明明吃得不多、體重卻卡關，身體摸起來鬆鬆軟軟、怎麼動都不見成效？不少人其實不是脂肪型肥胖，而是體內濕氣偏重導致的「水腫型虛胖」。濕氣一多，不只影響外型線條，也會讓人感覺沉重、代謝變慢。以下整理常見判斷重點，以及中醫師建議的日常祛濕方式，幫助身體恢復清爽狀態。
炎炎夏日，許多女性朋友最在意的就是雙腿的線條，中醫提出藥方，薏仁、洛神花和冬瓜都有消除水腫的功效，而且通常水腫都是在下午發生，如果早上就先針對小腿的穴位按摩，就可以讓雙腿不會腫脹。</p>
