大寒節氣是24節氣中的最後一個，今年大寒日期在1月20日，同時也是一年中最冷的時候。對此《TVBS新聞網》整理了，大寒養生該吃什麼？大寒開運怎麼做？大寒禁忌遵守什麼？讓民眾一次就能瞭解。
冬季氣溫驟降，許多人開始出現手腳冰冷、疲倦無力、頻繁感冒等困擾，這些症狀往往與體內陽氣不足、血液循環不佳有關。明悅中醫診所曾雴瑜院長分享多款暖身茶飲，幫助身體禦寒、補氣血。
小雪時節將至，此時應遵守「冬藏養元」原則養生，應對嚴寒帶來的各種不適。中醫師指出，小雪養生應遵循「冬藏」的原則，透過適當的飲食、運動和按摩等方式，不僅能夠增強抵抗力，更能為來年的健康打下良好的基礎。
會讓你冷到發抖的低溫真的來了！寒流當頭，面對低溫考驗，該怎麼讓自己和家人不生病？中醫師艾莉絲分享了幾個簡單易學的祛寒保暖妙方，讓大家能健康溫暖地，平安度過。
