《健康2.0》膝蓋發熱喀喀響，小心你的關節正在退化
大多數人曾經有起身時膝蓋有聲音，或者是電腦看久了，轉動脖子放鬆頸部，就發出喀喀聲響，或是有關節微微發熱、僵硬、腫脹、不靈活…的症狀，當這些症狀出現，都有可能是關節逐漸退化的前兆。除了年長者關節因長年磨損，退化不堪負荷，近年來路跑風氣盛行，也讓退化性關節炎有年輕化的趨勢！TVBS《健康2.0》主持人鄭凱云表示，改善關節痛的關鍵就在我們的10根「腳趾」！只要每天拉拉腳趾，就可以讓膝關節不再卡卡有怪聲，連疼痛都能減輕不少！
2019/03/15｜健康
