腎臟老化的同時增加洗腎風險，坦言喝含糖手搖、久坐不運動等行為都可能導致腎功能提前衰老。更多新聞：由於腎絲球的死亡是不可逆的，洪永祥醫師在《健康晚點名》節目上分享，考量到現代人平均壽命延長，因此「降低腎功能的消耗」就成為關鍵課題，而術據統計台灣慢性腎臟病人口數已突破200萬人，「錯誤的生活習慣」就是一大元凶。除了常見的水喝太少、高壓與熬夜以及憋尿等行為之外，洪永祥醫師指出，台灣人用塑膠袋裝麵食、熱湯的行為容易傷害腎臟，另外「久坐」、「含糖手搖」也都是危險因子，其中只要坐著超過6個小時，每多1小時相當於抽2根菸的危害。更多新聞：含糖手搖因為有更多的糖分、果糖，洪永祥醫師提醒，一週若喝超過3次就會加快腎臟衰老的速度，久坐又不運動則可能增加糖尿病、高血壓、乳腺癌、前列腺癌、子宮內膜癌、結腸癌、直腸癌和卵巢癌的罹病風險，連帶增加死亡率。洪永祥醫師列舉台人10大傷腎習慣：
篠崎泫身體亮紅燈！出國生病吐血 躺床2天「沒力氣起身」
台日混血女星篠崎泫平時在社群分享生活點滴，經營Youtube頻道也突破17萬的訂閱人數，積極工作的她今日到香港旅遊，卻突然生病，透露吐出來的痰帶有血絲，讓粉絲都相當擔心。
方便美意遭濫用 無人洗衣店變免費休息站
南韓的無人商店發達，雖然方便卻發生不少竊盜或是無賴事件，像是有人沒有結帳就拿走食物，或是直接在店裡吃掉，最近則是有無人洗衣店，發生民眾沒有要洗衣服，卻霸佔洗衣店座位區吹冷氣吃東西，業者為了防止損失加裝監視器也沒用，來自TVBS新聞合作夥伴-YonhapnewsTV的報導。
科技財報周！微軟雲端營收遜預期 蘋果不讓輝達獨霸？
30日，美國參議院表決通過，一項保護兒童不受到網路危害的安全法案，將施壓科技公司採取更多行動，也成為幾十年來最重要的相關立法；與此同時，各家大廠的AI較勁也沒有停歇，加上科技財報周開跑，最新公布第四季業績的微軟，資料中心營收表現卻不如預期，引發市場擔憂，投資AI的大把銀子，是否投入了大海裡！
美科技富豪遭斬首「電鋸留現場還插電」 助理殺老闆竟是怕這事曝光
在西非奈及利亞創立叫車平台的美籍科技富豪薩雷（Fahim Saleh），2020年在紐約曼哈頓住宅中，被發現遭到斬首殺害，經過警方多年來追查搜捕發現，殘忍殺害薩雷的兇手，竟是他的個人助理哈斯皮爾（Tyrese Haspil）。殺人的原因更讓警方難以相信，哈斯皮爾因為竊取老闆數十萬美元被抓包，因為害怕「醜事」被法國女友發現而被分手，竟搶在薩雷公開前下手滅口。
快改掉！「10大傷腎習慣」這條最多人中 醫：不改恐洗腎
台灣是全球洗腎盛行率最高的國家，民眾對於腎臟健康的重視不言而喻，醫師洪永祥在分享他當醫師20年來的經驗談，列舉出十種可能導致腎臟功能衰退的生活習慣，其中包括長時間久坐、用塑膠袋裝熱湯等，呼籲民眾早日改進，避免面臨洗腎的狀況：1.使用錯誤飲食和飲水容器，如塑膠袋裝熱湯、品質不佳的微波餐盒或五色繽紛的餐具，可能無形中讓人攝取過量的塑化劑與重金屬。2.不當的進補與保健品，長期錯誤的進補方式可能造成腎臟衰竭，民眾在使用這些產品前要諮詢醫師並定期追蹤肝腎功能。3.長時間久坐不運動對全身健康的傷害也不容忽視，包含心肺、肝腎、免疫系統、大腦神經、肌肉骨骼與代謝等部位，「一天只要坐著超過六小時，每增加一小時就類似抽了兩根菸對身體的傷害」。4.長時間憋尿可能帶來泌尿道感染、結石、痛風等問題，甚至使得腎臟功能迅速衰退，憋尿壞習慣到老經常出現頻尿漏尿急尿等，不可輕忽。5.飲料、零食和加工食品的攝取也會對腎臟健康造成威脅，建議民眾多飲用白開水和選擇自然的食物。6.止痛藥、抗生素與成藥的濫用，洪醫師表示臨床上發現太多慢性頭痛關節痛或自體免疫疾病吃超過好幾年的止痛藥或成藥造成各種急慢性腎損傷，提醒千萬別自行亂買抗生素或止痛消炎藥。7.壓力過大與熬夜等因素，都可能導致腎功能衰退。8.抽菸和空污不僅傷害肺部，也會對血管和代謝造成傷害，而腎絲球就是一個微血管球，最好戒菸或在空汙嚴重時緊閉窗戶。9.在飲食方面，高油、鹽、糖的飲食習慣是導致糖尿病、高血壓和痛風等傷腎的主要原因。10.最後，洪醫師提到的最嚴重的生活習慣是飲水不足，他觀察到許多台灣人從小就不喜歡飲水，通常都是到非常口渴的時候才會喝水，他呼籲民眾應該每天喝足體重的3%到4%的白開水，來維護腎臟的過濾能力，並保持腎臟健康。
女主播公開富商尪毒癮發作影片！ 「裸體躺女兒身旁」讓她不忍了
韓國女主播姜美貞（音譯）最近上節目大義滅親，親自告發先生曹男8年來都濫用毒品，甚至女兒在客廳玩、他就在一旁全裸躺著，相當誇張。這8年來姜美貞以為先生會主動戒毒，但狀況越來越嚴重，還出現家暴情形，但就算自己跟警方報案，先生的姊夫是地方檢察官高層，似乎把整件事情搓掉，讓她只能找上老東家爆料求救。
新加坡國家象徵法今生效！國旗禁印在「這些地方」 違者最高關半年
新加坡《國家象徵法》（National Symbols Act and Regulations）今（1）日生效，除放寬國家象徵使用，鼓勵廣泛應用展現民族自豪感，同時也規範防止濫用，包括不得在一次性產品上印製國旗、國徽，不得扭曲、修改圖案樣式的原本設計，違者最高可處6個月有期徒刑，及（或）開罰新加坡幣3萬元（約71萬新台幣）。
扯！從行李偷大麻轉賣 美國聯航地勤每周「自主加薪」1萬美元
美國加州地方法院日前起訴、兩名聯合航空（United Airlines）貨運地勤部門員工，涉嫌濫用職權，長達一年時間從舊金山國際機場（SFO）的乘客行李中，竊取大麻產品並轉手變賣，利用這個「無本生意」、替自己每周自主加薪至1萬美元（約新台幣30.6萬元）。《紐約郵報》（New York Post）報導，兩名被告的地勤分別是喬伊（Joel Lamont Dunn）與韋伯（Adrian Webb），根據聯邦機構追查，兩人一共竊取多達14公斤的大麻，目前交保等待法院最後裁決宣判。