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如何改善肺阻塞
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別怕慢性腎臟病！從這「三大指標」 破解迷思!
台灣的洗腎盛行率長年偏高，因此許多人一聽到「腎臟病」，很自然會聯想到洗腎、針管，或擔心生活從此受到很大限制。這樣的害怕可以理解，但如果因為害怕而逃避篩檢、拖延就醫，反而可能錯過延緩腎功能惡化的黃金時間。TVBS資深醫藥記者蔣志偉獨家專訪臺大醫院腎臟科主治醫師/教授 楊紹佑他表示慢性腎臟病（Chronic Kidney Disease, CKD）並不等於人生失去希望，透過早期發現、規律追蹤、適當用藥、飲食調整與良好的醫病合作，許多患者都能長期穩定控制，維持相當好的生活品質。希望患者與家屬認識腎臟病，釐清常見迷思，也找回面對疾病的信心。
少搭電梯竟能救命？44萬人研究揭：改「1動作」死亡率降低
每天都想運動，卻總覺得沒時間、沒場地、沒器材？其實最便宜的運動可能就在你眼前。復健科醫師王思恒指出，一項追蹤近46萬人的大型研究發現，每天只要爬「一層樓」，就有機會讓心血管疾病風險下降22%。只要少按一次電梯，就可能為健康帶來意想不到的改變。
胸悶、心絞痛送醫！婦急性心梗裝3支架 全因1生活習慣
年過六旬的張大姐，高中就開始抽菸，菸齡超過40年，過去曾多次嘗試戒菸都未果，去年初因胸悶、劇烈心絞痛緊急送醫，經診斷為急性心肌梗塞合併冠狀動脈疾病，緊急裝設三支心臟支架才保住性命，也讓他下定決心戒菸，半年後終於成功擺脫菸癮，日前追蹤也無復發狀況。
肺部風暴／胸腔科瀕臨滅科危機！每年僅20位新血加入 未來加護病房恐無人顧
台灣歷經SARS、H1N1、新冠肺炎等重大疫情，在防疫過程中，胸腔內科醫師肩負重任，守在第一線，治療很多重症病患，但他們長期處在辛苦與回饋不成比例的環境，導致極少新血願意加入胸腔科，根據胸腔暨重症加護醫學會提供的數據，台灣每年應該要有近60位的醫師，取得胸腔內科專科醫師資格，才符合人力的安全水位，但現在每年，全台只剩下20幾位的年輕醫師走胸腔科，當前輩們紛紛退休，新血補不上，下一波病毒大流行來襲，台灣將難以挺住，連現在醫院的加護病房病患，恐怕都沒有人能照顧；另外現在醫院的醫事放射師人力很缺，若不改善放射師的勞動環境，檢查將會越排越久，像是MRI可能排半年以上。
葉青心血管阻塞急裝3支架！「1習慣」成主因 醫：塞住要命
78歲歌仔戲天王葉青農曆年前因身體不適接受斷層掃描，赫然發現心臟血管嚴重堵塞，當場放了3根支架，更因此戒菸。台北榮民總醫院心臟外科醫師陳沂名指出，抽菸是心血管疾病的顯著危險因子，長期累積的尼古丁會對血管造成嚴重傷害，而葉青抽了60年的菸，正是導致血管阻塞的關鍵原因之一。
家的隱形殺手 黴菌誘發過敏氣喘！
東北季風來了又濕又冷，梅雨季節也是陰雨綿綿，其實海島氣候的台灣一年四季平均相對濕度約在 80～90％之間，所以家中麵包放久了就長了綠色黴菌，浴室通風不好就冒出黑色黴斑。黴菌不僅影響居家環境，它散發的孢子飄散在空氣中，更是誘發過敏性鼻炎或氣喘的隱形殺手。
哈日族注意！日本流感警報 醫示警「1種人」：出國2天後易染重症
台灣許多「哈日族」，出國赴日比率全球第三，今年9月以前赴日台客約503.6萬人。近期日本流感情況嚴峻，13日東京已先亮起「流感警報」， A型流感H3N2成為當地主流病毒，近日將遊日的台人應格外注意。面對出國遊客比例升溫，胸腔科醫師黃軒提供幾個小撇步，教導民眾出國應注意事項。
方大同氣胸纏身！醫曝反覆發作「痛不欲生」 預防4重點快看
得年41歲，出生美國夏威夷，自香港崛起，在台灣發光發熱的華裔創作型歌手方大同今（3/1）被證實8天前已病逝！方大同近五年受到「氣胸頑疾」纏身，資深名醫楊聰財也被line冒出快訊嚇一跳，同時對這位年輕音樂將才就這樣隕落，十分不捨。因為就他所知，氣胸反覆發作會折磨到「痛不欲生」！「它讓一個藝人抱病創作，無法開懷高聲唱，我們以同理心去想，他真的很努力了！」方大同（英文名字Khalil）生前作品文字力和原創曲風獨樹一格，在華人流行音樂圈頗富盛名，而其所屬賦音樂公司（FU Music）在臉書以中文和英文並呈方式，證實方大同死訊。有粉絲追蹤發現，方大同從去年八月發行「夢想家」專輯後，自十月下旬到耶誕夜之間，發文變得很少，跨年曾發文祝福粉絲新年快樂，最後一篇發文停在2/13，向粉絲送上農曆年「晚到的祝福」。沒想到粉絲盼來的不是喜訊，而夢想家這張他稱為「陪伴他生病歷程所完成的專輯」，竟是最後作品，令人不勝唏噓。根據媒體報導，方大同去年曾公開說明自己深居簡出的狀態是「從抱恙的日子走上了康復之路」，沒想到相隔半年與世長辭。氣胸是如何折磨人？楊聰財指出，慢性反覆性氣胸（Chronic Recurrent Pneumothorax）是一種容易復發的疾病，特別是對於曾經發生過自發性氣胸（Spontaneous Pneumothorax）或有肺部基礎疾病（如慢性阻塞性肺病COPD、肺纖維化、肺氣腫等）的人而言，更需重視預防與日常保養，才有辦法和這個難以根治的疾病和平共處。楊聰財也分享預防與保養方法：
眼鼻雙重過敏這樣做！醫推喝四神湯但「不能加1物」 從根本調理體質
你知道眼睛過敏也因鼻子引起的嗎？中醫指出，過敏性結膜炎和過敏性鼻炎這兩種常見過敏困擾，經常會一起發作，患者都以為這兩個是互不相關的問題，但兩者之間實際上有密切聯繫！日常如何避過敏？為什麼眼睛鼻子總是一起癢？泰明堂中醫診所中醫師鮑冠吟說明，過敏性結膜炎是指眼睛表面黏膜接觸到過敏原，產生流淚、搔癢、紅、眼皮腫脹等症狀；而過敏性鼻炎則是鼻黏膜受到過敏原刺激後，產生鼻塞、流鼻水、鼻癢及打噴嚏等症狀。鮑冠吟提醒，兩病症的發病部位雖然不同，但容易忽視其關聯性而分開治療，導致其中一個病症未能得到有效控制時，另一個病症可能加劇。過敏體質是鼻眼過敏共病的關鍵因素根據不同研究統計，過敏性鼻炎與過敏性結膜炎的共伴發生率約為30％～70％。鮑冠吟解釋，這是因為過敏體質的患者，對於多種過敏原容易產生反應，從而在不同部位引發過敏，特別是鼻部和眼部過敏常常同時出現，主要原因包括：過敏體質、鼻眼反射以及鼻淚管阻塞等。鮑冠吟強調，無論主要症狀表現在鼻子、眼睛或其他部位，過敏體質的患者通常對多種過敏原反應強烈，因此鼻、眼過敏容易共伴發生。而過敏體質具有遺傳傾向，但其嚴重程度不一定，父母皆有過敏史的孩子更容易出現過敏問題。中醫強調根本調理改善過敏體質鮑冠吟提到，西醫認為，過敏性結膜炎與鼻炎的發病機制相似，皆因接觸到過敏原而引發免疫系統過度反應；治療上，西醫以鼻噴劑或口服藥物也有一定幫助。而中醫則認為，過敏問題多源於本虛標實，即體質虛弱但症狀表現為實證（如風寒、風熱）。鮑冠吟表示，過敏性鼻炎的常見體質問題包括肺氣虛、脾氣虛、腎氣虛，症狀則多與外感風寒或風熱相關。中醫治療強調根本調理，根據患者的體質、病程及節氣等因素進行個人化治療，以達到改善體質的目標。中西醫整合治療過敏性鼻炎與結膜炎鮑冠吟指出，中醫在治療過敏時注重調理體質，標本兼治，與西醫的症狀控制有很大不同，中醫較能整體改變多重過敏的問題，連同眼睛、鼻子、皮膚過敏等過敏性體質一同調理。此外，因每個人對症狀感受或忍受程度不同，且嚴重過敏者也有急性大發作的可能，可適度結合西醫藥物，搭配中醫藥調理，為自己尋求能達到較佳療效的方式，才能擺脫困擾，改善生活品質。日常生活中預防鼻眼過敏的方法在日常生活中預防鼻眼過敏，鮑冠吟建議，盡量遠離過敏原，如灰塵、花粉、寵物毛髮等，並避免攝取生冷食物，如生菜、生魚片、冰品、冰飲、冰涼優格等。同時，規律作息、適當運動及氣功，有助於增強免疫力。在食療方面，鮑冠吟經常推薦患者食用四神湯，具有溫和的補氣去濕效果，適合大多數過敏體質的患者飲用；但需注意「不要加酒」，並建議以排骨或素食等取代內臟類食材，而薏仁屬澱粉類，若大量食用就要減少其他餐的澱粉攝取。鮑冠吟補充提醒，擤鼻涕時避免過度用力或兩邊鼻孔一起擤，可能導致鼻淚管中液體逆流，進而引發眼白出血等其他眼睛問題。◎ 資料來源／鮑冠吟中醫師
棘手傳染病 影響全球數十億人！出現「這症狀」醫警告：速就醫！
新冠肺炎後遺症，又稱「長期新冠」（Long COVID）指感染新冠病毒後，症狀持續數週甚至數月的情況。這些後遺症可能包括持續的疲勞、呼吸困難、胸痛、頭痛、認知功能障礙、關節和肌肉疼痛、心悸、以及心理健康問題如焦慮和抑鬱。即使病人體內已無活躍病毒，這些症狀仍可能持續，對日常生活造成嚴重影響。
護腦關鍵大公開！ 長者認知功能「保健祕訣」曝光
認知功能退化是老化的自然現象，但若影響日常生活，可能已進展至輕度認知障礙或失智症。研究發現，環境因素與生活習慣對認知功能退化有重要影響，且可透過調整改善。受教育年數、運動、飲食習慣、睡眠品質、人際互動和居住環境，都是影響認知功能的要素。只要及早預防，保持健康生活型態，可延緩認知功能退化，享有優質老年生活。
換季寵物狂掉毛！恐引起「過敏三聯症」 中醫授4妙招減敏
寵物掉毛讓你鼻塞、眼紅、噴嚏連連？春季好發過敏，加上也是寵物掉毛的高峰季，有些飼主會觸發身體多種免疫反應。遇到對寵物毛過敏怎麼辦？中醫分享從家居到生活習慣、茶飲、穴道的減敏祕訣！為什麼寵物掉毛會讓人容易產生過敏？昌盛堂中醫診所中醫師鄭天麗指出，春季除了春暖花開，也是家裡小寵物開始掉毛的高峰季節，毛上多伴有狗狗、貓咪唾液蛋白等過敏原，會觸發身體多種免疫反應，在皮膚或呼吸道引起過敏三聯症，造成主人們皮膚發癢、眼睛紅腫或是噴嚏連連；根據研究，嬰幼兒時期有異位性皮膚炎（濕疹的人，在成長過程中多伴有過敏性鼻炎和氣喘的困擾。擊退過敏！家居環境也要改善平時如何做，可以減少因寵物毛而產生的過敏反應？針對環境方面，鄭天麗建議要劃分區域，區隔出毛孩的活動空間，盡量不跟毛孩們一起同床共枕。避免在有寵物的空間放太多毛地毯，會累積很多毛髮跟皮屑，布料製品如沙發坐墊或抱枕，要常清洗更換。並善用吸塵器清潔家裡，同時使用空氣清淨機，讓房子的通風良好。此外，不論是長或短毛的毛小孩，都要定期用針梳梳理，不但可以維持皮膚的健康，更可以防止毛孩把毛舔進肚裡，阻塞腸胃道，清理同時要戴著口罩。還有使用低粉塵的貓砂，或在貓砂盆外加罩，並在盆外放上落砂墊，都可以很好的改善室內塵土飛揚的粉塵。舒緩過敏症狀！喝減敏茶、戴口罩至於在過敏時，日常生活可以做些什麼幫助改善過敏症狀？鄭天麗分享以下3個方法：1.避免劇烈運動有過敏性鼻炎或氣喘的人，應避免劇烈運動，乾冷空氣未經加溫加濕，快速進入呼吸道，會過度刺激敏感的支氣管，所以適合做較緩和的運動，如慢跑、騎單車或游泳。2.出門要戴口罩門遛狗時也要記得戴上口罩，避免公園裡的花粉接觸呼吸道。3.養氣減敏茶平常可飲用中藥茶飲「養氣減敏茶」：黃耆2錢、枸杞3錢、桂枝2錢、白芷2錢、大棗5顆，以沸水600c.c.燜泡10分鐘後飲用，能驅散風寒，溫通鼻竅，改善一直鼻塞、流清鼻水的困擾。3穴位減緩過敏症狀哪些穴道按壓後可以減緩過敏症狀？鄭天麗說，中醫認為過敏性鼻炎多因臟腑功能失調，再加上外感風寒，疫氣之邪侵襲表衛鼻竅而致，以肺、脾（胃）、腎虛損為主，可以多按以下3穴位緩解過敏：肺經穴道：太淵穴，在手腕橫紋以上、拇指大魚際以下。
誰來照顧家中長輩？家中無兒子長期照護落在「她」身上 專家：憂心「這件事」!
臺灣2025年進入超高齡社會，也就是老年人口比例大於20%，事實上這個年代的父母，大多只生1到2個小孩，也就是獨生子女的比例會越來越高，因此未來男女在面對長期照顧壓力的比例，會越來越接近，事實上以台灣目前來說，可能女兒照護長輩比例稍微多一點，國外是以兒子居多，其實在臺灣看起來不太一樣，主要還是以女兒多一點，不過男女比例不會差非常多。
腎病人口逐年攀 你知道洗腎怎麼洗嗎？
根據統計，全台約有200多萬的腎臟病患者，這200多萬人當中，又有約8萬人需要每周洗腎3次，而這8萬人，每年花掉健保500億。洗腎患者、腎臟病患逐年增加，那你知道，洗腎究竟怎麼洗，關鍵又在哪裡嗎？
留心「主動脈瓣膜狹窄」警訊 此四大族群為高風險群
劉真因主動脈瓣膜狹窄問題開刀，不料術後心臟功能不佳，不幸病逝，留下老公與四歲女兒，讓人不勝唏噓！主動脈瓣膜是心臟開口，就像家裡最重要的大門， 一旦主動脈瓣膜狹窄，人體的血液的大門打不開，血出不去，會讓心室肌肉變得肥厚，假如出現昏倒情況，表示情況已經相當嚴重！TVBS《健康2.0》節目主持人鄭凱云，特別邀請敏盛醫院研究副院長江坤俊、博仁醫院副院長康志森、振興醫院急診醫學部田知學、醫藥記者梁惠雯、營養師宋明樺及國宴御廚雷議宗，討論生活中有哪些NG行為，會影響心臟瓣膜的使用年限，以及如何從飲食下手，降低心血管疾病問題發生。
常胸悶、胸痛？注意「胃心症」來敲門 症狀嚴重快就醫
近期不少民眾因打完疫苗後，突然有胸悶、心悸等症狀，擔憂與副作用或心臟疾病有關，尋求心臟科看診的比例有所增加。國泰醫院心臟內科主治醫師陳玠宇醫師表示，若胸悶或心悸情節嚴重、且先前尚未發生過任何相關症狀，前往心臟科就診檢查有其必要。