35歲OL久坐「臀肌無法發力」！3運動救腰膝 5族群要小心
35歲OL長期腰痠背痛、膝蓋疼痛，連身體都歪了，問題竟然在臀肌！醫師表示，經常久坐恐導致臀肌力量不足，長期恐造成骨盆前傾、腰痛、膝關節退化等問題，透過治療搭配復健訓練臀肌，避免導致全身性的健康危機。一名35歲的女性上班族長期飽受腰痠背痛、膝蓋疼痛之苦，向聯新國際醫院復健科主任朱怡妍就醫，醫師在門診中發現個案在走路時身體會左右搖擺，進一步檢查時發現她體幹歪斜，且平躺在診療床時亦無法使力抬臀，即使嘗試收縮臀部肌肉，仍呈現鬆軟狀態，診斷為「臀肌失憶症」。
2025/05/18｜健康
