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宿醉症狀
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宿醉男吐不停衝急診！等不到10分鐘就能看診 醫無奈嘆：我墮落了
急診室是搶救生命的第一線戰場，醫護人員每分每秒都在與死神拔河，然而現實中卻常淪為處理輕症的場所，一名急診科醫師近日分享臨床經歷，一名年輕患者因喝酒後不斷嘔吐前往急診，經評估後生命徵象正常，就只是宿醉，沒想到病患卻掛號不到10分鐘就獲得看診；對此，醫師自嘲「對，我墮落了」，也感嘆台灣分級醫療觀念仍有待加強，引發討論。
跨年狂歡怕宿醉、熱量高？營養師教「4解方」 隔天喝完不頭痛
跨年夜許多人與親友相約狂歡，但又怕變胖或是隔天宿醉頭痛。對此，營養師曾建銘分享「4個作弊技巧」，包含飲酒前先吃蛋白質墊胃、避免繽紛酸甜的調酒、堅持「一口酒、一口水」 原則、下酒菜挑著吃，就能讓酒精傷害降到最低。
12月1月超多人「心血管、腸胃」出問題 醫：嚴重恐中風
年底到了，不只耶誕、跨年聚餐，尾牙也接連不斷，除了大魚大肉之外，肯定也會小酌幾杯，一不小心就會過量又熬夜，那麼對身體健康的危害更大。台北美兆診所醫師林素菁指出，每年12月到1月就是「心血管、腸胃急症就診高峰期」，並非只是吃太撐、沒睡飽，嚴重可能導致自律神經失調，甚至心律不整，不可輕忽！
全台百萬人暴飲酒「近半數酒精不耐」 臉紅、宿醉都是徵兆
國內有850萬名飲酒人口，其中100萬人有暴飲的狀況，肝基會指出，根據調查，全台約有47%的人有酒精不耐症，這是因為體內代謝酒精的酵素乙醛去氫酶（ALDH2基因之產物）活性較差所致，比起西方人，亞洲人酒精代謝的能力普遍比較差。 如果喝酒容易有臉紅、心跳加速、頭痛、頭暈、嘔吐、宿醉等症狀，有可能就是「酒精不耐症」。
喝酒隔天頭痛想吐！網推「7招緩解宿醉」 TOP1不是解酒液
《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近一年「緩解宿醉方式」相關話題的網路聲量，帶您了解網友熱議的七大宿醉解方有哪些。無論是親友聚餐或慶功小酌，喝酒對許多人來說都是放鬆心情的一種方式，但若一不小心喝過量，隔天常會迎來頭暈、噁心、嘔吐等惱人的「宿醉」症狀。本篇便整理了網友熱議的七大緩解宿醉方式，一起看看面對酒後不適時有哪些應對方式吧！
先吃東西再喝酒能防宿醉？西班牙研究打臉 曝睡前可做這件事
西班牙研究發現，飲酒前進食並無法預防宿醉頭痛，推翻了長久以來的普遍認知。研究人員追蹤32名受試者三次飲酒經歷，發現超過半數飲酒後出現頭痛症狀，而事前進食或飲酒時進食都無法減輕不適。
宿醉頭痛掰掰！專家揭一解酒必備品 可「清除血液中酒精」
許多人都有在飲酒作樂後隔日因宿醉身體不適的經驗，而研究揭露，解宿醉的秘訣藏在薑黃中。
天旋地轉的背後真相！恐是「耳石脫落症」 3類人最常見
有些人在一坐下或起身，會有天旋地轉的感覺就像是宿醉一樣，很有可能是「耳石脫落症」，「耳石脫落症」又稱「良性陣發性眩暈」，是很常見的前庭疾病，雖然不會影響聽力，也不會危及生命，卻會讓人很不舒服。醫師指出，經常發生在年紀稍長的人、糖尿病、維生素D缺乏的人身上。
台人年吞10億顆安眠藥 40歲女吃到腦霧「半夜煮飯」全忘光
根據國健署2019年統計，國內睡眠障礙盛行率逼近四分之一，健保安眠藥申報量也逐年攀升，資料顯示，全台每年失眠用藥需求突破10億顆。一名40歲科技公司主管小雅，因工作與家庭雙重壓力，長期依賴安眠藥入睡，但藥效隨時間遞減，更出現「腦霧」現象，連半夜起床煮東西也不記得。精神科醫師楊聰財提醒，傳統安眠藥物易成癮，嚴重恐出現夢遊、無意識下床做事、失智等症狀。一名40歲的小雅擔任科技公司主管，白天需帶領團隊，晚上則需照顧公婆與子女，長期壓力讓她喘不過氣，原先只是偶爾難以入睡，後來卻惡化為整夜淺眠、頻繁做夢，嚴重影響日常生活品質，最終只能求助於安眠藥。不過服藥多年，小雅發現藥效越來越差，劑量也越加越重，甚至出現「腦霧」現象，有時半夜醒來到廚房煮東西吃，隔天卻一點印象也沒有。精神科醫師楊聰財表示，臨床上常見的助眠藥物主要分為兩大類，包括：苯二氮平類（BZD類）與Z-Drug類。前者主要透過加強體內抑制大腦活性，達到鎮靜、放鬆的效果；後者則作用於特定神經受體，可以加速入睡，減少宿醉感。更多新聞：楊聰財指出，這類助眠藥物雖能幫助入睡，但長期使用容易成癮，臨床上也發現，患者使用後恐出現嗜睡、注意力不集中等副作用，另也可能出現較複雜性的睡眠行為，如夢遊、無意識下床吃東西等，相關用藥務必經過醫師評估。他表示，近年睡眠醫學新藥研發有所突破，目前已有針對食慾素系統的新型助眠藥物問世。根據為期一年的研究數據顯示，新型藥物停藥後，並不會造成反彈性失眠及戒斷症狀，為長期受失眠困擾的患者帶來新希望。楊聰財提醒，根據精神醫學標準，若失眠持續超過3個月，就應尋求專業醫療協助，找出根本原因並對症治療。另外，若連續超過一週睡不好，恐出現腦袋混沌、注意力下降及判斷力錯誤等情況，應盡早諮詢專業醫師。
曹雅雯「3病纏身」體重暴瘦 最新病況曝：積極治療中！
台語金曲歌后曹雅雯今（13）日上《那些年那些歌》宣傳4月12日在高雄衛武營舉辦的《望南》個人演唱會，曹雅雯受訪時表示，因先前曾罹患厭食症及胃食道逆流，再加上近期籌備演唱會，所以症狀一直好不了，體重更是來到人生新低只有50公斤左右，但目前有在積極治療中，將會調整到最佳狀態，在演唱會上帶給粉絲們最完美的演出。
過年暴飲暴食、熬夜過度！小心「春節症候群」 醫教6招防治
春節是華人最重視的節日，充滿團聚與美食，但「春節症候群」卻常在假期中潛入，過年長假有時會讓人疲憊不堪，甚至引發健康隱憂。如何在歡樂氣氛中守住健康？這些祕訣讓你安心過好年！春節症候群是什麼？亞東醫院精神暨身心醫學部主治醫師李耀東表示，春節症候群在醫學上並不是正式的診斷，而是指因生活模式突然改變所引起的身心不適。這可能來自假期間的飲食失衡、作息紊亂、過度應酬或心理壓力。以下是幾個常見的「春節症候群」相關病症。消化不良與腸胃問題春節期間的美食盛宴可能是「春節症候群」最大的罪魁禍首之一。油膩的大魚大肉、甜膩的年糕和糕點，以及美食當前讓人失控的暴飲暴食，常讓胃腸道無法招架，導致腹脹和胃酸過多。長輩為了應付滿堂歸來的兒孫，往往會準備過量的佳餚，剩菜常常留到下一餐，甚至初一、初二都在重複出現。食材存放時間越久，食用後發生急性腸胃炎的風險也隨之增高。過度飲酒引發健康問題春節聚會少不了推杯換盞，過量飲酒可能引發酒精性胃炎、宿醉，甚至更嚴重的肝臟損害等。此外，酒後危險駕駛的狀況雖然在近年受到特別關注而明顯減少，但每年年假期間仍偶有發生。為了安全起見，喝酒不開車，開車不喝酒。熬夜與睡眠不足為了舒緩一整年累積的壓力，難得相聚的親朋好友常會徹夜促膝長談，或以互相報團取暖的方式傾訴異鄉打拼的辛酸。但若連續幾天熬夜，可能導致生理周期節律紊亂，免疫力下降等問題，在春假期間就開始重感冒，無法好好出遊。心理壓力與焦慮除非家中人丁單薄，否則春節期間難免會有親友關心婚姻感情、生育、事業、收入等話題。這些談話除了讓人感到焦慮不安，有時甚至會產生情緒與急性壓力反應。礙於詢問者的長輩身分，自己往往無從逃避，壓力累積下來可能出現消化性潰瘍等心身症狀。過敏與皮膚問題有些人對春節期間使用的花卉、煙花或食物過敏。加上熬夜導致生理周期紊亂和諸多壓力因素，免疫系統可能受到影響。較輕微的表現包括酒糟性皮膚炎、濕疹、季節性乾癢等皮膚問題。想要健康過好年？李耀東提供以下小技巧：飲食有節制，別讓胃腸過勞掌握分量：每餐儘量節制，避免暴食。儘管年假期間市場休市，蔬菜攝取仍不可少，少吃油膩、避免攝入過多含糖食物。細嚼慢嚥：吃得慢一些，不僅能避免胃脹、享受美食，還能多花時間與家人互動。維持攝取適量的水分：水是最好的飲品，能幫助消化，促進代謝，也能促進排便，避免宿便在體內留存太久。
宿醉怎麼辦？醫曝「這1招」解酒最有效 加碼4食物防酒毒
今天晚上要聚餐嗎？聚會難免喝酒，很多人為了擔心酒精久久不散影響隔天精神，或是引起宿醉的頭痛等症狀，紛紛想買解酒液、解酒產品，到底哪個最解酒？名醫來解密！據科學研究發現，原來最解酒的竟然是「促排便」，大推最近常需要聚餐飲酒的人如果來不及買解酒產品，不妨帶根香蕉、喝瓶椰子水等4食物促排便更解酒。
康康憶當年 月砸百萬喝酒紓壓！年過50後，現在這樣護肝
一般常說熬夜容易傷肝，但喝酒對於肝臟的傷害更是嚴重，因為我們喝進去的酒精所產生的代謝物，都需要肝臟來解毒。如果喝酒容易臉紅，甚至可能是因為酒精代謝不良的基因缺陷。藝人康康日前於《11點熱吵店》節目，提起過去為了排解工作壓力，曾經月花百萬元喝酒紓壓，讓主持人Melody嚇喊「你肝都壞掉了吧！」回憶起當年的荒唐行徑，康康也分享如今年過50之後他的護肝補救措施。
周末少不了飲酒？ 營養師曝「1下酒食物」防宿醉、脂肪肝
聚會和好友相聚，許多人會喝酒助興，營養師張益堯分享5種飲食，可以提高酒精代謝效率，他也提醒，若是維生素B群不足，會造成酒精代謝異常，造成宿醉與脂肪肝的風險。更多新聞：張益堯在臉書粉專「」發文表示，除了平時就可多吃瘦肉、深綠色蔬菜等食物外，喝酒當下也可以選擇富含維生素B群的堅果作為下酒菜，而提高酒精代謝的5大食物分述如下：雞蛋如果在喝酒前先吃雞蛋，可以幫助減緩胃排空及吸收酒精的速度，雞蛋富含多種營養，而每顆雞蛋大約有7克的蛋白質，不僅能增加飽足感，還可以減少因為喝酒而引起的食慾。因此喝酒前先攝取一些優質蛋白質，可避免在酒後暴飲暴食。香蕉香蕉富含膳食纖維，喝酒前吃一根，可以幫助延緩酒精吸收的速度；另外，香蕉含大量的鉀離子，可以防止喝酒造成的電解質不平衡，也能提供水分避免酒精攝取過多造成身體脫水。鮭魚鮭魚富含Omega-3脂肪酸，是人體的必需脂肪酸，根據研究，Omega-3脂肪酸能幫助減少酒精對人體的某些傷害，例如喝過多酒造成的身體發炎反應。另外，鮭魚也屬於優質蛋白質，喝酒前先吃些鮭魚因此也能幫助減緩酒精的吸收速度。維生素B群維生素B群是酒精代謝必要的輔酶，酒喝得多消耗越快，如果維生素B群不足，則會造成酒精代謝異常，進而造成宿醉與脂肪肝的風險。B群屬於水溶性物質，也會隨著尿液排出而流失，而富含維生素B群的堅果是很好的下酒零食選擇，另外糙米、燕麥、胚芽等全穀類食物、深綠色蔬菜、瘦肉、肝臟類、蛋豆類等皆含有豐富維生素B群，因此長期有飲酒習慣的人平時可多攝取這些食物，以防止B群過度流失。更多新聞：水酒精的代謝過程中也會帶走水分，所以喝酒會容易想尿尿也會覺得口渴。酒醉隔天的頭痛其實就是身體或腦袋缺水的症狀。所以建議，喝一杯酒的同時也要喝一杯水。張益堯直言，小酌可暫時紓緩一下緊繃的神經，但如果可以盡量以茶或水代酒，不僅健康又可遠離酒精的危害；若真的無法避免需要喝酒應酬的場合時，記得適量、降低頻率，並且維持均衡的飲食，多攝取上述營養素，就可以養身又健康。
王柏傑酒駕稱前晚喝的！醫：很常見別僥倖「酒後2天都可能驗到」
藝人王柏傑昨（18）日下午酒駕撞到遊覽車，酒測值達0.44，今（19）日凌晨交保受訪時致歉，更說自己也不知道前一晚的酒精可以到隔天下午還測出來這麼多；對此，台灣戒酒暨酒癮防治中心主任方俊凱指出，這是很常見的情況，酒精代謝的速度都是因人而異的，也有不少人是喝酒後48小時都仍有測到，光是用「感覺沒醉」這種心態是不準確的，建議如喝酒量多，最好是48小時都不要開車。
炎夏補充水分很重要！營養師曝喝水7大好處 改善偏頭痛、焦慮
連日高溫，許多民眾彷彿置身露天烤箱當中！營養師王證瑋表示，高溫夏季水分的補充相當重要，人體約含有60%水分，水是維持生命的重要營養素之一，如維持正常生理機能、預防頭痛、改善便祕、幫助大腦、預防腎結石等；尤其是想要減肥的民眾，水喝太少還會導致代謝變差，減脂也會受到阻礙，因此更是需要適當喝水！王證瑋指出，喝水雖是重要，但正確的飲水量及方式更是需要特別注意，建議喝足每日的飲水量即可（30c.c～45c.c/公斤，依照運動量、氣溫高低、流汗程度而定)，過量飲用反而有可能造成水中毒危機，此外也要將水「分次喝」，避免一次飲用過多水而頻繁排尿，流不住水分。喝水的7大好處1.維持正常生理機能水是身體代謝過程中的重要物質。不僅如此，水還具有調節體溫、改善運動表現，也有幫助身體排泄等功能。因此，水是身體不可或缺的基礎營養。2️.缺水頭腦大當機當人體缺水1.3%～1.6%，會開始出現注意力不集中、情緒起伏較大等狀態，更有可能發生記憶力不佳、容易疲倦、焦慮等問題。3️.預防頭痛發生率