網紅分享減肥蔬菜神湯 醫曝：搭配「這東西」才正確
網紅77老大日前在個人頻道分享一款「身輕如燕降脂神湯」，強調只要連續2周將晚餐換成此湯品，同時搭配運動，絕對可以簡單瘦。且全體質。全年齡都能喝。77老大表示，曾經推薦朋友喝這道湯，2周就瘦了7公斤，效果超好！77老大說，只要準備洋蔥1顆、紅蘿蔔1條、芹菜1把、豆腐1盒、丹蔘20克、蒜頭2顆、白蘿蔔半條、高麗菜半顆、番茄1顆、雞蛋2顆、生薑4片，將材料燉煮後，分成7天晚餐份量食用。77老大說，丹蔘降脂、降膽固醇效果好，若想要增強減肥效果，可將丹蔘提高到30克。白蘿蔔及芹菜，可以清熱、利濕及消水腫。紅蘿蔔的膳食纖維則可助排便。生薑、蒜頭、唐辛子，可以增加代謝，利水發汗，同時讓湯品不會太寒。豆腐及雞蛋可補充蛋白質，提高代謝。番茄則有抗老美白，增加身體保護力的功效。
2021/10/18｜生活
