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2025/01/11｜社會

不是只有夏天要擦防曬！4保養NG行為　化妝水用量也關鍵

抗老是女孩們一輩子的課題，但從以前到現在所學會的保養方式真的是對的嗎？以下就統整了4大女孩們常犯的抗老保養錯誤習慣，到底冬天要不要擦防曬？天天敷面膜好嗎？今天就一次為大家解析，破除這些抗老保養迷思。抗老保養錯誤習慣1：化妝水是肌膚保養的必要步驟？化妝水有用無用論一直有正反兩極的聲音，但統整多數皮膚科醫師、保養專家的建議，化妝水並非必要保養品，但也絕非無用。因為化妝品主要有兩大功效，第一是為肌膚進行二次清潔，第二則能為肌膚帶來初步潤澤。不過，假如妳是一洗完臉，臉部尚保留些微水氣的狀態下保養，那麼化妝水就不一定需要；但是如果你習慣隔一下再保養，建議可先使用50元硬幣大小的化妝水輕拍至全臉，達到初步的表面保濕，再進行後續保養，當角質層呈現保濕狀態時，對於後續保養品吸收能力也有顯著的提升，才不會浪費後面的精華和乳霜步驟。抗老保養錯誤習慣2：只有夏天才需要擦防曬？防曬可說是抗老保養的第一道防線，但許多人都習慣在夏天擦防曬，那麼陰天和冬天呢？其實這段時間還是要防曬的，因為即使是沒有陽光，能穿透大氣層、破壞肌膚細胞且造成影響的紫外線光「UVA」、「UVB」還是存在的，前者佔約95%的紫外線輻射量，會穿透雲霧、水氣，甚至抵達室內環境，卻有高達9成的人都忽略這點！所以下次記得無論陰天、冬天，都要記得擦防曬，它是一年四季不可少的，千萬別再以為只有夏天才需要擦防曬唷~抗老保養錯誤習慣3：天天敷面膜保濕更有感?每次敷完面膜肌膚變得保濕又透亮，真的會讓人一用就成主顧，那麼天天敷膚況是不是會更升級呢？根據契爾氏保養顧問建議，基本上不太推薦大家天天敷，因為面膜內含的活性成分通常比精華液還高，再加上若使用片狀面膜的話，透過布膜的服貼與封存導入精華液的效果會比一般塗抹型保養更好，但過度的滋養，長期下來反而會削弱角質層的屏障能力，對肌膚造成敏弱、刺激反應。敷面膜還是以3~4天一次為主即可。抗老保養錯誤習慣4：沒化妝就不用卸妝?這點真的是跌破眾人眼鏡，你是不是也覺得沒化妝就不用卸妝，甚至只用清水清潔全臉即可，但其實肌膚再外一整天也沾染了不少灰塵、髒污，毛孔會堆積很多髒東西，所以即使沒上妝，也還是建議可以用化妝水、卸妝水簡單清潔擦拭全臉一下，如果平常有上防曬、隔離霜的話，那更需要進行仔細的卸妝工作，唯有毛孔潔淨，才不會冒粉刺、痘痘，使得肌膚變得不穩定又乾癢。

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