「與病毒共存」靠運動！醫曝跑步可提升免疫力
國內新冠肺炎本土確診每天都在增加中，中央流行疫情指揮中心指出，國內疫情仍在高原期，而且「重覆感染」將是這波疫情常見的狀況。長庚醫師提醒，要預防感染最重要的是強化自己的抵抗力，肌肉是人體最重要的免疫調節器官，建議大家不妨多慢跑、多運動，可以增強免疫系統抗病能力。與病毒共存，提升免疫最重要！林口長庚醫院腎臟科醫師楊皇煜，本身是約翰霍普金斯大學免疫所博士。在目前疫情處於高原期的狀況下，政府一再開放國門與放寬防疫措施，顯示未來的政策就是「與病毒共存」。楊皇煜表示，在與病毒共存的生活中，要防病，提升免疫力變得非常重要。肌肉不只是人體活動器官，更是免疫調節器官他說明，肌肉的功能除了一般認知的運動、活動之外，更是人體的免疫調節器官。因為肌肉會釋放細胞激素，促進第2型另類活化巨噬細胞分化，達到抗發炎的功能。同時也可促進T細胞存活、增加自然殺手細胞的數量及毒殺能力，達到免疫調節的效果。
2022/10/01｜健康
