年假正式開始了，不少人已經準備返鄉，甚至規劃國內長途旅遊，這時候駕駛人最怕的就是塞車，不過對乘客來說可能更慘，因為不管是長時間塞車還是蜿蜒山路，一旦暈車那真的超痛苦！對此，台中宜蘊中醫沈俐伶醫師指出，容易暈車其實和「脾胃氣機不順」有相關，只要掌握4個小技巧，不吃藥也能緩解暈車不適。
噁心嘔吐是許多人都曾經歷的不適症狀，從輕微的乾嘔到劇烈的嘔吐，背後可能隱藏著各種不同的健康問題。中醫師指出，嘔吐是由腦部的腦幹控制，當胃的內容物被推到食道，腹部橫膈肌肉收縮、腹內壓增加，便會引發嘔吐反應。造成嘔吐的原因繁多，從病毒感染、消化系統疾病到心理因素都可能是誘因，中醫則將嘔吐分為外感、胃熱、胃寒、肝鬱、食滯等5大類型，並提供相應的調理方式與5個實用止嘔穴位。
隨著時間進入秋季，許多民眾皆有偏頭痛的問題。根據研究指出，台灣高達200萬人有偏頭痛的症狀，且有7成的台灣人不知道偏頭痛是一種疾病，偏頭痛伴隨而來的疾病也不可輕忽。醫師點出一項觀察，有些男性工作時不會頭痛、反而是到放假時「壓力變小」發作；另外，民眾常透過吃藥緩解頭痛，不過若吃得太多恐會有反效果，造成藥效大減。
