炎炎夏日，許多女性朋友最在意的就是雙腿的線條，中醫提出藥方，薏仁、洛神花和冬瓜都有消除水腫的功效，而且通常水腫都是在下午發生，如果早上就先針對小腿的穴位按摩，就可以讓雙腿不會腫脹。
今年流行迷你裙，但是很多女性朋友恐怕不敢穿，因為站太久、坐太久或是走太久，下半身就會水腫，這種情況在夏天，因為體表血管擴張，血流增加會更嚴重。
下肢水腫通常發生在下午以後，如果能在上午按摩小腿的陰陵泉穴、承山穴和復瀏穴，就能預防下午水腫。台北市立中醫院內科醫師廖婉絨：「如果說你坐在辦公桌，或常常久站的人，你就早上每隔1、2小時，你站起來做這樣的穴位按摩，就會發現你本來下午會感覺水腫的感覺，就消失了。」
按照中醫的原理，下肢水腫分成3種原因，只要對症下藥，就能消腫。久坐、虛胖、運動量少的人屬於氣虛水腫型，可以服用伏苓薏仁湯。如果您是運動健將、肌肉結實的溼熱腫脹型，這帖茵陳赤豆冬瓜湯，能清熱除濕、利尿消腫。至於經常久站、靜脈曲張、容易肌肉痠痛的人，可以透過洛神花、山楂和陳皮泡茶，理氣消腫。
如果覺得雙腿又腫又脹，像這樣把腳板弓起再放鬆，重覆幾次就能迅速促進血液循環，美化腿部曲線。
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