金曲歌后鄭宜農挑戰極限 自訂「心肺爆汗菜單」迎戰舞台劇
舞台劇《後生》卡司集結金曲歌后鄭宜農與戲曲天后朱安麗，以及劇場當家武生徐挺芳，以「京劇身段、當代劇場、流行音樂」的混種語彙，講述一位京劇青年武生出走尋找自我、在舞台與人生之間反覆追問「我是誰」的旅程。鄭宜農針對一場大量動作與台詞的關鍵戲，反覆在家排練節奏與力道分配，「讓身體先記住，再把情感放進去。」更多新聞：面對《後生》中多段高難度演唱與搭配大量走位、動作的橋段，鄭宜農直言：「這次的歌『好聽也好逼人』，要在高強度移動中維持情感與氣息穩定，比過去任何演出都更逼近極限。」她為此自訂心肺菜單，包含5分鐘暖身跑、15秒極速衝刺再加上45秒慢跑共8到10組，最後則進行3到5分鐘的收操，她坦言：「跑完臉整個通紅，但能把邊喘息邊歌唱訓練成肌肉記憶。」更多新聞：
2025/09/25｜娛樂
