自己按摩不到位？中醫曝「少這步」 4穴道止痠痛、防掉髮
自己按摩總是沒辦法像中醫師按得那麼解痠痛，臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區醫務長邱榮鵬說，其實是少了1步：先鬆弛周邊肌肉！如果先放鬆頸部周邊肌肉，常見的肩頸背部痠痛，只要再加上風池和肩井穴揉壓，就能緩解。另外常掉髮、腎虛可按關元穴，按足三里穴有助延年益壽。為讓民眾更了解中醫的治療應用，「中國醫藥研究發展基金會」舉辦全民線上課程。在112年1/1由中醫傷科醫學會理事長黃蕙棻及邱榮鵬醫務長免費展開視訊課程，主講中醫骨科治療常見的筋骨傷痛疾病，以及「雙手萬能自我按摩養生不求人」。
2023/01/03｜健康
