痠痛別亂貼！醫揭肌內效貼布「3大用途」　有1現象快就醫檢查

脫鞋腳臭好尷尬！醫揭「濕熱下注」是元凶　4款精油告別黴菌

台灣悶熱潮濕的氣候環境，讓許多民眾深受腳臭困擾，長時間穿著不透氣鞋襪更使問題加劇。中醫師指出，腳臭不僅影響個人衛生與自信，更可能是身體濕氣過重的外在表現，透過天然精油加上中藥材調理，能從體內外雙向改善體質。 

日女星抗乳癌9年！靠「2習慣」撐過治療　1運動醫師也大讚

乳癌已連年成為台灣女性癌症發生率第一名，而且近年有年輕化趨勢，讓不少人開始重新思考「日常習慣」到底有多重要。日本歌手麻倉未稀在2017年確診乳癌後，選擇接受乳房切除手術，至今抗癌9年依舊活躍舞台。她曾坦言，真正幫助自己撐過治療與恢復期的，不是昂貴療程，而是「睡眠」與「運動」這兩件看似平凡的小事。近年更有多項國外研究指出，這兩個生活習慣，可能與降低乳癌復發風險高度相關。 

手腳麻別輕忽！醫警「脂肪侵蝕神經」：3症狀出現快就醫

你是否有手腳麻木、走路像踩棉花、夜晚腳底刺痛的經驗？這些看似普通的不適，背後可能隱藏著體重過重對神經系統的無聲傷害。神經外科醫師謝炳賢指出，過多的體脂肪會持續釋放發炎物質、壓迫神經、破壞血管，讓神經系統在不知不覺中被侵蝕。 

連呼吸都會胖？醫曝「日常4小動作」自動燃脂　洗澡也能做

想減肥卻連呼吸都會胖？恐怕是你代謝太差！減重醫師蕭捷健大公開4個超簡單的「日常微習慣」，不用瘋狂節食，也能養成易瘦體質，甚至洗澡時一個小動作，就能讓身體自動燃燒脂肪。快跟著做，輕鬆升級你的代謝力！ 

高麗菜是天然胃藥！專家曝「護胃、防癌」關鍵：1做法營養加倍

高麗菜有「天然胃藥」之稱，關鍵在於它獨特的維生素U（氯化甲硫氨基酸）具有修復胃黏膜的作用，加上十字花科的高麗菜富含吲哚3甲醇與異硫氰酸酯等含硫化合物，這些成分能強化肝臟的解毒功能，並中和體內有害的自由基，能降低慢性發炎，可謂平民防癌食物。營養師李婉萍指出，高麗菜好吃，高麗菜乾脫水後更爽脆、營養加倍，無論炒菜、煮湯都非常好吃，更是控糖的好伙伴。高麗菜乾很好自己上手，大家不妨試試看。李婉萍營養師表示，研究顯示維生素U對於患有胃潰瘍、十二指腸潰瘍或經常消化不良的族群，具有顯著的輔助改善效果，高麗菜可說是餐桌上不可或缺的護胃良方。而高麗菜的硫化物成分此外，高麗菜身為十字花科蔬菜，富含吲哚3甲醇與異硫氰酸酯等含硫化合物，這些成分能強化肝臟的解毒功能，並中和體內有害的自由基，能降低慢性發炎，對於飲食作息不規律的上班族來說，高麗菜能幫助免疫，守護身體健康。 

50歲女照顧尪住院！醫見她「外觀4異常」揪腫瘤　手指粗也中標

外觀突然出現異常變化，可能是健康警訊！一名約50歲的女子因陪伴丈夫住院，被醫師注意到外貌與一般人不同，包括嘴唇特別厚，手指教較粗等，進一步檢查後，發現腦下垂體長了一顆約2公分大小腫瘤。

炒菜「3壞習慣」狂吸毒煙！罹肺癌風險大增　譚敦慈：我絕不爆香

為了提升香氣，許多人炒菜時習慣先爆香，但飄散出的油煙恐怕會傷身。無毒教母譚敦慈提醒，炒菜時若未能避開3大壞習慣，恐怕會使罹患肺癌的風險大增，包含高溫爆香、鍋子不洗續炒下一道菜、不開抽油煙機等，都可能默默將超毒油煙吸進體內。

5種隔夜菜別吃！半熟蛋是細菌溫床　醫曝「1甜湯」藏致命毒素

剩菜只要放進冰箱保存，隔天就能安心食用嗎？醫師黃士維提醒，不是每種隔夜食物都能繼續吃，像是綠葉蔬菜、海鮮類、半熟蛋或溏心蛋、菇類料理、銀耳或木耳類，皆是不建議隔夜再吃的食物。尤其是銀耳、木耳，隔夜後可能產生致命毒素，甜湯類更要特別小心。

失智檢測驗出陽性別崩潰！醫揭關鍵逆轉因子　可降4成風險

很多人聽到要檢查失智症，第一反應往往是害怕結果，擔心驗出陽性後人生就此變調。基因醫師張家銘指出，失智症抽血檢測真正的價值並非預言疾病，而是像導航系統般，讓民眾能在症狀出現前 10 年就看見大腦的分子方向並提前調整軌道。根據 2026 年最新研究，檢測結果即便呈陽性也不代表一定會失智，因為大腦的最終走向會受到睡眠、血糖及發炎等整體代謝狀態影響。 

28歲網紅房仲子杰猝逝！醫點名「5異狀」：身體早就在求救

擁有1.8萬訂閱的知名房仲YouTuber子杰驚傳於5/3在睡夢中不幸過世，他的網路頻道原定在5/7上傳新影片，沒想到竟成為最後的身影。同為網紅的國際超級房仲Zack發文證實噩耗，並悲痛曝光兩人最後對話。Zack曾私訊提醒子杰身體是最重要的資產，應先休息再賺錢，遺憾因子杰長期全台奔波服務客戶、缺乏睡眠，最終發生憾事。