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小砂糖橘
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中元週末採買下殺！大全聯1元柳丁、10元菇開搶 愛買滿額9折
超市全聯8月15日至8月17日祭出週末優惠，水蓮、地瓜、青椒等蔬果下殺35元起，生鮮肉品也有折扣，另外，大全聯則祭出限時三天優惠券，購買進口香吉只要1元、「有機好友菇(好菇道)」下殺10元。
吃義大利麵「這款醬汁是地雷」！ 醫：恐傷心血管
吃義大利麵怕胖？醬汁挑錯小心熱量爆表！書心健康管理診所院長許書華公開「義大利麵醬汁排行榜」，教你健康吃法。大家最愛的「某口味」竟是熱量炸彈，甚至會增加心血管負擔。想減重該選哪種醬？快看醫師為你拆解6大常見義大利麵醬汁的健康祕密，跟著點就對了！
家中螞蟻滅不完？達人曝「5大除蟻術」 成本低效果驚人
天氣潮濕悶熱，許多家庭都面臨螞蟻入侵的困擾，這些小小的不速之客總是成群結隊出現在廚房、餐桌等處，讓人防不勝防。家事達人曾分享多種實用的驅蟻方法，從酒精擦拭、封住入口到自製驅蟻劑，有效避免螞蟻進入家中。環境部化學物質管理署也曾提出硼酸除蟻配方，為居家除蟻提供好方法。
紫衣婦插隊買砂糖橘！掏錢「直接往桌上丟」店員怒：不賣了
台中豐原一家水果店發生顧客插隊事件，一名紫色花上衣婦人無視排隊秩序，結帳時更將千元鈔票直接丟在桌上，店員當場拒絕交易，直言「這樣的行為非常沒禮貌」，影片曝光後引發網友熱議！
台中市場驚見「檳榔糖葫蘆」！攤販強調：未滿18歲不賣
台中市向上市場有攤商販售糖葫蘆，品項多元除了常見的草莓、葡萄，連小黃瓜、柑橘片都有，其中最驚奇的是檳榔。老闆表示，裹上紅糖口味不會死甜，但禁止販售給18歲以下。
佳穎T政步／砍芭蕉的那三十刀 政治和下田一樣，有些步驟不能省
你是綠手指嗎？還是那種一靠近植物，花就開始思考人生的類型？ 新的一年，我想學著種點什麼。不是為了療癒，也不是為了洗版生活照，而是因為一個老問題始終沒解。 我們太常看到政治人物走進田裡、彎下腰、摘下一顆作物。有人說那是作秀，是形象工程，是沾一下土地的醬油就走。 但問題是——我們到底憑什麼這樣判斷？如果「下田」真的只是表演，那它應該經不起驗證。如果不是，那答案也不該只靠感覺。 所以，我們決定自己下田。不定期的一日系列，不搶鏡頭、不先設定立場，真的做一次。 因為土地不太會配合演出。它會暴露一個人對地方的理解、對歷史的熟悉、以及面對農民時，是同理，還是只剩口號。 這不是替任何人平反，而是想搞清楚——我們嘲笑的，究竟是表演，還是我們早就放棄理解的耐心？ 一起當一日農夫，看看答案，是不是會長在土裡。
爆紅超市LOPIA年度最殺折扣！黑毛和牛、柑橘買一送一
日本連鎖超市LOPIA主打平價的生鮮蔬果、高品質肉品，自明（19）日起推出為期三天的「LOPIA感恩節大促銷」。生鮮肉品、明太子、帝王蟹、飲料全都下殺，還有各式和牛買一送一超殺。全聯福利中心則搶先引進日本人氣品牌「SUGIYO × 魚匠GYOSHO」冷凍魚漿系列，加碼泡麵、火鍋、衛生用品買一送一。
家樂福買一送一！全聯延長營業時間、咖啡下殺 中元普渡優惠
中元採購最後倒數！家樂福買一送一快買，全聯門市9/3~9/5則延長營業時間至晚上11時，還有眾多優惠，進口泡麵、日常用品都入列，另外，分批取自9月3日至6日推出「OFF COFFEE拜神提神組合」，精品美式每杯下殺22.9元、小農拿鐵只要31.5元。
一年有幾個情人節？14個情人節意義、由來＆情人節送禮推薦
一年有幾個情人節？除了2/14西洋情人節與七夕，還有白色情人節、黑色情人節共14個！本文一次整理14個情人節日期、由來、意義與實用送禮指南。
全台首份甜點指南！500甜完整名單出爐 這家巧克力16票奪冠
首屆500甜完整名單在今（15日）揭曉，全台356間甜點入選，由「Yu Chocolatier畬室法式巧克力甜點創作」一舉獲得16個甜拔得頭籌；「栗林裏Li lin li」獲得12個甜肯定居次。法式甜點外帶店「Quelques Pâtisseries某某甜點」、義式冰淇淋店「Double V」、盤式甜點「HUGH dessert dining」與「Le Ruban Pâtisserie法朋烘焙甜點坊」，各獲得8個甜並列第三，⟪TVBS新聞網⟫帶您一次看完整名單。以單一品項得甜數來看，「Yu Chocolatier畬室法式巧克力甜點創作」的「若水─Lagavulin16年泥煤威士忌巧克力蛋糕」，榮獲陳耀訓、黃以倫、平塚牧人、詹朴與柯亞5位評審一致推薦，一口氣奪得5個甜；「COFE喫茶咖啡」則以「【COTE原茶Bar】喫的台灣茶」，拿下來自評審葉怡蘭、黃詩文、林瓊書、陳穎、馮忠恬5位評審手中的甜，與前者並列第一。
不一定是大腸癌！這些食物導致「一直放臭屁」 醫教4招減少
一直放屁，還放屁好臭，是大腸癌嗎？還是有什麼病？澳洲「請問札克醫師」（Ask Doctor Zac）專欄刊出執業醫師札克特納（Zac Turner）指出，搭飛機很多人都會放臭屁，他認為會放臭屁通常是食物的問題，其中還包括被認為很健康的花椰菜等食物，他教大家4招減少放屁。不過腸胃科醫師提醒，不只食物讓人放屁，疾病和腸道菌相也會影響。
「無齡感女神」49歲身材超好！飲食5法＋1動作 中年甩肉超有效
單身許久的「金鐘影后」蔡淑臻感情世界一直備受關注，前陣子她被拍到與身高185公分的帥氣小鮮肉約會，隨後也大方認愛這位圈外男友，甜蜜的氛圍讓粉絲直呼恭喜！今年49歲的蔡淑臻保養得宜，身高174公分的她，體重長年保持在53公斤左右。除了自律的飲食控制，還有這些好習慣讓她健康維持體態！蔡淑臻瘦身秘訣1：油與醣分開吃蔡淑臻曾分享自己的飲食觀念，她指出，糖與醣類會使血糖升高，促使胰島素分泌，進而導致脂肪囤積。兩者結合時，最容易引發肥胖和形成脂肪。例如滷肉飯，因為結合了油脂和醣類的白飯，特別容易致胖。她建議，如果想吃滷肉，可以將滷肉淋在青菜上，避免搭配白飯。青菜可以搭配油脂類或澱粉類食物，但應避免同時攝取油脂與糖或醣類，以減少脂肪囤積的可能性。蔡淑臻瘦身秘訣2：168間歇斷食法蔡淑臻採用時下流行的「168間歇性斷食法」，將飲食時間控制在一天的8小時內。她的進餐安排通常是下午1-2點進行第一餐，並在晚上8點前完成最後一餐。如果當天有晚餐聚會，隔天則會延後第一餐的時間，藉此延長腸胃的「空窗期」。蔡淑臻瘦身秘訣3：食材「少加工、多原型」在飲食選擇上，她堅持少加工、多原型食材並攝取大量蔬果，這些飲食準則也讓她長年維持苗條身材和健康。蔡淑臻瘦身秘訣4：熱量餐搭配綠拿鐵蔡淑臻透露，當進餐包含澱粉類食物如麵包時，會搭配一杯綠拿鐵補充纖維，這樣可以穩定血糖，避免血糖快速升高而導致容易發胖。同樣地，當食用高油脂或高熱量的食物如雞腿時，她也會以綠拿鐵來平衡油脂攝取。蔡淑臻還提到，經常飲用綠拿鐵有助於改善排便狀況，讓腸道更加順暢。她的綠拿鐵配方以綠色蔬菜和當季水果為主，其中地瓜葉是她的常用食材。如果感到特別飢餓，她則會加入酪梨、亞麻籽油、杏仁奶或豆漿，增加飽足感與營養價值。蔡淑臻瘦身秘訣5：顧好腸胃維持腸道健康有助於瘦身，因為腸道菌群的組成直接影響熱量的吸收和代謝。此外，健康的腸道環境還能促進飽腹感激素的釋放，幫助控制食慾，進而減少熱量攝入。蔡淑臻曾分享自己的「優格餐」，包含希臘優格、龍眼蜜、肉桂粉、砂糖橘，一碗兼具蛋白質、腸道益菌、纖維、鈣質補充。蔡淑臻瘦身秘訣6：每天泡澡15分鐘
糖化催人老！「抗糖保養」關鍵9招+3飲食千萬別碰 大S也在做
「小心糖化讓你老更快！」肌膚的老化問題一直是大家關注的焦點之一。隨著年齡增長、紫外線曝曬及環境污染，加上不當飲食等多重因素影響，除了已知會產生大量自由基引發氧化老化反應外，研究發現存在於肌膚底層正同步發生「糖化」現象並同樣誘發肌膚老化表徵加速出現。因此許多女星，像是張韶涵、大S都曾分享自己多年來堅持抗糖保養，來維持肌膚健康與凍齡的狀態！至於什麼是「肌膚糖老化」? 它對肌膚老化有什麼影響？這次訪問了琢璞診所暨皮膚專科醫師羅玉佩院長，為我們詳細解說！什麼是「糖化」？「糖化」是指當體內累積過多糖分與蛋白質（如膠原蛋白及彈力蛋白）結合形成「糖化終產物AGEs（Advanced glycation end products）」化學反應，常見如飲食中高糖份或油炸類、高升糖指數食物等都會讓體內殘留過多糖分生成AGEs。最早AGEs其實是在糖尿病患者身上被發現有明顯的傷害，這些物質嚴重的影響患者的肌膚狀態，產生的老化損傷現象較一般肌膚來的快速且明顯。許多保養大牌近年除了溝通抗氧化，也開始積極溝通糖化對肌膚的影響，是抗老不可忽視的議題。糖化對皮膚有哪些具體影響？AGEs是一種會持續生成累積的棕黃色物質，特性是會黏著在支撐肌膚彈性與輪廓線的膠原蛋白跟彈性蛋白組織上，長期下來易導致膠原蛋白和彈性蛋白脆弱進而崩解斷裂讓肌膚失去彈性緊緻、產生細紋皺紋與暗沉蠟黃等可視老化問題。哪些食物會促進糖化反應？高AGEs食物1.「經人工加工過的高蛋白質」、「高糖質」及「高溫加熱」的食物AGEs含量高，應少吃，包括蛋糕、麵包、餅乾、甜點等含糖量高的食品，及白砂糖、白米飯、白麵粉等精製食物。2.高溫油炸食物、燒烤煎炸食物，例如烤雞、烤麵包和油炸食物，其金黃酥脆的外皮正是糖化反應造成的。3.游離糖（free sugars），在食物添加的單糖和雙糖，包括蜜糖、糖漿、果汁中標示含人工甘味料成分(果糖液糖或果糖葡萄糖液糖或異性化糖等）也儘量減少攝取。如何預防糖化？1.記得不要攝取過量糖份，特別是含糖飲品及高游離糖食物。2.可以先吃先吃低升糖指數食物，如肉類和蔬菜，最後才吃澱粉類食物。3.早餐要吃，人體在上午代謝的功能較旺，早餐飲食不規則者較容易糖化。4.不吃宵夜，尤其是吃下甜點、含糖飲料等，血糖會急遽上升，容易形成AGEs。 5.避免進食經高溫處理的煎炸食物。以水煮、蒸、燉煮取代油炸、燒烤等烹調方式，降低從飲食中攝入的糖化終產物。6.酸能抑制AGEs，飲食中加醋、檸檬，或是吃柑橘類、檸檬類水果，會有幫助。7.適度攝取預防糖化食物如花椰菜、番茄、辛香料和綠茶。8.研究指出空氣污染也是促進 AGEs 生成的原因，戒煙、外出戴口罩、減少吸入汽機車廢氣排放也很重要！9.作息很重要，保持充足睡眠以及規律的運動習慣，降低AGEs生成！抗糖化的保養品有哪些成分值得注意？研究顯示複方的莓果配方會比單一莓果萃取有更顯著的效果，尤其是石榴，是可多多關注的保養成分。抗糖保養可以改善哪些皮膚問題？因AGEs對膠原蛋白產生的影響變是使膠原蛋白硬脆、失去彈性、黏著棕黃色物質於其上，故糖化對肌膚產生的明顯老化表徵即為鬆弛／紋路／蠟黃暗沉，尤其糖化膠原蛋白於20歲起開始被發現出現於肌膚，35歲則會成為明顯表徵於肌膚表面，故抗糖化保養可以幫助肌膚維持健康，來達到緊緻、撫紋、透亮的效果。已經出現的皺紋和斑點能否透過抗糖化措施消除？糖化一但已到最終階段是不可逆的，其演變時間約為數週到數月間，且原始的膠原蛋白細胞更新速度已是比體內許多其他蛋白質更慢，而當其一但抵達最終階段，成為AGEs變會對基質金屬蛋白酶（MMP,一種可以代謝舊膠原蛋白的蛋白酶）具有抵抗力，使得糖化的膠原蛋白更不易代謝，往往需要20-50年的時間人體才有辦法自行代謝，所以這也是為什麼這麼多消費者尋求醫美療程來達到抗老的效果，因為自身對代謝糖化的膠原蛋白有阻力，須尋求醫美的先破壞後建設，再搭配合適的保養品來達到相輔相成的效果。抗糖保養和抗氧化保養有什麼不同？「抗老」隨時間與科技的進步有了新的觀念與發現，氧化是大家熟知的抗老觀念，因氧化會產生自由基，造成肌膚損傷，而抗氧化就是在肌膚逐漸修復過程裡，不會承受環境裡各式自由基的額外干擾傷害；而糖化則是已經在國外皮膚美學圈風靡的觀念，糖化產生的AGEs產物，也是肌膚老化損傷的重要因素。糖化就如同肌膚「焦化」了，尤其是其棕黃色物質，更直接的反應在肌膚暗沉蠟黃的表徵上，也因其直接黏著於膠原蛋白上，在肌膚鬆弛/產生紋路的同時，更容易出現疙瘩狀的肌膚表徵。而在追求抗老化的路上，就目前已知的觀點，抗氧、抗糖都是必須的，雙管齊下才是抗老的最佳解方。修麗可保養新品
小暑怎麼吃？中醫曝養生飲食祕訣 「1水果」潤腸通便還顧胃
進入小暑時節，空氣中瀰漫著悶熱的濕氣，正值腸胃道疾病好發的季節。中醫師指出，此時應注意脾胃的調理，脾胃虛弱者應少吃生冷食物，並注意腹部保暖，且百病皆由脾胃衰弱而生，健脾和胃是保健之基礎。小暑養生：腸胃保健是重點中醫師黃上邦指出，想在小暑時節養生，民眾可以多吃四神湯、蓮子粥等作為日常保健食療，亦可透過瑜伽、太極拳及游泳等適度運動來促進腸胃蠕動，改善腸胃道血液循環。他也提醒，雖然現在已是夏季，但近日疫情緊張，民眾仍應勤洗手、戴口罩，以防疫情擴散。夏天消暑吃水果冰 注意適量食用夏日炎炎，許多人喜歡來碗清涼消暑的水果冰。黃上邦表示，天然水果雖然滋味酸甜可口，卻都含有一定的糖分，過分攝取將導致血糖控制不佳，並非不甜的水果就可以多吃，民眾平時可以芳香萬壽菊、蓮子蕊、決明子、生甘草及綠茶，依比例調配成清心蓮菊飲，達到清暑降火、明目降壓、鎮靜安神之效。防治肥胖問題 快喝荷葉飲消食去脂黃上邦提到，現代人常見的健康問題之一就是肥胖，會增加人體心臟及組織系統負擔，導致高血壓、冠心病、糖尿病、腦血管意外等疾病的發生，在夏季人們容易因過量攝取冰涼的甜品而體重上升。他認為，想防治肥胖問題需要從飲食控制、運動消耗及藥物輔助三點來加以防治，平時可將荷葉40克、山楂15克、薏仁15克、橘皮4克、茶葉9克，搗研成末，每天泡開水飲三服，既有消食去脂效果，還可達到利水行氣之功效。素食養生：季節鮮果鬆餅炎熱的夏季總是讓人感到飽滯沒胃口，酸甜開胃的桑椹最適合在此時品嘗。黃上邦提醒，桑椹具有潤腸通便、促進新陳代謝、生津止渴及養顏美容等功效，建議民眾不妨嘗試製作「季節鮮果鬆餅」來養生，但脾胃虛者及糖尿病患者則不宜食用。將低筋麵粉、雞蛋、牛奶、砂糖攪拌成麵糊，以鑄鐵鍋子燒熱後放入烤箱，最後於鬆餅表面搭配藍莓、橘子醬、草莓、覆盆子、巧克力、冰淇淋及桑椹等水果，美味又養生。 ◎ 資料來源／原文請見：【原文請見，未經授權，請勿轉載。】
大陸線上教育推行AI教學 虛擬數位人當老師
數位虛擬人現在也要搶食教師飯碗了！大陸的線上教育紛紛開始推出AI教學，有解題機器人，甚至還用到了數位虛擬人來當教師；而且過去這些AI教學多半用於語文科，但現在有生成式AI和大數據下，數學、理科解題也不成問題。有機構預測，今年光是教育智慧硬體市場就超過人民幣千億元。
哈爾濱旅遊熱 11位「小砂糖橘」遊學再掀話題
大陸全國鐵路週五(12日)將開售春運首日車票，春節旅遊熱將啟動，今年突然爆紅的城市就是黑龍江哈爾濱。廣西南寧有11位3到6歲幼稚園小朋友到當地14天遊學，遊玩影片放上網，吸引百萬關注；廣西南寧趁機蹭哈爾濱旅遊熱，贈送了200噸的砂糖橘給當地，哈爾濱又回送10萬盒蔓越莓，兩樣水果居然因此掀起搶購。另外，哈爾濱的特色花布大衣也成為旅遊標誌熱銷。