已經很努力運動、控制飲食，體重也下降了，但肚子肉卻還是瘦不下來？尤其是「下腹」怎麼練都不平坦，真的讓人超挫折！韓國皮拉提斯教練 Jinseo 指出，很多人下腹突出，問題不一定只是脂肪太多，反而可能和「髖關節過度緊縮」有關！
無論是電視轉播的國際賽事，還是周末的路跑活動現場，運動員身上五顏六色的貼布總是格外引人注目，這些看似簡單的彩色膠帶，有什麼神奇功效？骨科醫師陳鈺泓指出，許多人對肌內效貼布有3個實際功用，但肌內效貼布只是運動輔助工具，長期又痠痛不適還是要就醫治療。
2025年冬至落在12月21日，罕見恰逢天赦日，80年難得一遇。命理師邱彥龍表示，這天是超級強運日，其中有5生肖運勢翻盤，財運、感情跟事業運等都一帆風順，只要好好把握時機，就能一路旺到2026年，全面大豐收。
膝蓋彎曲伸直有聲音？你是否也有過這樣的經驗，在蹲下、起身、爬樓梯時，膝蓋突然「喀」一聲，讓人不禁懷疑是不是骨頭出了問題，還是關節壞了？膝蓋有聲音會變成退化性關節炎嗎？醫師解答！
今年35歲陳小姐在生產後，每次生理期來之前常覺得腰痠背痛，尤其是下背，長期復健治療也無法完全改善，進一步檢查才發現是薦髂關節不穩定及功能不佳造成；醫師指出，有高達62.5%女性下背痛求診，最常見的診斷可能為椎間盤突出、骨刺、腰椎滑脫等，但事實上薦髂關節不穩定及功能不佳所造成的下背痛也不在少數，尤其是女性。
