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失眠7年有救了！64歲婦睡前按「兩穴位」 10分鐘入夢鄉
對於長期受失眠困擾的人來說，一覺到天亮是奢侈的願望。台南1名64歲的王姓家庭主婦，受失眠之苦長達7年，每晚躺在床上需超過1小時才能入眠，且凌晨3至4點醒來後便再也睡不著，往往得靠開電視讓自己疲勞才能勉強入睡。因擔心長期服用安眠藥會產生依賴性，她轉向中醫求助，在短短兩個月的治療下，入睡時間縮短至10分鐘內，擺脫多年失眠困擾。
她失眠7年不想依賴安眠藥！中醫出手2招：10分鐘入睡
對於長期受失眠困擾的人來說，一覺到天亮是奢侈的願望。台南1名64歲的王姓家庭主婦，受失眠之苦長達7年，每晚躺在床上需超過1小時才能入眠，且凌晨3至4點醒來後便再也睡不著，往往得靠開電視讓自己疲勞才能勉強入睡。因擔心長期服用安眠藥會產生依賴性，她轉向中醫求助，在短短兩個月的治療下，入睡時間縮短至10分鐘內，擺脫多年失眠困擾。
大腦屏障擋病毒又擋藥！醫揭4中藥有望「突破障壁」：改善認知
隨著人口高齡化趨勢加劇，阿茲海默症與帕金森氏症等腦部退化性疾病患者日益增多，然而大腦特有的防護機制「血腦障壁」雖能阻擋有害物質入侵，卻也成為藥物治療的一大障礙。中醫臨床研究發現，部分中藥材不僅能突破這道天然屏障進入腦部，更具有安神醒腦的療效，為腦部疾病治療帶來新的可能性。
「這地區」連7年全球最長壽！日媒揭6大關鍵：煲湯、打麻將都上榜
當大家提到長壽國家和地區時，第一個浮現在腦海的多半是日本。但你知道嗎？其實從2014年開始，香港已連續7年蟬聯為「全球最長壽地區」！根據香港大學醫學院於2021年的調查結果，香港男性的平均壽命達到84.65歲、女性更高達89.6歲，讓日本媒體與醫學界都驚呼不已，甚至親自赴港進行實地調查，試圖找出香港人長壽的秘密，以下就來看看香港人長壽的6大關鍵原因！
睡不著失智風險增！醫點名「5種失眠體質」 這些人要特別注意
失眠問題到底有多普遍？根據台灣健保資料庫的統計，約有30%的成人受到不同程度的失眠困擾，其中女性的比例高於男性。長期失眠不僅影響日常生活品質，還可能增加心血管疾病、焦慮及抑鬱的風險，甚至與失智症的發展有關。面對失眠問題，除了藥物治療外，中醫師提供了另一種改善睡眠的方式。
巴金森氏症幻覺可能是「藥副作用」！醫曝需先觀察數週
71歲的王先生患有巴金森氏症合併輕度失智，醫師最近告知家屬需調整用藥，可能會有產生幻覺的副作用，需搭配使用抑制產生幻覺的藥物，卻可能會加重巴金森氏症的症狀，讓家屬感到既錯愕又矛盾。
女性更年期情緒不穩！ 中醫曝「3茶飲」改善：補體力又助眠
吃芝麻可以幫助睡眠嗎？還是要喝牛奶可以睡得好？國民健康署的統計，國內女性約有1158萬人口，40歲以上女性約占48%，若取處於更年期前後期的年齡層40～54歲計算，全台更年期女性約有278萬人，許多更年期女性有失眠、健忘、情緒不穩等困擾，中醫師鄒瑋倫教女性可以利用玫瑰花和茉莉花茶改善心情，還要多睡多運動等，順利度過這個人生階段。郁方、王彩樺都困擾！更年期失眠中醫建議這樣吃無論外表再凍齡、心態保持年輕，女性往往無法擺脫更年期的憂鬱，連52歲、外表亮麗的藝人郁方也說她「無論如何努力都擋不住歲月的摧殘」，吐露出現熱潮紅，盜汗，失眠，睡眠品質不佳，頻尿等5大更年期症狀讓她感觸良深。而55歲、向來給大家樂觀開朗印象的資深藝人王彩樺，也自曝曾有「更年期憂鬱」的症狀，當時靠喝紅酒放鬆。鄒瑋倫指出，臨床上常見許多女性患者在更年期前後出現失眠、半夜潮熱醒來等症狀，因此坊間出現各種號稱可幫助睡眠的保健食品熱賣。但其實她認為面對失眠困擾，最重要的就是「多睡覺」。不過許多人可能有入睡困難，鄒瑋倫建議，此時可以利用中藥材如玉竹、黃精、酸棗仁等，這種作用就像西醫建議可以補充含有大豆異黃酮等成分的保健食品一樣，都有改善效果。多運動刺激腦部 助改善更年期認知退化此外，鄒瑋倫表示，更年期女性常感到自己變得遲鈍、思考能力變差，甚至連在超商購物使用app都無法順利操作，讓她們感到十分挫折。網路上也時常出現年輕人抱怨中年婦女反應慢、聽不懂別人說話等負面評論，其實這並非她們故意如此，而是因為荷爾蒙下降、老化導致腦部退化所致。鄒瑋倫建議，更年期女性更需要多運動，如此一來可以刺激腦部活動，促進神經修復。她建議可以利用肉蓯蓉、黃耆、黨參等中藥材幫助提升體力，以便有精神從事運動。食用方式很簡單，只要取肉蓯蓉、黨參、黃耆各5克，加入500c.c.的水燜煮後飲用，一天喝一杯很快就能看到變化。菊花枸杞泡茶飲 清肝明目又安神另外她還建議可以自己泡另一種茶飲，主要使用中藥故紙花，又稱木蝴蝶。鄒瑋倫說明，故紙花能定喘消痰、清肺熱利咽喉，並具有抗發炎、利尿、降膽固醇等功效。可取故紙花、菊花、枸杞各約5克泡茶飲用，菊花有清肝明目、消炎降壓降脂的作用。若擔心清熱藥材比較涼，可加入1至2顆龍眼乾，龍眼乾在中藥稱為桂圓或福圓，龍眼肉含有豐富的葡萄糖、鐵等營養素，有助提升認知能力、減少失智風險，並具安神助眠的效果。少生氣多喝花茶 舒肝理氣好心情鄒瑋倫指出，更年期女性因荷爾蒙改變，容易情緒不穩、煩躁不安、脾氣不耐，稍有不慎就可能與人起衝突。因此建議要學會少生氣，讓情緒起伏較為平穩。她建議平常可以可以飲用茉莉花和玫瑰花茶，取茉莉花、玫瑰花各5朵，以500c.c.的水燜泡後飲用。尤其玫瑰花對舒肝理氣、解煩躁、改善憂鬱情緒的效果相當不錯。鄒瑋倫觀察，更年期女性的個性常見有兩種，第一種是往往自以為自己最好、自己都是對的，這類型的人很容易和別人起衝突。而第二種則是占最多數，這類女性常對自己的身心變化感到十分厭惡無助，因此容易憂鬱心情不好。她呼籲，更年期帶來的種種不適並非女性們的錯，希望家人能多給予包容與支持，在她們慢慢改善的時候給予幫助，陪伴她們順利度過這個人生階段。
4歲童中重度遲緩！癲癇反覆發作 早療＋中醫針灸助改善
中西醫結合療法！今年4歲張小弟(化名)1歲時因癲癇反覆發作，經檢查後判定為染色體異常造成中、重度「全面性發展遲緩」；於中國醫藥大學兒童醫院兒童神經科接受早期療育，同時在中醫兒科每週接受兩次傳統針灸合併無痛雷射針灸治療，經7個月療程後，患者對於日常指令理解、環境和情境認知顯著提升，雙手也開始出現探索性動作，明顯改善吞嚥和咀嚼問題，癲癇發作頻率與嚴重程度也有所下降，逐漸培養起部分生活自主的能力。
咳嗽狂吃藥好不了！竟是「肋骨歪掉」 醫揭快轉這治療
近期各種上呼吸道病毒大肆流行，民眾是否發現自己在生病後，咳嗽遲遲未好，這可能是「結構型咳嗽」導致。中醫師指出，結構型咳嗽是因肋骨錯位造成，造成肋骨錯位的原因有很多，包括生病時咳嗽太嚴重、搬重物時肩膀筋膜歪掉、摔倒等都是。結構型咳嗽 有以下5特點中醫師黃獻銘指出，若常覺得自己感冒還沒好，或一把年紀了卻被診斷為氣喘，就很可能是結構型咳嗽作祟，通常結構型咳嗽有以下5項特色：1.患者通常已經脫離感冒的急性期，頭痛、發燒、鼻塞等症狀已經消失，只剩下咳嗽。2.呼吸或說話時，常會一吸氣就想咳，一講話就喉嚨癢。
失智症「中西同治」 日本研究抑肝散有助安定心神
隨著人口高齡化，失智症盛行率也逐漸增加，根據世界衛生組織估計，到2025年全球將有1000萬人罹患失智症。而台灣預計在2026年就會步入超高齡社會，失智症照護將會是重要課題，尤其失智症除了記憶力減退之外，更會出現精神行為症狀(BPSD)，像是個性改變、妄想或幻覺等症狀，這些症狀極易造成照顧者身心極大負擔。瀚威中醫院診所周彥瑢院長建議，照護失智症患者，除西醫常規治療外，可採取「中西同治」的方式，像是中藥的抑肝散就可幫助失智症患者減緩精神行為症狀，甚至可一同照護阿茲海默症照顧者的精神壓力與睡眠健康。中醫師周彥瑢表示，抑肝散在日本已發展多年，廣泛的應用在改善失智症、老年痴呆症的精神行為症狀，在藥局能找到的OTC藥品也常用於精神緊張、焦躁、失眠甚至小兒夜啼或小兒磨牙。台灣近年來藥廠也積極開發並投入人體試驗研究，提供臨床治療的另一種可行性。失智症分為退化性及血管性兩種，退化性失智常見有阿茲海默症，血管性失智則是因腦中風或是慢性腦血管病變造成血液循環不良而引發，失智症不只是記憶力的減退，還會影響其他認知，包括言語、空間感、計算、判斷、抽象思考、注意力都會逐漸退化，愈活愈像小孩。
誤當脊椎問題 就醫才發現帕金森氏症
50歲王姓男子近日走路小碎步、容易跌倒且手腳不自主顫抖，家人以為是脊椎問題，帶王男做復建，但治療沒起色，到醫院檢查才發現是原發性帕金森氏症，經藥物治療已明顯控制病情。
確診康復後常感疲倦！國際研究：「這1物」緩解補元氣
染新冠病毒後遺症 慢性疲勞最常見雖然感染新冠病毒多為輕症與無症狀，但是確診康復後「長新冠」（Long-COVID）的後遺症問題，可能持續長達半年甚至一年以上。許多確診者反應痊癒後仍感覺「極度疲勞」，出現「慢性疲倦症候群」（Chronic Fatigue Syndrome，CFS）症狀，進而影響日常生活，對社會經濟造成潛在性損傷。根據各國文獻研究皆指出，新冠病毒確診者在康復可能會出現長時間的疲勞、嗜睡、慢性咳嗽、嗅覺減退、味覺減退、呼吸困難。尤其持續疲勞與呼吸困難最常見 。根據《JAMA》線上發佈的研究顯示，新冠病毒的後遺症可能會持續3個月以上 ，令確診者身心俱疲，即便康復也未見好轉。
腦霧、疲勞有藥醫！研究指「這個」治腦霧 十全大補治疲勞
感染新冠肺炎後出現記憶力減退、頭暈、思考變慢、長期疲倦等問題，該怎麼辦？中國天津大學研究發現，中藥「清金益氣複方」有效！在日本的研究也發現補中益氣湯等對長新冠的許多症狀有改善作用，有長新冠症狀的民眾別擔心，快去找你信賴的中醫師幫你尋找適合的方劑。中醫師林舜穀表示，新冠肺炎襲捲全球3年，在西方各國都發現新冠病毒不只侵犯肺，還留下包括腦霧、全身疲累的長新冠症狀，痊癒後還出現長期疲倦、記憶力減退、頭暈、思考變慢等問題，甚至聊天時有選擇用詞的障礙，常話說到一半卻卡住，不知該如何接下去。腦霧常和心肺功能有關，同時治腦肺效果好
疫戾之氣埋禍根！長新冠分4型 中醫曝有效口服解方
不小心確診了，很多人只想著要趕快解隔，但是醫師提醒，有3到6成的人脫離2到4週感染急性期後不僅仍持續有症狀，還有2到3成的人可能比確診前期還嚴重！中醫師公會全國聯合會理事長柯富揚表示，新冠肺炎急性期無論使用中西藥治療，過後可以透過中藥和針灸在康復期進行修護及體質調理，降低新冠肺炎長期後遺症。
腦中風7大後遺症！中醫用這招可望改善 把握黃金6個月
腦中風復健需把握黃金6個月，患者會有不同程度的失能和障礙，出現肢體運動功能障礙、感覺功能障礙、語言障礙、吞嚥障礙、肩關節疼痛、關節攣縮、顏面神經麻痺等後遺症，會影響生活品質，造成沈重負擔，台北市立聯合醫院陽明院區中醫科主治醫師楊鯉源指出，臨床上可用中醫來治療腦中風後遺症，利用針灸刺激，中藥調理，改善認知能力、運動功能，降低復發機率，達到最好恢復效果。